Проте швидка втрата ваги або незбалансоване харчування можуть погіршити ураження печінки.
Наразі не існує затверджених ліків для лікування неалкогольної жирової хвороби печінки (НАЖХП), але й не всі випадки потребують медикаментів. Про це розповідає лікар-дієтолог Галина Слобода-Яготенко.
Вона пояснює, що людям без симптомів потрібно схуднути. Національний інститут діабету та захворювань органів травлення та нирок (NIDDK) рекомендує:
- скинути хоча б 3-5 % маси тіла, щоб знизити кількість жиру в печінці;
- скинути хоча б 7-10 % маси тіла, щоб знизити запалення при стеатогепатиті.
Але швидка втрата ваги або незбалансоване харчування можуть погіршити ураження печінки, тож слід проконсультуватися з лікарем із приводу методу схуднення.
Центр контролю та профілактики захворювань радить дотримуватися здорового підходу у схудненні, що передбачає поступове зниження ваги приблизно на 0,5-1 кг на тиждень, не більше.
Дієтолог рекомендує:
- уникати напоїв та продуктів харчування, багатих на фруктозу (фруктові соки, фруктозні цукрозамінники);
- обмежити або виключити з раціону алкоголь (враховуючи показники активності печінкових ферментів);
- обмежити споживання жирів;
- замінити трансжири та насичені жири ненасиченими та омега 3пнжк;
- обмежити споживання простих вуглеводів (солодощів);
- каву при НАЖХП незалежно від типу можна вживати з урахуванням індивідуальної чутливості — натуральну, без підсолоджувачів та молока.
Найоптимальніше поєднати раціональне харчування з помірною фізичною активністю, радить дієтолог. Не заганяти себе марафонами при серйозному ожирінні, а починати з прогулянок та плавання, а далі в міру зниження ваги.
Не зайвою буде когнітивно-поведінкова терапія, що підвищує можливість досягнення позитивного результату у зниженні ваги.
У людей із стеатогепатитом і патологічним ожирінням у випадку неефективності вищеперерахованих засобів можна розглядати можливість баріатричної операції.
«НАЖХП — це не жарти, і якщо вам пишуть на УЗД «стеатоз печінки», варто задуматись, а у випадку стеатогепатиту — негайно діяти. Роки життя з жирною печінкою зближує з цирозом та онкопатологією.
У декого цироз розвивається швидко, але передбачити, в кого це відбудеться, неможливо»,
— застерігає Галина Слобода-Яготенко.