U-News » Здоров'я » 5 способів допомогти печінці бути здоровою
Всі новини

5 способів допомогти печінці бути здоровою

Складно вибирати більш менш значні органи, але печінка, поза всякими сумнівами, відноситься до найважливіших. І ось кілька способів допомогти цьому інструменту для детоксикації організму протягнути довше.

Хоча печінка має здатність відновлювати себе після токсичних відходів і розщеплювати більшу частину алкоголю всередині організму, під час цього процесу усередині неї утворюється багато шкідливих речовин, що ушкоджують клітини печінки. Згодом ушкоджені клітини послаблюють природну захисну систему печінки, роблячи її вразливою перед подальшими ушкодженнями. Шкідливі речовини, що проходять через кишечник при цьому процесі, потрапляють до організму з кров’ю і навіть можуть уражати інші великі органи.

Проблема ожиріння печінки (жировий гепатоз) стає дедалі серйознішою, вона ще більше посилюється вживанням алкоголю. Він також викликає гепатит, який провокує запалення або набряки всередині печінки та може стати хронічним за своєю природою. Жировий гепатоз печінки та гепатити В та С є основними недугами, спричиненими зловживанням алкоголем у хронічних випадках, які тривають роками.

З віком багато молодих людей схиляються до вживання алкоголю, що збільшує ризик захворювань печінки. Згідно з деякими дослідженнями, чоловіки більш схильні до цієї смертельно небезпечної звички, яка непомітно вражає печінку. Найчастіше важко ідентифікувати симптоми на початковій стадії, і діагноз ставиться лише тоді, коли стан прогресує. Воно може виявитися раптовою появою жовтяниці та призвести до печінкової недостатності. Навіть після відмови від алкоголю печінка хворих на хронічні захворювання часто не відновлюється.

Наш спосіб життя і звички в їжі істотно впливають на утворення жиру в печінці. У більшості випадків основними причинами є ожиріння та вживання алкоголю. У зв’язку з цим важливо внести деякі зміни:

Для підтримки здоров’я печінки дуже важливо дотримуватися здорового способу життя.

Потрібно стежити за своєю вагою та включати до порядку денного не менше 30 хвилин фізичної активності.

Ожиріння у будь-якій формі може поставити під загрозу не лише печінку, а й інші життєво важливі органи.

Оскільки алкогольні напої мають прямий вплив на здоров’я печінки, дуже важливо обмежити або повністю виключити вживання алкоголю.

Можна також звернутися за порадою до лікаря про максимально допустиму кількість алкоголю особисто для вас, залежно від загального стану здоров’я.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 277
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 254
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 414
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 196
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 283
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 175
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 832
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 560
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 543
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 354
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 214
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 107
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 051
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
0
Про що ніколи не варто писати в повідомленні
0
Нові автомобілі вдвічі менш надійні, ніж машини 2010 року – дослідження
0
Не просто ручка: секретна функція отвору в дошці для нарізання
0
5 натуральних способів підняти лібідо
0
Пенелопа Крус продемонструвала пишне декольте у фотосесії для модного журналу
0
У Києві виставили на продаж історичний особняк 1898 року
0
Дорогі, але «вічні»: 6 автомобілів, які майже не ламаються
0
Лікарі попередили про небезпечні види головного болю
0
Сергій та Сніжана Бабкіни запостили відверте фото на честь 15-річчя їхнього шлюбу
0
Тричі розбагатів. У Лас-Вегасі гравець зірвав декілька джекпотів на загальну суму понад $660 тисяч
0
Три знаки можуть розійтися з коханими в кінці березня: чиє життя зміниться
0
Знижує ризик смерті на 39%: вчені назвали корисний продукт для організму
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...