U-News » Здоров'я » Високий тиск - ходити чи лежати: радить терапевт
Всі новини

Високий тиск - ходити чи лежати: радить терапевт

Якщо обрати неправильну тактику, до високого тиску може додатися інсульт.

Що робити, якщо раптом «стрибнув» тиск? Є думка, що лежати у разі категорично не можна, а треба рухатися. Інші впевнені, що знизити тиск можна тільки в положенні лежачи. Як правильно? Лікар-терапевт Олена Черненко відповіла на це запитання.

Якщо ви відчули нездужання, поміряли тиск і виявилося, що він підвищений, як правильно поводитися в такій ситуації? Як знизити тиск — лежати чи ходити? З таким запитанням часто звертаються до терапевтів.

«Коли у вас підвищений тиск, фізично навантажувати себе не варто. Необхідно лягти, прийняти препарати, і як тиск почне знижуватися, тільки тоді можна вставати і ходити. Це, звичайно, не означає, що не можна дійти до туалету. Але навантажувати себе фізично за високого тиску не рекомендовано. У жодному разі не можна мити підлогу, робити генеральні прибирання», — радить лікар.

Терапевт попереджає, що підвищений тиск — це не застій крові, щоб її розганяти.

«Якщо ви ходитимете, тиск підніметься ще більше, і… привіт, інсульте! Так що такий спосіб не може знизити тиск», -говорить Олена Черненко.

Експерт звертає увагу, що рух допоможе, якщо тиск упав.

«Тоді треба не лежати, а ходити, присідати і робити легку зарядку, тоді тиск підвищиться», — каже лікар.

Лікарі зазначають, що підвищений тиск людина може й не помічати — навіть за високих показників жодних симптомів не виявляється. Тому дуже важливо навіть при незначній зміні самопочуття, незвичних відчуттях, нудоті, головному болі, шумі у вухах обов'язково виміряти тиск і вжити необхідних заходів.

Також ми розповідали про прянощі, які знижують кров'яний тиск.

Окрім того, шпинат знижує артеріальний тиск — дієтолог.

GreenPost


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 917
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 243
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 348
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 796
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 609
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 426
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 353
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
11 312
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 107
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 541
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 299
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
9 855
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 808
Злата Огнєвіч влаштувала незапланований стендап: що хотіла зробити українська співачка
0
Чому посуд ні в якому разі не слід мити поролоновими губками: причина може вразити
0
Ваша грядка потребує відпочинку: як виявити виснажений ґрунт
0
Фахівці назвали найкращий продукт для захисту від гіпертонії
0
Тополя зібрав пів мільйона грн «на психіатра» депутатці Безуглій: психологиня критикує цей підхід
0
Як довго зберігати кріп свіжим: простий і дієвий лайфхак
0
Чому не цвіте каланхое: як правильно доглядати рослину
0
Як не приймати усе на свій рахунок: кілька простих та дієвих порад від психологів
0
Даша Астаф'єва показала свої "жахливі" фото: "Дивлюся на це і пускаю сльозу"
0
Куріння чи алкоголь: який з цих факторів серйозніше впливає на здоров’я
0
Ці 7 ознак вказують на те, що ви почали поступово віддалятися від своїх друзів
0
Обсяги поставок російського газу в Європу через 'Турецький потік' зростають
0
Ада Роговцева зворушливо вшанувала пам'ять покійного сина: архівна світлина
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...