U-News » Здоров'я » Врач объяснил, от чего разрушается кишечник: Неправильно едите мясо
Всі новини

Врач объяснил, от чего разрушается кишечник: Неправильно едите мясо

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов объяснил, почему вместе с мясом, например, тем же шашлыком, необходимо есть достаточно овощей и зелени.

"Если вы начали жарить шашлык, для него в животе должно быть много места. И зачем есть салаты, если можно немного подождать и съесть побольше шашлыка. Подход рациональный, но не очень здоровый", - отметил доктор в Telegram-канале, добавив, что от такой привычки "плохо вашему кишечнику".

Кишечнику нужна неперевариваемая масса для объема, перистальтики и нормального стула, пишет Сторинка

"Ему нужна клетчатка, которая содержится в растительной пище. Поэтому, чтобы не было запоров и тяжести в животе, лучше есть шашлык вместе с салатом", - уточнил специалист, пояснив, что если есть дискомфорт (тяжесть в кишечнике, вздутие, запор) даже от салата, то это проблема кишечника.

Чтобы выявить проблему (возможное воспаление), нужно сдать анализ на кальпротектин.

Медики напоминают, что негативно на слизистую кишечника влияют (при частом употреблении) выпечка, сладости, маргарин, майонез, сало и обработанные продукты. Важно не забывать о порциях. Здоровью не навредит копченая колбаса, если есть ее в небольших количествах раз в неделю. Недельная норма красного мяса - не более 500 граммов.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 435
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 400
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 044
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 028
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 460
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 695
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 573
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 419
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 560
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 405
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 263
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 748
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 245
Ці імена носять чоловіки-страждальці: можливо, не слід так називати сина
0
Ірма Вітовська поділилася враженнями про Костянтина Темляка після скандалу з аб’юзом
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які спочатку роблять, а потім думають
0
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
0
Цим трьом знакам неймовірно пощастить в останній тиждень вересня
0
Помідори-вбивці: чому в Середньовіччі люди труїлися і вмирали від томатів
0
Солодка кукурудза на дачі та городі: які сорти найкраще ростуть в Україні
0
Час ризикувати: три знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Допоможуть одужати: що потрібно їсти, коли ви захворіли
0
Як тренуватися і харчуватися, щоб не нашкодити серцю і судинам
0
Радник Зеленського розкритикував фільм “Антарктида” Антона Птушкіна
0
Тіна Кароль з'явилась з модною короткою стрижкою: це тренд
0
Це неможливо: Іво Бобул висловився про російськомовні хіти Сердючки
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...