U-News » Здоров'я » Названо три популярні звички, що руйнують здоров’я
Всі новини

Названо три популярні звички, що руйнують здоров’я

Фахівці з Польщі розповіли про три безневинні, на перший погляд, звички, які можуть “підірвати” ваше здоров’я.

Сон після їди

Буває, що після ситної трапези починає хилити в сон і багато людей піддаються цій спокусі і лягають подрімати. Але медики категорично не рекомендують цього робити, бо така звичка погано впливає на шлунково-кишковий трак та сприяє розвитку запорів. Сон після їди порушує травний процес. 

Чаювання після прийому їжі

Після їди багато хто відразу влаштовує чаювання, але чай або кава може завадити засвоювати організму цінні вітаміни та мінерали, зокрема знижувати засвоєння заліза, який дуже важливий для імунітету. Крім цього, під дією чаю погіршується перетравлення білків та жирів.

Інтенсивна фізична діяльність після їди

Спати після ситного обіду чи вечері небажано, але й займатися інтенсивною фізичною діяльністю також не варто. Така звичка може порушити роботу всього організму, у тому числі травлення, а також спровокувати болі в шлунку та інші порушення. 


Читають Коментують
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
25 409
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
24 359
Які 6 продуктів найбільш шкідливі для печінки: контролюйте їх вживання вже зараз
21 966
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
21 456
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
18 238
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
13 391
Названо кращий і гірший види хліба, які впливають на рівень цукру в крові
13 207
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
12 952
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
12 867
Маленьке місто: який вигляд має будинок, де живе 20 000 людей
10 605
Лікарі назвали основні симптоми цирозу печінки, який починається
10 147
"Нарешті й ви почекали": як Укрпошта і "Нова пошта" пожартували один над одним
10 006
92-річна бабуся розповіла про вечірній ритуал, який є її «секретом вічної молодості»
8 700
Бабуся Кім Кардаш'ян з розмахом відсвяткувала своє 91-річчя
0
Вік, коли все змінюється: названо період стрімкого старіння організму
0
Дивний продукт, який можна додати до ранкової кави по в’єтнамському рецепту
0
Коли потрібно викопувати буряк: названо сприятливий час
0
Іво Бобул закликав мобілізувати співробітників поліції
0
Які кімнатні рослини потрібно поливати підкисленою водою
0
Синдром упущеної вигоди: що це таке, чим він небезпечний і як з ним боротися
0
Навіщо господині поливають кімнатні квіти перекисом водню та йодом
0
“Чорний список” консервації: які овочі не варто класти в банки, навіть якщо дуже хочеться
0
Три знаки зодіаку, яким сьогодні обов'язково усміхнеться талан
0
Старший син Софі Лорен одружився з молодою грузинкою, заради якої прийняв православ'я
0
Шишка за вухом: чому може з’являтися і коли слід бити на сполох
0
Бєдняков розповів про стосунки з колишньою дружиною, яка повернулася з дітьми в Україну
0
Ваше інтимне здоров'я: 5 корисних гінекологічних звичок для кожної жінки

Піклування про власне здоров'я — це запорука гарного ...

5 продуктів, які не можна поєднувати з алкоголем: це руйнує печінку

Вечеря з келихом вина або святкове застілля з міцнішими ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...