U-News » Здоров'я » Кому не можна їсти болгарський перець
Всі новини

Кому не можна їсти болгарський перець

Чимало корисних речовин при термічній обробці випаровуються з перцю, тож його рекомендують споживати у сирому вигляді.

Вітамінна бомба, один з найулюбленіших овочів серед українців. Його можна  фарширувати, робити салати, додавати в рагу, консервувати на зиму. Однак лікарі попереджають, що болгарський перець не слід споживати певній категорії людей. 

Кому не можна їсти солодкий перець 

Перець містить багато клітковини, яка здатна погіршити стан, якщо ви страждаєте виразкою, гастритом або гемороєм.

Не радять споживати  людям з гіпотонією, бо він може знижувати тиск.

Перець варто виключити з раціону й людям із алергією. Він може спровокувати висип і навіть труднощі з диханням.

Не варто вживати болгарський перець людям з індивідуальною непереносимістю овоча. Овоч може викликати проблеми з травленням, подразнення кишківника або посилити запалення.

Корисні властивості болгарського перцю 

Болгарський перець називають рекордсмен серед овочів за вмістом вітаміну С. Якщо з'їсте всього один овоч на день, ви зможете задовольнити добову потребу. Чимало в перці і вітаміну Р, який захищає судини.

У солодкому перці містяться корисні вітаміни групи В, що піднімають настрій, і вітамін А (каротин), який покращує стан шкіри і волосся.

Перець має калій, залізо, кремній, йод.

Овоч також цінний клітковиною і досить низькокалорійний, тому корисний для людей, що сидять на дієті.

МЕТА


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
35 314
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 383
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 612
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 151
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 039
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 629
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 543
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 245
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 914
Названо 3 кращі продукти для швидкого позбавлення організму від токсинів
10 853
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 517
Як розпізнати підвищений рівень холестерину: медик називає попереджувальні знаки
10 201
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
10 050
Названо найгірші риси всіх знаків Зодіаку: це може злити інших
0
Що посадити біля вигрібної ями, щоб забути про відкачування
0
Над пляжами Португалії відпочивальники побачили захопливе та рідкісне явище
0
Доньку Джолі та Пітта помітили на побаченні: як виглядає 19-річна Шайло
0
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
0
Буде біда - де ні в якому разі не можна тримати ключі від будинку
0
Ґатунок та колір – не головне: як правильно обирати якісне борошно
0
Кому зі знаків Зодіаку слід бути обережним з грошима сьогодні, 3 липня 2025
0
Ця рослина небезпечна, навіть якщо не торкатися: чим загрожує її поширення в Україні
0
Городники розповіли, що робити, якщо на редисці зʼявились дрібні дірки
0
Що зробити з огірками, які каламутніють в банці
0
Сприятливий день для важливих зустрічей: гороскоп для кожного знаку зодіаку на 3 липня
0
Українець викликав патрульних і заявив, що у нього “вкрали совість”
0
Навіщо залишати оцет у туалеті на ніч: очікуйте на неймовірний ефект

Дуже часто унітаз покривається жовтизною з внутрішньої ...

Оргазм - все, що його цікавить: коли старанність партнера перетворюється на тиск

У сучасному сексуальному світі ми звикли чути про ...

Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...