U-News » Здоров'я » Диетологи рассекретили вкусную еду, которая ускорит сброс веса
Всі новини

Диетологи рассекретили вкусную еду, которая ускорит сброс веса

Речь идет о фисташках, про пользу которых говорят давно. Но теперь стало понятно, что орехи еще и помогают худеющим.

Фисташки богаты полезными минералами, витаминами, антиоксидантами, мононенасыщенными жирами и клетчаткой. А в новом исследовании говорится о том, что орехи борются с лишними кило.

Ученые наблюдали за 94 людьми разных размеров — от стройных до тех, кто страдает ожирением. Их всех посадили на одну и ту же программу похудения. Но половине из них давали по 40 грамм фисташек каждый день.

Сбросить вес удалось всем без исключения. Но та группа, которая употребляла фисташки, показала лучший результат.

Диетологи говорят, что орехи особенно эффективны для обуздания голода и усиления чувства сытости. Это безусловно, важно, если вы пытаетесь похудеть.

Специалисты по питанию уверены, что все орехи полезны. Но они чаще рекомендуют своим клиентам именно фисташки.

Курсор


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 872
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 238
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 324
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 768
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 606
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 417
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 332
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 094
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 514
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 268
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
9 822
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 788
Стрінгер чи трусепка: в Одесі помітили жінку в "гарячому" головному уборі
9 630
Ваша грядка потребує відпочинку: як виявити виснажений ґрунт
0
Фахівці назвали найкращий продукт для захисту від гіпертонії
0
Тополя зібрав пів мільйона грн «на психіатра» депутатці Безуглій: психологиня критикує цей підхід
0
Як довго зберігати кріп свіжим: простий і дієвий лайфхак
0
Чому не цвіте каланхое: як правильно доглядати рослину
0
Як не приймати усе на свій рахунок: кілька простих та дієвих порад від психологів
0
Даша Астаф'єва показала свої "жахливі" фото: "Дивлюся на це і пускаю сльозу"
0
Куріння чи алкоголь: який з цих факторів серйозніше впливає на здоров’я
0
Ці 7 ознак вказують на те, що ви почали поступово віддалятися від своїх друзів
0
Обсяги поставок російського газу в Європу через 'Турецький потік' зростають
0
Ада Роговцева зворушливо вшанувала пам'ять покійного сина: архівна світлина
0
Лікар розповів, при яких хворобах не рекомендовано їсти цибулю
0
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...