U-News » Здоров'я » Можна їсти навіть уночі: корисний десерт без цукру
Всі новини

Можна їсти навіть уночі: корисний десерт без цукру

І випікати нічого не треба.

Слово «десерт зазвичай асоціюється з чимсь забороненим і шкідливим, а окрім того, з чимсь складним у приготуванні.

Але насправді можна легко приготувати корисний десерт.

Інгредієнти:


  • молоко 1,5 % — 200 мл;
  • желатин — 10 г;
  • кава розчинна — 3 г / 1 ч.л.;
  • м'який сир або густий йогурт — 180 г;
  • какао — 3 г / 1 ч.л.;
  • підсолоджувач на вибір або сироп.

Приготування


  1. У посудину додати молоко, желатин і каву (розчинну чи заздалегідь зварену), залишити для набухання хвилин на 25. Далі злегка підігріти на дуже повільному вогні до повного розчинення желатину (не кип'ятити!) і не забувати весь час перемішувати.
  2. Змішати м'який сир (чи грецький йогурт), какао і підсолоджувач, додати злегка охололе желатинове молоко. Добре перемішати (можна блендером) і розлити по формах. Поставити в холодильник на кілька годин або на ніч, прикрасити ягодами за бажанням.

Читають Коментують
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
25 466
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
24 428
Які 6 продуктів найбільш шкідливі для печінки: контролюйте їх вживання вже зараз
22 021
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
21 620
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
18 320
Названо кращий і гірший види хліба, які впливають на рівень цукру в крові
13 346
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
13 030
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
13 009
Маленьке місто: який вигляд має будинок, де живе 20 000 людей
10 652
Далі зав'язування шнурків: українців розсмішило відео, де вчителька вчить школярів визначати час за годинником
10 565
Лікарі назвали основні симптоми цирозу печінки, який починається
10 185
"Нарешті й ви почекали": як Укрпошта і "Нова пошта" пожартували один над одним
10 055
92-річна бабуся розповіла про вечірній ритуал, який є її «секретом вічної молодості»
8 820
Агрономи розповіли, чим підживити помідорі наприкінці літа
0
Зв’язок на життя: з цими 4 знаками Зодіаку важко розірвати стосунки
0
59-річна Кроуфорд у шортиках і топі блиснула пласким животом на пірсі
0
Названо найціннішу рибу для літніх людей: набагато краща й дешевша за сьомгу та форель
0
Анна Трінчер зізналася, чи мала секс на першому побаченні
0
Найефективніший спосіб знизити холестерин рекомендують кардіологи
0
"Це - 60 років": Порізкова на чесному фото без фільтрів показала, як виглядає її фігура
0
Його не бачили вже два роки: як живе Девід Аксельрод після складної травми
0
На ці 3 знаки зодіаку очікують доленосні події цього тижня
0
Війна скорочує життя українців: лікар пояснив, чому так відбувається
0
Покарано поліцейських, які приховували ДТП з п'яним митником
0
Науковці вперше зафіксували унікальне явище тектонічної напруги Землі
0
Бабуся Кім Кардаш'ян з розмахом відсвяткувала своє 91-річчя
0
Ваше інтимне здоров'я: 5 корисних гінекологічних звичок для кожної жінки

Піклування про власне здоров'я — це запорука гарного ...

5 продуктів, які не можна поєднувати з алкоголем: це руйнує печінку

Вечеря з келихом вина або святкове застілля з міцнішими ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...