U-News » Здоров'я » Названа вредная привычка в питании, которая серьезно повреждает ваше сердце
Всі новини

Названа вредная привычка в питании, которая серьезно повреждает ваше сердце

Увлечение диетами может негативно отразиться на здоровье вашего сердца. Особенно это касается тех, кто ограничивает себя в питании регулярно, потом возвращается к обычному питанию, после чего опять начинает сбрасывать вес.

Медики предупреждают: нередко люди в стремлении похудеть попадают в замкнутый круг, то сбрасывая, то набирая вес. Так называемый «эффект йо-йо»может сильно навредить вашему сердцу.

Йо-йо-эффект или йо-йо диета, также известная как «циклическое изменение веса», описывает схему похудения, восстановления его и последующего повторения диеты. Это процесс, который заставляет вес подниматься и опускаться. Когда речь идет о людях, которые сильно похудели, исследования Scientific American показали, что 80% из них начинают снова набирать вес в течение года. Американское физиологическое общество доказывает, что это может серьезно повредить вашему сердцу.

Тело очень гибкое и имеет тенденцию приспосабливаться, но если это хроническая ситуация, некоторые органы могут потерять способность к адаптации, объяснила доктор Алин де Соуза. Диета и колебания веса вызывают сильный стресс для организма, поэтому вырабатывается высокий уровень гормона стресса, называемого кортизолом.

Высокий уровень кортизола может вызвать воспаление в организме и привести к более высокому риску кардиометаболических заболеваний, предупреждают медики.

Курсор

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
18 758
Лукашисты насмешили своими огромными животами на военных сборах
15 287
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
14 585
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
9 713
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
8 499
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 754
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
6 204
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 599
Почему надо регулярно есть куриные яйца
5 132
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
5 130
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 651
Зять путина Зеленский сбежал: что узнали журналисты
4 614
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 394
В ООН предупредили о большой климатической катастрофе
0
Сіль – новий діамант і біткоїн. Як українці реагують на закриття "Артемсолі"?
0
Пентагон висловився щодо перспективи морського конфлікту з РФ
0
Лукашенко дав наказ створити у Білорусі "народне ополчення"
0
Китай закрыл небо для самолетов из россии
0
"В меню добавят кальян, а по пятницам караоке": в сети смеются над новым названием "Макдональдса" в россии
0
Самолет Лукашенко хотели взорвать из гранатомета, – белорусский священник
0
Кароль обратилась ко всем выпускникам, чей последний звонок испортили рашисты
0
Простий у приготуванні, але дуже смачний сир
0
Как перестать заниматься "самоедством", - советы психолога
0
Некоторые черты лица могут указывать на сердечный приступ: как не пропустить сигнал
0
Alyona Alyona назвала украинского артиста, который "отмыл" свою репутацию после выступлений в РФ
0
Новий "буденний" вихід Джессіки Альби у порваних джинсах
0
Ошибки женщины, из-за которых она обречена на одиночество

Ошибки - часть нашей жизни, ведь на них мы учимся. Но ...

Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...