U-News » Здоров'я » Почему надо регулярно есть куриные яйца
Всі новини

Почему надо регулярно есть куриные яйца

Ученые выяснили, что куриные яйца являются незаменимым источником многих полезных микроэлементов и веществ.

Хотите иметь хорошее зрение, красивую кожу и прекрасную память? Тогда ешьте каждый день куриные яйца. К такому выводу пришли ученые, исследовавшие этот продукт на наличие полезных свойств.

В результате изысканий полностью подтвердилась версия о том, что яйца являются уникальным и незаменимым источником полезных веществ и минералов для организма человека. Именно они способствуют укреплению здоровья мозга и всей сердечно-сосудистой системы.

Причем большую пользу здоровью принесет даже одно яйцо, если его есть каждый день. При этом ученые отметили, что важно есть все содержимое яичной скорлупы. И желток и белок полезны только в сочетании с ближайшим «соседом».

В ходе исследований выяснилось, что из-за того, что куриные яйца дольше перевариваются, это помогает худеть. Ведь энергии тратится больше.

Суточную дозу витаминов группы В, Д и других можно легко получить, съев в течение дня 2-3 яйца. Такой объем поспособствует также укреплению памяти и убережет от разрушения нервные клетки.

Полезны куриные яйца и для подросток. Особенно девочек. Согласно выводам ученых, регулярное употребление в пищу этого продукта, помогает на 18 процентов снизить риск развития рака молочной железы.

Медики назвали основные полезные свойства куриных яиц:

  • укрепляют зрение;
  • защищает печень от вредного воздействия токсинов;
  • нормализует работу поджелудочной железы;
  • улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
  • помогает правильному формированию нервной системы у ребенка во время беременности его матери;
  • способствует снижению веса;
  • замедляет процессы старения.
Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Стало известно, где сейчас живет 48-летний Олег Винник и Таюне
36 176
Александра Лукашенко высмеяли за деревянные танки на границе с Украиной
21 311
"Росіяни нападають, в атаку": в ЗСУ показали, як готують новітню "біозброю" проти окупантів
20 191
Корова на батуте стала новой звездой Сети
15 902
Звезды "Квартала 95" потроллили жену оккупанта, муж которой выжил и оставил ее без денег
12 071
Дженнифер Лопес надела костюм двадцатилетней давности и не смогла скрыть фигуру
11 771
Пасажирку літака звинуватили в кримінальній поведінці через вбрання
11 089
Ну очень смешные кошачьи фотографии
10 733
Сеть покорила новая оптическая иллюзия с зебрами
10 544
У РФ випускають “православну” колу з Богородицею
10 214
Парень оконфузился, делая девушке предложение 
9 660
Британец сделал 18 операций, чтобы стать похожим на корейского певца, и это еще не конец: фото
9 650
Собака стащила вставную челюсть хозяина и стала звездой Сети
9 503
В Украину придет затяжная жара до +35-ти: как долго она продлится
0
Чудо-дієти не допоможуть: дієтолог розповіла, як харчуватися жінкам 40+
0
Астролог Дмитро Уранус назвав найнебезпечніші міста на найближчий час
0
У Нацбанку назвали передумови для повернення курсу гривні у вільне плавання
0
НАТО рекордно збільшить контингент на сході
0
В Украине изменили список автомобилей, облагаемых налогом: кого заставят заплатить
0
Лукашенко заявил, что Минск станет столицей США
0
Що робити, якщо суп вийшов занадто жирним
0
Оля Полякова висловилася про заборону російської музики
0
Даша Астафьева впечатлила образом усердного танцора ради новой роли
0
У Кабміні вирішили проблему із виплатою пенсій одній з категорій переселенців
0
Джонсон і Макрон вважають, що є можливість переламати хід війни в Україні
0
"Лучший показатель - мурашки": Снежана Бабкина показала, как муж довел ее до наивысшей степени удовольствия
0
Окна будут такими чистыми, будто их нет: французский способ мытья стекол

Говорят, что французы любят все натуральное, в том числе и ...

Астрологи назвали найбільших безвідповідальних знаків Зодіаку

На жаль, деякі люди так і залишаються у своєму мисленні ...

10 признаков того, что этот мужчина вас разрушает и тратит вашу жизнь

Бывает, что женщины несчастны в отношениях из-за мужчины, ...