U-News » Здоров'я » Лікарі назвали продукти, які допомагають очистити судини
Всі новини

Лікарі назвали продукти, які допомагають очистити судини

Від функціонування судин напряму залежить ризик виникнення серцевих захворювань.

Аби захистити себе від інфарктів та інсультів, необхідно завчасно очищати кровоносні судини.

Пропонуємо дізнатися, які продукти допоможуть це зробити. 

Бобові, зелень та лосось

Якщо судини закупорює холестерин, організму потрібен вітамін В.

Він міститься у таких продуктах, як лосось та зелень. Також квасоля, сочевиця, соя і боби є відмінним джерелом вітаміну групи В. 

Квашена капуста

У 300 грамах квашеної капусти міститься необхідна добова норма вітаміну С, а також представлені вітаміни групи В. Цей продукт захищає організм, зокрема судини, від впливу хімічних речовин. 

Часник

Експерти рекомендують вживати часник у чистому вигляді. Цей продукт один з найкращих, який ефективно очищає кровоносні судини. 

Гранат

Окрім овочів, позитивний вплив на кровоносну систему людини мають фрукти, серед них – гранат.

Одне з досліджень показало, що вживання гранатового соку протягом року зменшує товщину стінок судин. 

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
32 708
Медики назвали відмінність пияцтва від алкоголізму
18 864
У Держдумі РФ звинуватили «Чебурашку» у руйнуванні російських цінностей
12 645
Набридло чекати: хлопець розчистив виїзд з парковки за допомогою екскаватора
12 582
Гімнаст протестував "ліжко від занять сексом" на Олімпіаді: що з'ясувалося
10 526
Фанат тату забив майже все тіло чорнилами та приголомшив, який вигляд мав до перевтілення
10 391
Шалена удача чи великі проблеми? Гороскоп на кінець липня для всіх знаків зодіаку
9 906
Путін розсмішив поясненням проблем з електрикою в Росії
9 542
"Ходжу в супермаркет з паспортом": 48-річна жінка стверджує, що припинила старішати
9 250
В Україні введуть обмеження для водіїв пенсійного віку: що зміниться
9 048
Конфуз: Порошенко покликав боротися з Московською церквою покійного Майкла Джексона
8 453
Позбавити прав можуть будь-кого: в Україні почали карати водіїв за чужі порушення
7 994
Лайма Вайкуле неочікувано заспівала українською мовою й довела росіян до істерики
7 967
Дженніфер Лопес на честь 55-річчя показала себе у купальнику
0
Відомий американський актор взяв шлюб через рік після смерті дружини
0
Не лише будівельникам та фермерам: як зрозуміти, що вам терміново треба пікап
0
Чому в СРСР майже не випускали чорних авто: названо причину
0
Чому не можна розпушувати землю навколо огірків: пояснення експертів
0
Що посадити на балконІ: 6 багаторічних культур, які ідеально підходять для горщиків 
0
Що не можна робити, коли надворі гроза: важливі поради, які треба знати кожному
0
Штраф за проїзд на червоне світло: скільки доведеться заплатити
0
Які рослини можна посадити в тіні, щоб гарно прикрасити ділянку
0
Перспективний запорізький напрямок: які ділянки фронту намагатиметься захопити ворог
0
Найдешевший Renault знято з виробництва: фахівці оприлюднили причину
0
Як реально зекономити на техобслуговуванні автомобіля: водіям назвали три способи
0
Чим персики насправді відрізняються від нектаринів: все не так очевидно
0
Вирішує одразу кілька проблем: стилісти назвали найкращу стрижку для жінок за 40

У 2024 році ця зачіска стала однією з найпопулярніших, бо ...

Чотири непотрібні речі в будинку, що свідчать про проблеми з психікою

Люди складують в будинку відвертий мотлох, який насправді ...

Шість найбільш інтимних речей, які розпалять полум’я вашої любові

Почнемо, мабуть, з найголовнішого: заняття любов’ю зовсім ...