U-News » Здоров'я » Які проблеми можуть загрожувати здоров'ю, якщо спати при увімкненому світлі
Всі новини

Які проблеми можуть загрожувати здоров'ю, якщо спати при увімкненому світлі

Любителі поспати при увімкненому світлі ризикують зіткнутися з ожирінням.

Такими є дані дослідження, проведеного вченими Північно-Західного університету США.

Фахівці попереджають, до речі, що такий сон загрожує іншими ускладненнями здоров'я.

Медики вважають, що сон у приміщеннях, де включено освітлення, загрожує ризиком придбати діабет та гіпертонію.

Вони наполягають, що спати слід у темряві чи там, де освітлення зведено до мінімуму.

Наприклад, якщо хоча б одну ніч поспати навіть із тьмяним світлом нічника, рівень цукру в крові вже зросте, а також посилиться інтенсивність серцебиття.

Його зростання, згідно з дослідженнями, є одним із факторів виникнення проблем із серцем і навіть передчасної смерті.

До цього лікар-сомнолог, кардіолог, кандидат медичних наук Надія Бурко, у свою чергу, попередила, що надто довгий сон може завдати шкоди здоров'ю.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Не знатимуть бідності: п'ять жіночих імен, які притягують удачу та гроші
42 990
Поплавський вразив зізнанням про своїх позашлюбних дітей від студенток
35 660
У Варшаві відкрилася кондитерська з десертами непристойної форми
21 928
Арестович зізнався, скільки заробляє під час війни
19 355
Війна скоро вступить в нову фазу - британська розвідка
19 296
Чому Путін не звільнив Шойгу за провал бліцкригу: знає Генштабу ЗСУ
18 202
Французький вчений видав фотографію шматка ковбаси за чіткий знімок зірки
14 109
У РФ назвали умову переговорів Путіна та Зеленського
13 189
Вас чекає "біла смуга"! Знаки Зодіаку, життя яких перевернеться у вересні 2022
13 181
У Повітряних силах засвітили модернізований МіГ-29: озброєно ракетами Р-27 із дальністю до 90 км
12 664
"Пустіть командувати фронтом": у мережі сміються над затриманням Гіркіна та його новою зовнішністю
11 912
Чоловік заявив, що він прийшов з майбутнього, щоб застерегти планету від "найсильнішого шторму в історії"
11 089
Лікарі визначили найкорисніше м'ясо, доступне українцям
10 953
Як стерилізувати банки в мікрохвильовій печі: тепер на кухні буде прохолодніше

Домашнє консервування не обходиться без стерилізації банок, ...

Як легко відбілити ванну до ідеального стану: 3 перевірені способи

Якщо не підтримувати чистоту ванни, згодом вона може ...

Мінімальний набір кухонного приладдя для молодої сім'ї

Згодом на кожній кухні формується оптимальний набір ...