Вчені з’ясували, що відбувається з організмом людини при повній відмові від алкоголю

Насамперед, покращиться сон. Через алкоголь людина гірше відновлюється під час REM-фази (фаза швидкого руху очей). Це призводить до того, що він прокидається менш відпочиваючим і схильнішим до денної сонливості.

Деякі дослідження показують, що швидкий сон покращує навчання, пам’ять та настрій. Цикл REM зазвичай повертається у норму через тиждень.

У перший тиждень відмови від алкоголю, за дотримання водного балансу, зменшиться частота появи головного болю, з’явиться більше енергії та покращиться фізична працездатність.

Поліпшиться концентрація уваги. Надмірне вживання алкоголю протягом тривалого часу може призвести до пошкодження головного мозку та підвищити ризик розвитку деменції. Алкоголь зменшує обсяг білої речовини мозку, що, своєю чергою, може негативно вплинути на його роботу.