U-News » Здоров'я » Щоденний напій від високого тиску
Всі новини

Щоденний напій від високого тиску

За даними Blood Pressure UK, близько третини дорослих британців мають високий кров'яний тиск.

Кожного разу, коли вибір падає на здоров’я, помідор стає найкращим союзником. Він має кілька корисних властивостей, у тому числі антиоксидантних та детоксикаційних. Відіграє важливу роль у запобіганні різноманітних захворювань, у тому числі різних видів раку та знижує кров’яний тиск.

Томат також містить важливі вітаміни, такі як С та А. Перший вітамін прекрасно підходить для корекції всмоктування заліза для лікування ран, зміцнення імунної системи та інших якостей, другий вітамін відіграє важливу роль у підтримці шкіри, очей та дихальних шляхів у належному стані.

Якщо у вас високий кров'яний тиск, навіть невелике його зниження може допомогти зменшити ризик серйозних захворювань. Один із найпростіших способів упоратися з високим кров'яним тиском – щодня випивати склянку несоленого томатного соку.

Дослідження показують, що томатний сік може не лише знизити кров'яний тиск, а й допомогти контролювати рівень холестерину та знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Кажуть, що напій має властивості, які знижують рівень холестерину. Згідно з одним дослідженням, томатний сік може значно знизити кров'яний тиск при регулярному вживанні.

Щоб встановити цей ефект, дослідники з Токійського медичного університету та Інституту селекції рослин Тусона вивчили вплив несоленого томатного соку на вибірці із 481 учасника.

У учасників, які регулярно пили томатний сік, через 12 місяців різко покращився артеріальний тиск. Дослідники помітили покращення як систолічного.

Причина, через яку сік такий потужний, полягає у вмісті в ньому калію. Калій - це мінерал, який виконує багато важливих функцій в організмі.

Високий кров’яний тиск піддається лікуванню, але не є виліковним. Після того як у вас була виявлена гіпертонія, вам потрібно буде жити з нею все життя. Найголовніше, що потрібно буде змінити – це свої погані звички. Тому якщо ви хочете уникнути пошкоджень, викликаних гіпертонією, обирайте продукти, які допомагають це контролювати, наприклад, помідори. Вони захищають здоров’я, в них низький рівень калорій, вони допоможуть зберігати фігуру у формі.

GreenPost

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Арестович раптово заговорив про Білорусь та мобілізацію
29 237
У Кремлі розпочалася паніка: оточення Путіна хоче припинити війну в Україні
28 003
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
23 705
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
21 224
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
20 376
103-річна бабуся втекла з дому для людей похилого віку заради тату у вигляді жабки
20 175
"Пустіть командувати фронтом": у мережі сміються над затриманням Гіркіна та його новою зовнішністю
19 298
Стюардеса провернула в літаку кумедний трюк і стала зіркою Мережі
16 077
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
15 668
Чоловік заявив, що він прийшов з майбутнього, щоб застерегти планету від "найсильнішого шторму в історії"
13 357
В аеропорту наречена втекла від нареченого, прихопивши його речі та гроші
13 221
Жінка виростила помідор нового сорту вагою майже 1 кг
12 687
Гороскоп на тиждень 15-21 серпня: Ракам – гроші, Скорпіонам - щастя в коханні
11 225
Якою водою потрібно поливати кімнатні рослини, щоб вони «пишно» квітли та не хворіли

Кімнатні рослини потребують постійного догляду, тільки в ...

Чому японські жінки не старіють? Ось що вони роблять

Японка Наомі Моріяма (Naomi Moriyama) у співавторстві з ...

Як стерилізувати банки в мікрохвильовій печі: тепер на кухні буде прохолодніше

Домашнє консервування не обходиться без стерилізації банок, ...