U-News » Здоров'я » Лікарі розповіли про простий спосіб зберегти серце здоровим
Всі новини

Лікарі розповіли про простий спосіб зберегти серце здоровим

Вчені з університету Іллінойсу стверджують, що оптимізм допомагає зберегти здоров’я серця. 

Вони проаналізували зв’язок між позитивним ставленням до життя та станом серцево-судинної системи.

Зібравши дані про 5 тис. осіб у віці 45-84 років, дослідники дійшли висновку, що оптимісти вдвічі частіше мають ідеально здорове серце.

Для оцінки використовувалися критерії Американської асоціації серця: кров’яний тиск, індекс маси тіла, рівень глюкози у крові, рівень холестерину у крові, дієта, фізична активність, куріння.

Учасники дослідження також заповнювали опитувальник, що дозволяє виміряти оптимізм.

Оптимістичні люди на 50 і 76% частіше потрапляли до груп середнього та ідеального стану серця відповідно.

У них також були кращі показники глюкози та холестерину, ніж у песимістів.

Вони рідше курили, більше рухалися та менше важили.

Оптимізм зберігає здоров’я та продовжує життя, тому не піддавайтеся негативному мисленню.

За словами експерта, стрес є одним із факторів серцевих захворювань, оскільки він зазвичай супроводжується проблемами зі сном, вживанням алкоголю та великої кількості солодощів, а також курінням.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Сукня розійшлася у пікантному місці прямо на церемонії нагородження: конфуз із чемпіонкою під час видатної події UFC
43 658
Забувся видалити: жінка знайшла в фотоапараті цікаві знімки колишнього власника
20 570
Гіпертонічний криз: ознаки критично підвищеного тиску
16 031
Одружені чоловіки "забігають" в обід: господиня борделю в Нідерландах розповіла про свою роботу
15 164
"Дідуган сидить і радіє". Путін став посміховиськом у мережі
14 776
Креативно: У Таганрозі знайшли незвичний спосіб розповісти росіянам правду про ціну війни в Україні
14 166
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
12 190
Бійці ЗСУ, перебуваючи в оточенні, кілька годин відстрілювалися в підбитому Bradley
11 870
Сталінська ялинка-2025: у росії вчергове відзначилися неординарним дитячим заходом
10 311
Названо три знаки зодіаку, які мають найсильнішу інтуїцію: вони знають багато чого
9 473
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
9 084
Це справді смішно: жінка показала свою ялинку, яка стала мемом у мережі
8 571
Українці залишили Київ і живуть у будинку на колесах: як проходить їхній день
8 104
Навіщо досвідчені водії возять в автомобілі пакетик рису: три цікавих лайфхаки
0
Несподівана правда про Різдво: Ісус народився не 25 грудня
0
Українські суди масово скасовують штрафи за часте водійське порушення
0
Як Кеті Перрі підтримує неймовірну фігуру: секрет стрункості співачки
0
Щось пішло не за планом: чоловік випадково освідчився батькові своєї дівчини
0
Mercedes продовжить використовувати дизельні двигуни в своїх моделях
0
Оля Полякова похизувалася ідеальною фігурою і накачаним пресом
0
Можна керувати без прав: новий електричний сіті-кар за 7900 євро
0
Вченому, який розробив драгер, заборонили керувати авто: він провалив алкотест
0
Євген Клопотенко заявив, що готовий стати батьком у вільних стосунках
0
У Сирії знайшли величезний секретний тунель до Лівану. Для чого він був потрібен
0
Олена Мозгова, яка схудла на 22 кг, продемонструвала фігуру у вузькій сукні
0
Гроші страховій і варення поліцейським. Євген Клопотенко розповів, як давав хабарі
0
Які 15 фраз хоче почути кожна жінка у ліжку: це значно зміцнить ваші стосунки

Інтимність, ніжність, пристрасть та турбота - це не лише ...

Десять фраз, які можуть зруйнувати і звести нанівець будь-який шлюб

Дуже важливо вміти правильно обговорити проблеми, які ...

Яких чоловіків потрібно уникати в стосунках, якщо ви хочете зберегти свої нерви

Якщо вам потрібні не швидкоплинні захоплення, а справжні ...