U-News » Здоров'я » 102-річний американець розкрив секрет довголіття
Всі новини

102-річний американець розкрив секрет довголіття

Джеймс Чоу, 102-річний житель американського штату Гаваї, зізнався, що кожен день займається на тренажерах. Він розкрив секрет довголіття і бадьорості.

Чоловік вважає, що прожив так довго, оскільки регулярно відвідує спортзал, а вдома займається тай-чи (один з видів ушу), а також тренуваннями з вільними вагами. Крім занять спортом, ще однією причиною довголіття і бадьорості Чоу вважає увагу до своєї ваги. Довгожителю були діагностовані діабет і схильність до ожиріння, але він все тримає під контролем за допомогою правильного харчування, пише KHON-TV.

“Я намагаюся підтримувати вагу в районі 51 кілограма. Якщо вага надто велика – їм менше. Якщо занадто маленька – побільше”, – пояснив довгожитель.

Також Чоу впевнений, що необхідно зберігати розумову активність. У вільний час довгожитель регулярно розкладає пасьянси, а до 100 років постійно сам вираховував свої податки і заповнював декларації. Ще одним важливим аспектом здоров’я чоловік назвав позитивне ставлення до життя.

“Будьте добрі до людей. Принцип дії і реакції, – зазначив Чоу. – Якщо я добрий до вас – ви добрі до мене”.


Читають Коментують
Епічний провал став вірусним: відео стрибка у воду на 0 балів зібрало 16 мільйонів переглядів
17 630
Ваше тіло попереджає: три симптоми, які сигналізують про високий холестерин
15 404
«Натяк долі для РФ?» На кордоні з Калінінградом утворився острів у формі жіночого органу
15 240
Кардіологиня розповіла, чим варена картопля шкідлива для здоров'я
14 189
Коли діти малюють мам: шедеври дитячої творчості, які змусили мережу реготати до сліз
12 883
Названий ідеальний овоч для захисту від смертельних порушень серця
12 815
Смерть наближається: кардіологи назвали явні ознаки
12 114
Гриб незвичайного кольору та форми став сенсацією: чоловік показав свою дивну знахідку
12 109
Американські науковці назвали чотири продукти, які вкрай шкідливі для чоловіків
11 631
Кардіолог назвав 8 симптомів, які за місяць попереджають про серцевий напад
11 196
Шість тілесних запахів, які говорять про проблеми зі здоров’ям
11 115
Найбагатша людина світу здивувала зізнанням: він живе в автотрейлері
11 113
Чотири фактори, які руйнують печінку в повсякденному житті
10 257
Корисний напій, який допоможе знизити рівень цукру та холестерину в крові
1
Не всі знаки Зодіаку поставлять крапку: які з них здатні пробачити зраду
0
Не м’ясо: кардіологи назвали білковий продукт, який особливо корисний для серця
0
Даша Астаф’єва показала, як змінилася після місяця уваги до харчування
0
Вихідні принесуть удачу трьом знакам Зодіаку: кому пощастить 19–20 вересня
0
Релакс на яхті та чорний купальник: 69-річна Мелані Гріффіт показала сонячні кадри з відпочинку
0
Усиновив 4-річного хлопчика з дитбудинку: суддя «МастерШефу» вперше показав свою родину
0
Зірка «Шоу довгоносиків» Віктор Андрієнко: чому він відмовився від звання та де зараз
0
Бережіть запаси: що робити, якщо в кухні завелася міль
0
Який Данилко насправді у житті: Нікітін розкрив те, що артист не афішує, та розповів про авто за 11 млн грн
0
Зрізати чи викручувати: як правильно збирати гриби, щоб не нашкодити грибниці
0
Кордон двох держав розтинає бібліотеку навпіл: де розташована унікальна будівля
0
Софія Ротару вшанувала пам’ять матері архівним сімейним кадром
0
Секс чи зір: вчені з'ясували, як популярні пігулки для ерекції можуть призвести до сліпоти

Дослідження виявило зв’язок між тривалим регулярним ...

Як захистити будинок від павуків: цей домашній засіб точно є на кожній кухні

Коли погода починає холоднішати, павуки мають звичку ...

Секс після 40 може стати зовсім іншим: чому бажання змінюється і не завжди стає слабшим

Поширений стереотип стверджує, що після 40 років сексуальне ...