U-News » Здоров'я » Почему надо регулярно есть куриные яйца
Всі новини

Почему надо регулярно есть куриные яйца

Ученые выяснили, что куриные яйца являются незаменимым источником многих полезных микроэлементов и веществ.

Хотите иметь хорошее зрение, красивую кожу и прекрасную память? Тогда ешьте каждый день куриные яйца. К такому выводу пришли ученые, исследовавшие этот продукт на наличие полезных свойств.

В результате изысканий полностью подтвердилась версия о том, что яйца являются уникальным и незаменимым источником полезных веществ и минералов для организма человека. Именно они способствуют укреплению здоровья мозга и всей сердечно-сосудистой системы.

Причем большую пользу здоровью принесет даже одно яйцо, если его есть каждый день. При этом ученые отметили, что важно есть все содержимое яичной скорлупы. И желток и белок полезны только в сочетании с ближайшим «соседом».

В ходе исследований выяснилось, что из-за того, что куриные яйца дольше перевариваются, это помогает худеть. Ведь энергии тратится больше.

Суточную дозу витаминов группы В, Д и других можно легко получить, съев в течение дня 2-3 яйца. Такой объем поспособствует также укреплению памяти и убережет от разрушения нервные клетки.

Полезны куриные яйца и для подросток. Особенно девочек. Согласно выводам ученых, регулярное употребление в пищу этого продукта, помогает на 18 процентов снизить риск развития рака молочной железы.

Медики назвали основные полезные свойства куриных яиц:

  • укрепляют зрение;
  • защищает печень от вредного воздействия токсинов;
  • нормализует работу поджелудочной железы;
  • улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
  • помогает правильному формированию нервной системы у ребенка во время беременности его матери;
  • способствует снижению веса;
  • замедляет процессы старения.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 339
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 282
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 442
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 240
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 320
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 232
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 902
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 588
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 571
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
12 411
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 367
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 273
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 144
Пастка бідності. Психолог з’ясував, чому деякі люди не стануть багатими
0
Експерт розповів, які професії будуть актуальні в автомобільному бізнесі після війни
0
У ЦПД закликали українців не панікувати через поширення інформації про ймовірні теракти в столиці
0
У Севастополі в Чорне море впав російський літак. Подробиці та відео падіння
0
Гороскоп на 29 березня 2024 року: оновлення стосунків у Риб та провокації у Близнюків
0
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
0
Про що ніколи не варто писати в повідомленні
0
Нові автомобілі вдвічі менш надійні, ніж машини 2010 року – дослідження
0
Не просто ручка: секретна функція отвору в дошці для нарізання
0
5 натуральних способів підняти лібідо
0
Пенелопа Крус продемонструвала пишне декольте у фотосесії для модного журналу
0
У Києві виставили на продаж історичний особняк 1898 року
0
Дорогі, але «вічні»: 6 автомобілів, які майже не ламаються
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...