U-News » Здоров'я » Можна їсти навіть уночі: корисний десерт без цукру
Всі новини

Можна їсти навіть уночі: корисний десерт без цукру

І випікати нічого не треба.

Слово «десерт зазвичай асоціюється з чимсь забороненим і шкідливим, а окрім того, з чимсь складним у приготуванні.

Але насправді можна легко приготувати корисний десерт.

Інгредієнти:


  • молоко 1,5 % — 200 мл;
  • желатин — 10 г;
  • кава розчинна — 3 г / 1 ч.л.;
  • м'який сир або густий йогурт — 180 г;
  • какао — 3 г / 1 ч.л.;
  • підсолоджувач на вибір або сироп.

Приготування


  1. У посудину додати молоко, желатин і каву (розчинну чи заздалегідь зварену), залишити для набухання хвилин на 25. Далі злегка підігріти на дуже повільному вогні до повного розчинення желатину (не кип'ятити!) і не забувати весь час перемішувати.
  2. Змішати м'який сир (чи грецький йогурт), какао і підсолоджувач, додати злегка охололе желатинове молоко. Добре перемішати (можна блендером) і розлити по формах. Поставити в холодильник на кілька годин або на ніч, прикрасити ягодами за бажанням.

Читають Коментують
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
52 851
Ніхто не подякував: в мережі сміються з нового мема про Тимошенко
26 601
Експерти визначили крупу, яка допомагає нормалізувати рівень цукру в крові
23 025
Озброєна Верещук стала зіркою мережі: українці роблять меми та жартують
19 601
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
19 379
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
19 169
Алкогольний напій, який уповільнює старіння і знижує рівень холестерину
18 788
Онкологія: біль у чотирьох областях тіла може сигналізувати про смертельну хворобу
18 593
5 симптомів, що вказують на те, що здоров’я нирок підірвано
18 511
Тепер красунечка: українка насмішила мережу, показавши, як підстригла тую
16 765
"Що за чортівня?": Трюдо потрапив у конфуз через взуття на зустрічі з королем Чарльзом III
16 667
Названо дешевий напій, котрий очищає кров від надлишків цукру
15 449
В Україні завершили ексгумацію жертв Волинської трагедії: що знайшли археологи
15 065
Марні турботи: чому краще не кидати в лунку яєчну шкаралупу та лушпиння картоплі
0
"Беру в борг у мами": блогер-мільярдер зізнався, що не має грошей на весілля
0
Ця дешева спеція бореться зі зморшками не гірше за ретинол: домашні маски з куркуми
0
Весілля в катафалку: жінка ходила на всі похорони у місті, щоб познайомитися з чоловіком
0
Як продезінфікувати ґрунт для розсади: два способи
0
Набридливі мухи полетять геть з вашого дому: п'ять трав, які відлякають комах своїм запахом
0
Більше не блондинка: Ніколь Кідман кардинально змінила імідж
0
Львова-Бєлова з'явилася до Путіна у люксовій блузі за тисячу доларів: росіянам збрехали, що то кокшнік і гжель
0
37-річний Dantes показав, який вигляд мав 20 років тому на своєму шкільному випускному
0
Медики розкрили користь вершкового масла для міцного здоров’я
0
Які ознаки у відносинах вказують на те, що вони небезпечні для психіки
0
У чому унікальність операції з підриву Кримського мосту, пояснили в МВС: деталі
0
"Жорстко мобілізували". Співак Микита Ломакін показався у формі і розповів, куди зник
0
Як за допомогою певних сигналів показати чоловікові, що він вам подобається

Далеко не кожна жінка або дівчина може розповісти про свої ...

В якому віці ваш супутник може бути найсильніше схильний до зрад

Будь-яка жінка, яка перебуває у відносинах, хоче знати про ...

Три речі, які варто робити перед сном, щоб змінити своє життя

Якщо ти хоч раз замислювалася, як працює твій мозок і чи ...