U-News » Здоров'я » Боль в суставах: почему врачи советуют есть продукты, полезные для кишечника
Всі новини

Боль в суставах: почему врачи советуют есть продукты, полезные для кишечника

Ученые констатируют: микрофлора кишечника влияет на общее состояние здоровья, в том числе на подверженность суставным болям, симптомам артрита.

Согласно имеющимся данным, дисбаланс в микрофлоре кишечника связан с высоким риском хронических воспалительных заболеваний, включая артрит, жертвы которого страдают болями в суставах. Доктор Саркис Мазманян, профессора микробиологии Калифорнийского технологического института, заявил в интервью, что поддержание хорошего функционирования кишечника важно для защиты от возникновения болезненных артритных симптомов. 

«Лучший способ поддерживать здоровый микробиом кишечника – это придерживаться здорового рациона. Людям, которые хотят уменьшить симптомы артрита, следует употреблять цельные растительные продукты», - посоветовал ученый.

По словам эксперта, находящиеся в желудочно-кишечном тракте микробы помогают переваривать пищу, вырабатывают важные витамины и контролируют рост клеток, выстилающих легкие, кишечник, другие органы. Также они учат иммунную систему различать безвредные бактерии и патогенные, вызывающие заболевание. Некоторые микробы активируют иммунные Т-клетки, которые подавляют воспаление. Нарушение этого баланса способствует активизации воспалительных процессов, ведущих к боли в суставах. Специалисты Фонда борьбы с артритом предупреждают, что «проблема с микробиомом кишечника может играть важную – даже провоцирующую – роль в воспалительных типах артрита»

В свою очередь, лучшими продуктами для здорового кишечника, помогающими уменьшать выраженность симптомов артрита, врачи считают:

  • Йогурт
  • Кефир
  • Квашеную капусту
  • Кимчи
  • Закваску
  • Миндаль
  • Оливковое масло.
Читай U-News в Google News
Читають Коментують
В сети высмеяли конфуз на российском концерте ко Дню Победы
30 377
103-летняя бабушка сбежала из дома престарелых ради тату в виде лягушки
16 438
Как будто сарай обокрали: новая коллекция обуви от Balenciaga рассмешила сеть
16 239
Перемога України на «Євробаченні»: соцмережі відреагували мемами
16 098
Фото Бориса Джонсона с коллегой в лодке посреди озера стало вирусным
14 475
Арестович заявил со шваброй в руках: Меня выгнали из Офиса президента
13 968
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
13 143
Роспропаганда перегнула с образом нового "героя" и вызвала насмешки в соцсетях (видео)
12 208
Дядя Жора показав Лукашенку "откуда на Беларусь готовилось нападение"
8 716
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
7 530
Скандал на Евровидение 2022: украинцы не понимают, что произошло с жюри
7 340
Ада Роговцева назвала єдину в РФ людину, якій вона прощає напад на Україну
7 213
Що кухарі додають у воду, щоб покращити смак вареної картоплі
6 071
Як охороняють володимира путіна і на чому диктатор пересувається містом
0
Врач рассказал, как избавиться от головной боли без таблеток
0
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
0
Названы способы снизить уровень холестерина за счет питания
0
Жена Сергея Бабкина не пустила его воевать против рашистов
0
Врач рассказала, почему алкоголь может серьезно навредить во время стресса
0
Гипертония – какие продукты снижают давление и зачем вообще его контролировать
0
McDonald's йде з Росії остаточно: соцмережі відреагували мемами
0
За "Москву" и не только. Кремль уволил и арестовал уже 6 командиров оккупантов
0
Опасны ли просроченные лекарства? Врачи дали список токсичных препаратов
0
Олег Псюк пояснив, чому закликав врятувати Маріуполь зі сцени Євробачення
0
3 «секрети» приготування «ідеального» шашлику
0
Гипертония – какие продукты снижают давление и зачем вообще его контролировать
0
Астрологи назвали три пари заклятих ворогів за знаком Зодіаку

Встановити контакт, налагодити відносини можна з будь-ким, ...

Лікар розповіла, які овочі шкідливі для здоров’я жінок

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, які продукти є ...

Злагода та любов: шість ідеальних пар за знаком Зодіаку

Якщо у вас не ладнаються стосунки з другою половинкою, ...