U-News » Здоров'я » Можна їсти навіть уночі: корисний десерт без цукру
Всі новини

Можна їсти навіть уночі: корисний десерт без цукру

І випікати нічого не треба.

Слово «десерт зазвичай асоціюється з чимсь забороненим і шкідливим, а окрім того, з чимсь складним у приготуванні.

Але насправді можна легко приготувати корисний десерт.

Інгредієнти:


  • молоко 1,5 % — 200 мл;
  • желатин — 10 г;
  • кава розчинна — 3 г / 1 ч.л.;
  • м'який сир або густий йогурт — 180 г;
  • какао — 3 г / 1 ч.л.;
  • підсолоджувач на вибір або сироп.

Приготування


  1. У посудину додати молоко, желатин і каву (розчинну чи заздалегідь зварену), залишити для набухання хвилин на 25. Далі злегка підігріти на дуже повільному вогні до повного розчинення желатину (не кип'ятити!) і не забувати весь час перемішувати.
  2. Змішати м'який сир (чи грецький йогурт), какао і підсолоджувач, додати злегка охололе желатинове молоко. Добре перемішати (можна блендером) і розлити по формах. Поставити в холодильник на кілька годин або на ніч, прикрасити ягодами за бажанням.
Додати коментар

Читають Коментують
Від холестерину і для довголіття: простий, але корисний фрукт
21 347
У Москві впала величезна ялинка: провидці кричать про недобрий знак
16 254
Шлунок не болить, але це небезпечно: 5 неочевидних ознак раку
15 846
Кого чекає зменшення пенсій з 2026 року? Офіційний перелік категорій громадян
14 241
Від холестерину і для довголіття: японці розкрили, який продукт треба їсти кожен день
14 212
Вчені назвали найкорисніший овоч, який треба їсти щодня
13 494
Вісім годин без електрики? Одеський гумор і реальні поради, як пережити темряву
11 118
Названо найкорисніший овоч для людей похилого віку
10 799
Бізнес по-київськи: на Осокорках помітили преміальний Mercedes GLS у ролі "овочевої лавки"
10 061
Мільярдер придумав конкурс для тих, хто вірить у плоску Землю із нагородою в $3 млрд
9 333
Три знаки зодіаку, яких найбільше любить удача: серед них багато мільярдерів
8 239
Пенсіонери можуть залишитись без виплат у 2026: які категорії в зоні ризику
8 157
Клан Януковича дає гроші українським зіркам: Рудницька знає, чому саме зараз вони підняли голови
7 997
Підвищення тарифів на світло в Україні: коли та на скільки здорожчає
4
«Це для них»: чому голова Укрпошти вийшов у футболці з матюками
2
У Росії назвали "Спартак" "найпопулярнішим клубом усієї Східної Європи"
2
Угорський міністр оборони проголосив військову поразку України
2
Шаманка продавала екзорцизм коштовностей: скільки вона заробила на "проклятих" прикрасах
1
"Сама не помітила, як стрімко увійшов у моє життя": колишня дружина Комарова розповіла про свою нову любов
1
Вісім годин без електрики? Одеський гумор і реальні поради, як пережити темряву
1
Старенькі бабусі розповіли, що треба робити й говорити перед сном для щастя і достатку в житті
1
Не вдягайте ці кольори на Новий рік: відлякають щастя, гроші та кохання
1
Швидкість світла спіймано на відео: вчений провів експеримент у власному гаражі
1
Сім основних ознак присутності поруч з вами Ангела-охоронця: народні прикмети
1
Можуть призвести до серцевого нападу: вчені назвали п'ять небезпечних напоїв
1
Вони не забудуть образу: три знаки Зодіаку, які не вміють пробачати
1
Чому після сексу буває сумно та як із цим впоратися

Секс часто асоціюється з близькістю, задоволенням і щастям. ...

5 популярних добавок, які можуть сильно нашкодити печінці

Деякі популярні харчові добавки та вітаміни люди часто ...

70 батьків, які виховали успішних дітей, назвали свою головну помилку

Чимало батьків визнають, що є кілька речей, які вони хотіли ...