U-News » Здоров'я » 102-річний американець розкрив секрет довголіття
Всі новини

102-річний американець розкрив секрет довголіття

Джеймс Чоу, 102-річний житель американського штату Гаваї, зізнався, що кожен день займається на тренажерах. Він розкрив секрет довголіття і бадьорості.

Чоловік вважає, що прожив так довго, оскільки регулярно відвідує спортзал, а вдома займається тай-чи (один з видів ушу), а також тренуваннями з вільними вагами. Крім занять спортом, ще однією причиною довголіття і бадьорості Чоу вважає увагу до своєї ваги. Довгожителю були діагностовані діабет і схильність до ожиріння, але він все тримає під контролем за допомогою правильного харчування, пише KHON-TV.

“Я намагаюся підтримувати вагу в районі 51 кілограма. Якщо вага надто велика – їм менше. Якщо занадто маленька – побільше”, – пояснив довгожитель.

Також Чоу впевнений, що необхідно зберігати розумову активність. У вільний час довгожитель регулярно розкладає пасьянси, а до 100 років постійно сам вираховував свої податки і заповнював декларації. Ще одним важливим аспектом здоров’я чоловік назвав позитивне ставлення до життя.

“Будьте добрі до людей. Принцип дії і реакції, – зазначив Чоу. – Якщо я добрий до вас – ви добрі до мене”.


Читають Коментують
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
35 349
Тромби зникають без аптеки - які продукти допоможуть очистити судини
29 827
Сонце, спокуса і віра: оголена жінка засмагала в центрі міста на очах у релігійної ходи
29 129
Доказ подорожей у часі? У руках давньогрецької статуї помітили сучасний ноутбук
15 892
«Запасний Трамп» захоплює соцмережі: Таємницю загадкового двійника президента США розкрито
14 144
Названо найкорисніший чай: виводить холестерин і знижує тиск
13 991
Ендокринолог назвала продукти, які не рекомендується вживати з кавою
13 701
3 продукти для здорового серця, які потрібно їсти регулярно
12 774
Жінка затопила дві квартири через тренування на пілоні — курйозне відео
12 102
Барбір у купальнику в Карпатах - фото, яке підкорило мережу
11 868
Рятуйте жовчний без операції: названо 7 продуктів, які зменшують ризик каменів на 80%
11 735
Як тіло сигналить про те, що у людини є проблеми з алкоголем
11 023
Названо шість захворювань, які передаються в сім’ях по жіночій лінії
10 904
Можуть призвести до серцевого нападу: вчені назвали п'ять небезпечних напоїв
1
"Виношую від квітня": Денисенко під крапельницями несподівано заговорила про "вагітність"
0
Не лише овочі та фрукти: вчені пояснили, який принцип харчування зміцнює здоров'я
0
Приховані причини літніх судом: Чому спека провокує спазми в ногах і що з цим робити
0
Солодко, але чи шкідливо? Розбираємося, чи справді у фруктах забагато цукру
0
Забудьте про втому: Як навчитися по-справжньому відпочивати й повертати життєву енергію
0
Дружина Решетніка у купальнику поспокушала мокрим тілом в Іспанії
0
Нове життя з чистого аркуша: Чому обранець Наталки Денисенко відмовився від свого попереднього прізвища
0
Обурення в мережі: Потап і Каменських назвали умову повернення в Україну та висміяли болісну тему для жителів столиці
0
18-річний Бред Пітт із дівчиною на випускному: рідкісне фото зі шкільних архівів потрапило в мережу
0
Чому квіти занадто швидко вʼянуть у вазі: деякі причини можуть вас здивувати
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які йдуть зі стосунків, гучно грюкаючи дверима
0
Три знаки зодіаку, яким сьогодні все вдаватиметься легко й без проблем
0
Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...

Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...