U-News » Здоров'я » Чи корисний риб’ячий жир: учені розвіяли популярний міф навколо добавки
Всі новини

Чи корисний риб’ячий жир: учені розвіяли популярний міф навколо добавки

Добавки з омега-3 жирними кислотами взагалі не впливають на лікування одного серйозного психічного захворювання.

Багато хто, сподіваючись дізнатися, чи корисний риб’ячий жир від депресії, проводять над собою експерименти і намагаються знизити вплив психічного захворювання за допомогою популярної добавки. Але чи допомагає вона? Вчені дали чітку відповідь на це запитання.

Добавки з риб’ячим жиром насправді не допомагають боротися з депресією, незважаючи на хибну думку експертів у галузі здоров’я. Омега-3 жирні кислоти, які в ньому містяться, насправді ніяк не впливають на профілактику психологічних захворювань, вважають вчені.

Дослідники вирішили на практиці довести, чи корисний риб’ячий жир від депресії, і проаналізували вплив щоденного прийому добавки. Участь у дослідженні взяли понад 18 тисяч людей старше 50 років.

Виявилося, що прийом добавки дійсно необхідний, але більше для боротьби із запальними станами, але лікування депресії за допомогою риб’ячого жиру високої ефективності не показало. Також омега-3 жодним чином не впливають на підвищення настрою.

Не варто експериментувати зі своїм здоров’ям, адже користь і шкода вітамінів можуть проявлятися у кожного по-різному.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 451
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 422
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 076
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 040
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 466
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 704
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 602
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 486
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 581
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 412
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 274
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 754
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 261
Євгенія Власова зізналася, чи справді повернулася в шоу-бізнес
0
Ці імена носять чоловіки-страждальці: можливо, не слід так називати сина
0
Ірма Вітовська поділилася враженнями про Костянтина Темляка після скандалу з аб’юзом
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які спочатку роблять, а потім думають
0
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
0
Цим трьом знакам неймовірно пощастить в останній тиждень вересня
0
Помідори-вбивці: чому в Середньовіччі люди труїлися і вмирали від томатів
0
Солодка кукурудза на дачі та городі: які сорти найкраще ростуть в Україні
0
Час ризикувати: три знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Допоможуть одужати: що потрібно їсти, коли ви захворіли
0
Що потрібно їсти для здорового серця: список найкращих продуктів
0
Як тренуватися і харчуватися, щоб не нашкодити серцю і судинам
0
Радник Зеленського розкритикував фільм “Антарктида” Антона Птушкіна
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...