U-News » Здоров'я » Дієтолог розповіла, які напої вважаються найкориснішими для поліпшення пам’яті
Всі новини

Дієтолог розповіла, які напої вважаються найкориснішими для поліпшення пам’яті

Часта забудькуватість – досить поширене явище, оскільки з віком мозок зазнає безліч змін. В цьому випадку допомогу надасть коригування щоденних звичок.

Наприклад, лікарі Mayo Clinic відзначають, що поліпшити здоров’я мозку допоможуть постійне спілкування, щоденні розумові вправи, фізична активність і включення в раціон деяких напоїв. Дієтолог Емі Гудсон (Amy Goodson) розповіла, які напої вважаються найкориснішими для поліпшення пам’яті.

За словами експерта, для збереження здоров’я мозку необхідно вживати каву і зелений чай. “Зелений чай містить багато поліфенолів і антиоксидантів, які можуть захищати від погіршення когнітивних здібностей і скорочують ризик хвороб Альцгеймера і Паркінсона”, – заявила вона.

Крім того, дуже корисний і гранатовий сік. Гудсон зазначила, що напій може містити в чотири рази більше антиоксидантів, ніж зелений чай. Більш того, гранат має потужні протизапальні властивості, завдяки чому послаблює хронічні запальні процеси в організмі.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
18 774
Лукашисты насмешили своими огромными животами на военных сборах
15 329
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
14 599
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
9 722
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
8 524
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 765
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
6 211
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 611
Почему надо регулярно есть куриные яйца
5 147
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
5 145
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 664
Зять путина Зеленский сбежал: что узнали журналисты
4 631
Названо тип людей, яким категорично протипоказаний алкоголь
3 849
Мужчина подал в суд на McDonald’s из-за размера гамбургера
0
Польша с июля начнет принимать заявления на гуманитарные визы и ВНЖ для белорусов 1
0
Врачи рассказали, какую рыбу выбрать для здорового питания
0
В ООН предупредили о большой климатической катастрофе
0
Сіль – новий діамант і біткоїн. Як українці реагують на закриття "Артемсолі"?
0
Пентагон висловився щодо перспективи морського конфлікту з РФ
0
Лукашенко дав наказ створити у Білорусі "народне ополчення"
0
Китай закрыл небо для самолетов из россии
0
"В меню добавят кальян, а по пятницам караоке": в сети смеются над новым названием "Макдональдса" в россии
0
Самолет Лукашенко хотели взорвать из гранатомета, – белорусский священник
0
Співачка Jerry Heil приміряла новий символічний образ
0
Кароль обратилась ко всем выпускникам, чей последний звонок испортили рашисты
0
Простий у приготуванні, але дуже смачний сир
0
Ошибки женщины, из-за которых она обречена на одиночество

Ошибки - часть нашей жизни, ведь на них мы учимся. Но ...

Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...