Брокколи может предотвратить развитие возрастных болезней.
Специалисты отметили, что в этом овоще содержатся антиоксиданты лютеин и зеаксантин, а также много сульфорафана, который способен замедлить процессы старения.
Также брокколи полезно употреблять людям, страдающим от диабета, поскольку этот продукт помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает уровень холестерина, а также полезен для профилактики инфаркта и заболеваний кишечника.
По словам специалиста, одним из лидеров среди таких продуктов является зеленый чай, поскольку в нем очень много антиоксидантов, которые запускают обменные процессы в организме.
