U-News » Здоров'я » Ученые назвали ошибки, которые мы совершаем, когда пьем чай
Всі новини

Ученые назвали ошибки, которые мы совершаем, когда пьем чай

Чай — один из самых вкусных и популярных напитков в мире, но, если употреблять его неправильно, он может навредить здоровью. Китайские эксперты рассказали, какие ошибки мы совершаем, когда пьем этот напиток.

Ученые отметили, что в составе чайных листьев есть полифенолы, аминокислоты и другие ценные соединения, которые хорошо усваиваются организмом и несут пользу как психологическому, так и физическому здоровью. Полифенолы, в частности, обладают сильной антиоксидантной и физиологической активностью, могут поглощать активные ферменты и свободные радикалы, благоприятно влияют на обмен веществ, а также помогают укрепить иммунитет. Но у всего должна быть норма.

Если вы будете перебарщивать с овощами, фруктами, витаминами, то это пойдет только во вред вашему организму. Так, злоупотребление чаем может навредить вашему желудочно-кишечному тракту. Избыток напитка разбавляет желудочный сок, из-за чего пища будет плохо перевариваться. И сильно крепкий чай может навредить слизистой желудка. Еще один важный момент: в чае содержится танин, поэтому если пить его сразу после еды, то это может навредить усвоению железа из пищи. Дефицит этого микроэлемента может привести к серьезному заболеванию — железодефицитной анемии.

Стоит также знать, что у любителей крепкого чая часто желтеют зубы. Это происходит из-за фтора. Зубы сначала желтеют, потом темнеют, иногда обилие чая может спровоцировать появление кариеса. Поэтому не стоит пить слишком много чая или же заваривать его слишком крепким. Кроме того, соотношение чайных листьев и воды для зеленого, красного и желтого чая должно составлять 1:50, а соотношение листьев и воды для чая улун и черного чая — примерно 1:30.


Читають Коментують
Облисіла Собчак заявила, що на головному форумі Путіна немає повій: їй продемонстрували головну з них
34 825
Видно навіть із космосу. Українці в Києві передали "особливе" вітання Путіну
22 645
"Він не здається...": Гордон став мемом через свої гучні заяви про Путіна
19 912
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
19 094
Онкологи назвали новий незвичайний симптом раку легенів
15 560
“Шкідливий” продукт назвали простим засобом для довголіття
15 260
Лише дві країни: у Німеччині сказали, хто може змусити РФ закінчити війну в Україні
14 138
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
14 124
Три продукти, що спричиняють найбільше здуття живота
12 942
Названо 3 продукти, які прискорено позбавляють від жиру на животі
12 798
Популярний напій на сніданок виявився здатний поліпшити пам’ять на 70%
11 818
В пустелі Сахара виявили розбиту «літаючу тарілку»
11 208
Кілька продуктів, які прискорюють очищення печінки і втрату жиру на животі
9 675
Наталка Денисенко знялася у ролі русалки: фотосесія на фоні розлучення
0
Гороскоп на тиждень: що для нас готує кожен день і як не нарватися на проблеми
0
Окупант двічі приїздив на війну в Україну та заробив мільйони
0
Як подолати грибкове захворювання наприкінці червня, що знищує врожай буряка
0
Хрестоцвітна блішка на редисці зникне миттєво: чим окропити грядки
0
"Подвійна біда": де Потап після хвороби зустрівся зі своїм єдиним сином
0
Які рослини позбавлять будинок від плісняви та конденсату: просте та нешкідливе рішення
0
Яким підручним засобом швидко та ефективно прочистити трубу в раковині
0
5 найбільш небезпечних продуктів для людей з гіпертонією
0
Чому немовлят в Україні не показують до хрестин: що стоїть за цією традицією
0
"Дуже на тата схожа": Лілія Ребрик показала, як виросла її молодша донька
0
Як по зовнішньому вигляду язика зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів
0
Сусідство, яке чорна смородина не переживе: ягода буде дрібна
0
Навіщо мазати ноги бальзамом для губ: корисний лайфхак

Коли мова заходить про красу та догляд за собою, ми ...

Жінка показала піцу з незвичайною начинкою, яка здивувала людей

Жінка зізналася, що смак був досить непоганим, хоча ...

Чоловік зник після одного-двох побачень: причини, які не мають нічого спільного з вами

Все було чудово: спілкувались, сміялись, побачення пройшло ...