U-News » Здоров'я » Врач объяснил, от чего разрушается кишечник: Неправильно едите мясо
Всі новини

Врач объяснил, от чего разрушается кишечник: Неправильно едите мясо

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов объяснил, почему вместе с мясом, например, тем же шашлыком, необходимо есть достаточно овощей и зелени.

"Если вы начали жарить шашлык, для него в животе должно быть много места. И зачем есть салаты, если можно немного подождать и съесть побольше шашлыка. Подход рациональный, но не очень здоровый", - отметил доктор в Telegram-канале, добавив, что от такой привычки "плохо вашему кишечнику".

Кишечнику нужна неперевариваемая масса для объема, перистальтики и нормального стула, пишет Сторинка

"Ему нужна клетчатка, которая содержится в растительной пище. Поэтому, чтобы не было запоров и тяжести в животе, лучше есть шашлык вместе с салатом", - уточнил специалист, пояснив, что если есть дискомфорт (тяжесть в кишечнике, вздутие, запор) даже от салата, то это проблема кишечника.

Чтобы выявить проблему (возможное воспаление), нужно сдать анализ на кальпротектин.

Медики напоминают, что негативно на слизистую кишечника влияют (при частом употреблении) выпечка, сладости, маргарин, майонез, сало и обработанные продукты. Важно не забывать о порциях. Здоровью не навредит копченая колбаса, если есть ее в небольших количествах раз в неделю. Недельная норма красного мяса - не более 500 граммов.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 271
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 176
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 759
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 911
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 382
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 492
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 405
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 367
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 292
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 163
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 679
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 926
"Побочка від пірамідок": новий перл Гордона насмішив мережу
11 352
Як прогнати з ділянки слимаків: названі найефективніші та найбезпечніші способи
0
Віри, Надії, Любові та матері їхньої Софії: найсуворіші заборони цього свята
0
"Навіть подумки опікується". Кошовий розповів, як зараз живе мама Зеленського
0
Експерти розповіли, чому чистка позеленілої картоплі не робить її безпечною
0
Серцевий напад: кардіологи назвали перший симптом, який можна розпізнати самостійно
0
Не поспішайте викидати: як кавова гуща здатна врятувати ваш сад
0
Які чоловічі та жіночі імена не сумісні в коханні: ці пари приречені на сварки та розлучення
0
У Росії заявили, що сім'я Софії Ротару платить податки в їхній бюджет
0
Чи не найкраща звичка: чи можна вживати солодке на голодний шлунок
0
Чому Зеленський різко висловився проти Трампа? Справжнє значення заяв у SkyNews
0
Як змусити зелені помідори почервоніти за лічені дні: геніальний трюк
0
Діють як гіпноз: 5 українських жіночих імен, від яких німці божеволіють
0
У мережі показали, який вигляд нині має центр окупованого Бахмута
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...