U-News » Здоров'я » Можна їсти навіть уночі: корисний десерт без цукру
Всі новини

Можна їсти навіть уночі: корисний десерт без цукру

І випікати нічого не треба.

Слово «десерт зазвичай асоціюється з чимсь забороненим і шкідливим, а окрім того, з чимсь складним у приготуванні.

Але насправді можна легко приготувати корисний десерт.

Інгредієнти:


  • молоко 1,5 % — 200 мл;
  • желатин — 10 г;
  • кава розчинна — 3 г / 1 ч.л.;
  • м'який сир або густий йогурт — 180 г;
  • какао — 3 г / 1 ч.л.;
  • підсолоджувач на вибір або сироп.

Приготування


  1. У посудину додати молоко, желатин і каву (розчинну чи заздалегідь зварену), залишити для набухання хвилин на 25. Далі злегка підігріти на дуже повільному вогні до повного розчинення желатину (не кип'ятити!) і не забувати весь час перемішувати.
  2. Змішати м'який сир (чи грецький йогурт), какао і підсолоджувач, додати злегка охололе желатинове молоко. Добре перемішати (можна блендером) і розлити по формах. Поставити в холодильник на кілька годин або на ніч, прикрасити ягодами за бажанням.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
У Таджикистані чоловік подав до суду на дружину після першої шлюбної ночі: пікантна причина
33 906
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
27 574
Президент Фінляндії знайшов оригінальний спосіб, як помирити Зеленського і Трампа
23 220
Ледве тримався на ногах: п'яний священник влаштував "незабутню" весільну церемонію
22 682
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
16 713
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
16 627
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
15 689
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
14 627
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
13 434
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
13 227
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
11 353
Матч скасували через те, що суддю вкусили за інтимне місце
10 468
Медики розповіли, яка каша на сніданок знизить ризик інсульту
10 387
Літак "Судного дня": як рятуватимуть президента США в разі ядерної війни
0
Лікар розповіла про небезпечну властивість томатного соку
0
П’ять видів рослин, які допоможуть знищувати бур’яни
0
Чому мудрі господині не виливають олію після смаження у раковину
0
Зеленський розсмішив лауреатів Шевченківської премії під час вручення
0
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
0
«Японський» спосіб прання рушників з допомогою гірчиці, оцту і рослинної олії
0
Експерти назвали п’ять калорійних продуктів, вживати які потрібно обов’язково
0
Американська сім’я виявила “дивні” звуки хропіння під своїм будинком
0
Павло Зібров дав рідкісний коментар про сина від першого шлюбу
0
Артистка Олеся Жураківська знайшла винуватця аварії, у яку потрапила нещодавно
0
Чи варто постувати дітям і якими можуть бути обмеження: пояснення ПЦУ
0
Чим підживити томати після пікірування: секрети гарного врожаю
0
Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...

Як швидко позбутися набряку на обличчі: три найкращі та найлегші способи

Одутлість, мішки й темна шкіра навколо очей, набряклі ...

Як не можна розбивати яйця: ці 2 помилки роблять навіть найдосвідченіші

Яйця відіграють вирішальну роль у незліченній кількості ...