Цей вітамін знижує ризик захворюваності на ГРВІ на 49%.
Лікар-пульмонолог Анастасія Микита назвала вітамін, який потрібно приймати щодня.
Як зауважує фахівець, цей вітамін підійде для всіх груп населення. Особливо він актуальний у вологу погоду, коли підвищується ризик застудитися.
Анастасія Микита рекомендувала приймати вітамін D у профілактичних дозах (від 800 до 1200 міжнародних одиниць) для неспецифічної профілактики грипу та ГРВІ.
Вітамін D, як зазначає лікар, слід приймати або щодня в осінньо-зимовий період, або протягом року.
- Вітамін D знижує ризик захворюваності на ГРВІ на 49%, - підкреслила лікар.
Крім того, фахівець рекомендує перевіряти рівень вітаміну D у крові хоча б бути 1-2 рази на рік. Аналіз можна зробити у будь-якій лабораторії.
Говорячи про користь вітаміну D, лікар підкреслює, що він особливо корисний людям похилого віку.