Включення до раціону свіжих помідорів дозволяє уникнути проблем із серцем.
Помідори сприяють зниженню ризику інсульту, упевнені фахівці.
Після тривалого дослідження (більше 12 років) та вивчення впливу цього овоча на серце, експерти порекомендували його всім сердечникам та людям у віці.
Експерти порівнювали дві групи добровольців – одні регулярно їли помідори, інші не вживали їх взагалі.
Якого ж було здивування, коли з’ясувалося, що в середньому ризик інсульту у любителів помідорів виявився нижчим майже на 55%.
Медики пояснюють це тим, що томати багаті на антиоксидант, лікопін.
А підвищений рівень цієї речовини у крові допомагає уникнути інсульту.
Але, щоб досягти такого ефекту, помідори потрібно їсти регулярно не менше 3-4 разів на тиждень.