Эксперты назвали напиток, который необходимо убрать из своего рациона, потому что его регулярное употребление может ускорить процесс старения.
Если хотите подольше оставаться молодыми, красивыми и здоровыми, тогда эксперты настоятельно рекомендуют ограничить в своем рационе напитки, содержащие большое количество сахара.
Исследователи выяснили, что употребление таких напитков вызывает преждевременное старение на клеточном уровне. Такие выводы были сделаны на основе эксперимента, проведенного в 2014 году.
Американские ученые проанализировали данные 5,3 тысячи взрослых жителей США в возрасте от 20 до 65 лет, в анамнезе которых не было болезней сердечно-сосудистой системы и выяснили, что у людей, регулярно употребляющих напитки с добавленным сахаром, в белых кровяных тельцах более короткие теломеры — концевые участки хромосом ДНК.
Ученые связывают укороченные теломеры в белых кровяных тельцах со снижением продолжительности жизни и увеличением риска развития хронических заболеваний. По словам экспертов, при ежедневном употреблении 500 мл сладкой газированной воды, можно ускорить процесс старения почти на 5 лет.
Еще одно исследование экспертов показало, что напитки с высоким содержанием сахара нарушают микрофлору кишечника, провоцируя воспалительные процессы в организме и окислительный стресс.
