U-News » Здоров'я » Можна їсти навіть уночі: корисний десерт без цукру
Всі новини

Можна їсти навіть уночі: корисний десерт без цукру

І випікати нічого не треба.

Слово «десерт зазвичай асоціюється з чимсь забороненим і шкідливим, а окрім того, з чимсь складним у приготуванні.

Але насправді можна легко приготувати корисний десерт.

Інгредієнти:


  • молоко 1,5 % — 200 мл;
  • желатин — 10 г;
  • кава розчинна — 3 г / 1 ч.л.;
  • м'який сир або густий йогурт — 180 г;
  • какао — 3 г / 1 ч.л.;
  • підсолоджувач на вибір або сироп.

Приготування


  1. У посудину додати молоко, желатин і каву (розчинну чи заздалегідь зварену), залишити для набухання хвилин на 25. Далі злегка підігріти на дуже повільному вогні до повного розчинення желатину (не кип'ятити!) і не забувати весь час перемішувати.
  2. Змішати м'який сир (чи грецький йогурт), какао і підсолоджувач, додати злегка охололе желатинове молоко. Добре перемішати (можна блендером) і розлити по формах. Поставити в холодильник на кілька годин або на ніч, прикрасити ягодами за бажанням.

Читають Коментують
Цицьок немає: продавчиня газет відповіла блогеру та розірвала мережу
59 864
Росіянка виставила фото з прапором РФ й попросила користувачів змінити фон: креатив українців не знає обмежень
36 252
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
21 373
Онкологи назвали перші ознаки злоякісної пухлини шлунка
13 160
Онкологія: 3 ознаки, які сигналять про поширення пухлини в кишківнику
12 745
Зеленський покликав Потапа у лазню для перевірки національності: відео 2009 року повернуло популярність
12 737
6 незвичних симптомів, які вказують на проблеми з судинами і серцем
11 533
Родина за добу переворушила 10 тонн сміття, шукаючи викинуте золото
11 116
Шашлик по-одеськи: місцевий житель роздмухує мангал крилом "Герані" – відео стало вірусним
11 094
Інсульт: найнебезпечніший продукт, який значно підвищує ризик
9 664
Плата за приниження: жінка відсудила кругленьку суму через вигуки керівника про "картоплю"
9 314
Які яйця корисніші – коричневі чи білі: лікарі дали однозначну відповідь
9 208
Названий маловідомий небезпечний симптом підвищеного холестерину
9 082
Ідеальний продукт для здоров'я: що одночасно омолоджує, знижує тиск і зміцнює зуби
1
Гроші потечуть до трьох знаків зодіаку вже до кінця березня - хто ці щасливчики
0
Анна Сагайдачна розсекретила вагу й показала своє тіло після третіх пологів
0
Ви дарма його викидаєте: бур’ян, що знижує тиск і додає сил
0
Чорна смуга позаду: три знаки Зодіаку, які знову відчують смак життя
0
Китай запропонував Тайваню мирне возз'єднання та енергетичну безпеку, але острів відмовився
0
Їжте це і забудьте про лікарів: названо продукт, який омолоджує, знижує тиск і рятує зуби
0
Шокуючі зміни: в Україні запускають food banking - що це таке, і кому дадуть їжу
0
Американка, яка написала дитячу книгу про скорботу після раптової смерті свого чоловіка, отримала вирок за його вбивство
0
Оля Цибульська заговорила про другу дитину: її син поставив несподівану умову
0
Не викидайте кришечки від пляшок: який зручний інструмент для кухні можна зробити
0
Де не буде рости петрушка: найгірші місця для посіву
0
Життя за кордоном: що дратує українців і як зрозуміти, що це не ваша країна
0
Астрологиня назвала жінок зодіаку, які в особистих стосунках обирають чоловіків, старших за себе

Вік партнера — особливо, якщо йдеться про спільне життя і ...

Як жіночий оргазм впливає на мужність чоловіка: сексуальний та психологічний міф

Багато хто досі сприймає оргазм жінки як показник того, що ...

8 секретних жестів і сигналів, через які чоловіки не можуть відвести очей від жінки

Показати зацікавленість іноді складно. Ви не хочете ...