Після 40 років багато, навіть колись стрункі люди, раптом починають стрімко повніти.
З чим це пов'язано і чи можна запобігти цим змінам, лікар-ендокринолог Катерина Казачкова.
Вона назвала дві причини набору ваги із віком.
Після 40 років в організмі знижується рівень статевих гормонів.
Цей гормональний збій веде до того, що людина хоче більше їсти і тим самим накопичує зайву вагу.
Друга причина - перехід до більш розміреного способу життя, ніж у минулі роки.
Людина менше рухається, більше часу проводить удома, лінується займатися спортом.
І всі наїдені калорії осідають у жирових відкладах.
З'ясувавши причини, легко намітити план, що робити далі, щоби не запливти жиром.