U-News » Здоров'я » Осінь — час айви: вона заспокоює кашель і має протиракову дію
Всі новини

Осінь — час айви: вона заспокоює кашель і має протиракову дію

Один із найбільш недооцінених любителями фруктів плід — айва.

А тим часом це дуже корисний осінній фрукт.

Вона багата на вітаміни і мікроелементи.

Її корисні властивості давно використовує народна медицина — в основному для лікування кашлю та полегшення проблем зі шлунком. Зростає айва в Україні здебільшого у південних районах.

Плоди збирають у середині жовтня-листопаді. Холодів вони не бояться, добре зберігаються усю зиму.

До речі, цілющі не лише плоди, а й листя з насінням.

Настій із листя, наприклад, знімає напади бронхіальної астми.

А відвар із насіння використовують при лікуванні запалення горла та кашлю, шкірних хвороб та опіків.

Примочками з айви лікують хвороби очей і облисіння.

З айви можна приготувати соки, компоти, сиропи, варення.

Ну і, звичайно, її їдять і у сирому вигляді, тільки обов'язково треба зняти пухнасту шкірку.

В айві містяться

Вітаміни

  • Вітамін А: 6 мкг
  • Вітамін B1: 0,03 мг
  • Вітамін B2: 0,03 мг
  • Вітамін B6: 0,04 мг
  • Вітамін С: 14 мг
  • Вітамін E: 0,4 мг

Мінерали

  • Кальцій: 10 мг
  • Залізо: 0,6 мг
  • Калій: 183 мг
  • Магній: 8 мг
  • Натрій: 2 мг

А також клітковина та білки.

Загалом, недаремно середньовічна медицина вважала, що айва радує, лікує божевілля, страхи, головний біль.

Корисні властивості

Айва — друг тих, що худнуть, адже це низькокалорійний продукт, як, втім, більшість фруктів.

У 100 г свіжої айви всього 38 кілокалорій.

Водночас у ній багато клітковини — що дуже важливо для прихильників здорового способу життя.

Якщо когось турбує акне, то тут можна допомогти: стиглу айву потрібно натерти, накласти кашку на шкіру обличчя на 15−20 хвилин.

Вважається, що в айві містяться унікальні сполуки, що пригнічують розмноження бактерії Helicobacter pylori — причини розвитку виразкової хвороби.

У цьому випадку цілителі рекомендують печену айву.

Запікати її можна, так само як і яблука.

Антибактеріальні властивості айви ефективні при лікуванні кишкової палички та золотистого стафілокока.

Оскільки в айві багато вітаміну С, вона здатна покращити імунітет.

Айва відмінний антиоксидант, а значить її вживання — є профілактикою серцево-судинних захворювань та старіння організму, а також розвитку онкологічних захворювань. А настій із гілок та листя допомагає нормалізувати тиск.

Феноли, яких у айві багато, допомагають боротися із вірусами. Наприклад, відвар насіння посилює дію протигрипозних ліків і цілющий сам собою.

Айва ефективна при розладах травлення та знижує рівень нудоти. Її дуже радять вагітним при токсикозі.

Факти


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 832
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 685
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 282
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 609
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
17 108
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
17 013
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 358
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 903
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 601
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 259
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 954
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 921
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 480
Мадонна випнула пишний бюст у напівпрозорому мереживі та здивувала фанів новиною
0
Як зберегти серце здоровим восени: поради кардіолога
0
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...