U-News » Здоров'я » Дієтолог назвала чотири вагомі причини відмовитися від молока
Всі новини

Дієтолог назвала чотири вагомі причини відмовитися від молока

Лікар-дієтолог, доктор медичних наук Емі Шапіро заявила, що дорослим людям не потрібне коров’яче молоко, і назвала чотири вагомі причини відмовитися від нього. Її слова передає видання Eat This! Not That!

Фахівець каже, що на сьогоднішній день для дорослих людей існує безліч альтернатив молоку, у складі яких є кальцій, вітаміни А, D та інші корисні речовини. За її словами, відмова від цього продукту може позитивно позначитися на стані розуму та тіла, наприклад, покращить стан шкіри. “Якщо у вас є непереносимість молочного білка, про яку ви не підозрюєте, є ймовірність, що відмова від цієї категорії продуктів позначиться на стані вашого епідермісу – стане менше висипань, вщухнуть акне та екзема”, – пояснює Шапіро.

Також, як стверджує дієтолог, в молоці міститься багато гормонів, тому регулярне вживання цього напою може спричинити дисбаланс естрогену та тестостерону в організмі людини, що зрештою і призводить до різких змін настрою. Відмова від коров’ячого молока, заявляє вона, позбавить цих різких перепадів.

Як ще один позитивний ефект дієтолог називає поліпшення загального стану кишечника: знизиться ймовірність діареї, зменшиться газоутворення, зникне здуття живота, які виникають через те, що лактоза важко засвоюється організмом.

На закінчення Шапіро додає, що від молока та молочних продуктів варто відмовитися за ознаками харчової алергії на них. Крім індивідуальної непереносимості лактози, існують інші види алергії на цей продукт. Два найбільш поширені з них — синдром харчового протеїн-індукованого ентероколіту та еозинофільний езофагіт — їх викликають білки та пептиди, що містяться в молоці.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Арестович раптово заговорив про Білорусь та мобілізацію
28 686
У Кремлі розпочалася паніка: оточення Путіна хоче припинити війну в Україні
27 404
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
23 488
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
20 973
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
20 108
103-річна бабуся втекла з дому для людей похилого віку заради тату у вигляді жабки
20 019
"Пустіть командувати фронтом": у мережі сміються над затриманням Гіркіна та його новою зовнішністю
19 101
Стюардеса провернула в літаку кумедний трюк і стала зіркою Мережі
15 837
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
15 373
Чоловік заявив, що він прийшов з майбутнього, щоб застерегти планету від "найсильнішого шторму в історії"
13 091
В аеропорту наречена втекла від нареченого, прихопивши його речі та гроші
13 021
Жінка виростила помідор нового сорту вагою майже 1 кг
12 502
Гороскоп на тиждень 15-21 серпня: Ракам – гроші, Скорпіонам - щастя в коханні
11 062
“Усі доїдають”. Євген Клопотенко зізнався, що коли працював офіціантом, доїдав за клієнтами
0
ПФУ показав, як за допомогою пенсійного калькулятора розрахувати розмір майбутньої пенсії
0
Як помити ванну до блиску содою і лимонною кислотою: прості лайфхаки
0
Лікар розповів, як правильно запустити відтік жовчі: Потрібні два продукти
0
Батьки Катерини Осадчої - хто вони та що відомо про сватів Горбунова
0
Мама Кузьми повідомила, чи поновлюватиме розслідування загибелі сина
0
Позувала в автівці: Надя Дорофєєва показалася без макіяжу
0
Як приготувати грузинську приправу з чорнобривців
0
Астрологи розповіли, як дізнатися про характер жінки за знаком Зодіаку
0
Резніков розповів, хто підлягає мобілізації у першу чергу
0
Депутат Олександр Дубинський розповів про казус з колегою, який стався у стінах Ради
0
Більшість людей приймають таблетки неправильно, - вчені
0
Частина українців може отримати компенсацію до 30 тисяч євро: як оформити заявку
0
Якою водою потрібно поливати кімнатні рослини, щоб вони «пишно» квітли та не хворіли

Кімнатні рослини потребують постійного догляду, тільки в ...

Чому японські жінки не старіють? Ось що вони роблять

Японка Наомі Моріяма (Naomi Moriyama) у співавторстві з ...

Як стерилізувати банки в мікрохвильовій печі: тепер на кухні буде прохолодніше

Домашнє консервування не обходиться без стерилізації банок, ...