U-News » Здоров'я » Що буде, якщо з'їдати більше двох морквин на день
Всі новини

Що буде, якщо з'їдати більше двох морквин на день

Американська лікарка Люсія Гарсіа попередила, що вживати більше 1-2 штук моркви на день не варто. Але поживний овоч повинен бути у щоденному раціоні.

Медик каже, що якщо з'їдати більше моркви, надлишок бета-каротину не зможе вчасно перетворитися на вітамін А, а бета-каротин, що не перетворився, потрапить у кров.

Це призведе до високого рівня каротину у крові. Надмірне відкладення каротину в шкірі та підшкірній клітковині призводить до пожовтіння шкіри, стану, відомого як каротинемія.

Морква дуже корисна, якщо вживати помірно. Морква середнього розміру містить близько 4 мг бета-каротину. Після того, як бета-каротин потрапляє в організм, він під дією ферментів перетворюється на вітамін А.

Вітамін А є однією з основних поживних речовин для організму. Він може покращити зір, сприяти росту та розвитку, покращити імунну функцію.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 068
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 084
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 198
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
15 975
Яка частина курки найшкідливіша і чому її в жодному разі не можна їсти
15 074
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 073
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 479
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 468
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 401
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 267
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
7 947
Медики назвали продукти, які здатні очистити мозок від алкоголю
7 685
Названо найбільш корисний спосіб приготування яєць
7 574
Минуло 13 років після розлучення: екс-дружина Віктора Павліка розповіла про нового обранця
0
Надя Дорофєєва зізналася, що кілька років бореться з хворобою
0
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
0
"Спочатку навіть не хотіла": Тоня Матвієнко вперше виконала пісню мами після її смерті (відео)
0
З ними варто бути обережними: найконфліктніші знаки зодіаку
0
Проблеми у сім‘ї і з фінансами: трьом знакам не пощастить у квітні
0
Жінки з цими іменами мають чудовий характер: спокійні та добрі
0
Дискваліфікація Росії з "Міс Світу": як відреагувала голова "Міс України" Щипцова
0
Величезний китайський кросовер з низькою ціною показали на свіжих фото
0
Влетить у копійчину: які транспортні засоби в Україні мають пройти техогляд у 2024 році
0
Щурів у саду більше не буде: як їх відлякати раз і назавжди
0
Київські ліси перевіряють безпілотниками з тепловізорами: у чому причина
0
Найпростіший лайфхак, який допоможе легко та дуже швидко помити підлогу
0
Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...

Десять фраз, які можуть зруйнувати і звести нанівець будь-який шлюб

Дуже важливо вміти правильно обговорити проблеми, які ...