U-News » Здоров'я » Названо три популярні звички, що руйнують здоров’я
Всі новини

Названо три популярні звички, що руйнують здоров’я

Фахівці з Польщі розповіли про три безневинні, на перший погляд, звички, які можуть “підірвати” ваше здоров’я.

Сон після їди

Буває, що після ситної трапези починає хилити в сон і багато людей піддаються цій спокусі і лягають подрімати. Але медики категорично не рекомендують цього робити, бо така звичка погано впливає на шлунково-кишковий трак та сприяє розвитку запорів. Сон після їди порушує травний процес. 

Чаювання після прийому їжі

Після їди багато хто відразу влаштовує чаювання, але чай або кава може завадити засвоювати організму цінні вітаміни та мінерали, зокрема знижувати засвоєння заліза, який дуже важливий для імунітету. Крім цього, під дією чаю погіршується перетравлення білків та жирів.

Інтенсивна фізична діяльність після їди

Спати після ситного обіду чи вечері небажано, але й займатися інтенсивною фізичною діяльністю також не варто. Така звичка може порушити роботу всього організму, у тому числі травлення, а також спровокувати болі в шлунку та інші порушення. 


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 335
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 199
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 389
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 260
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 892
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 526
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
19 002
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 342
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 319
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 761
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 882
Щоденна помилка у вживанні кави може підвищити цукор в крові
9 856
Чоловік на прикладі газону показав, наскільки йому не пощастило з сусідом
9 639
Названо продукти, котрі підвищують імунітет, про які зазвичай забувають
0
Підживлення для огірків в липні, яке врятує навіть слабкий врожай
0
Як зберігати кавун, щоб він залишався свіжим, соковитим і смачним якомога довше
0
Як не "підчепити" грибок і чому його не можна ігнорувати: рекомендації медиків
0
Доля змінить життя цих 4 знаків Зодіаку: здійсниться те, про що вони навіть не мріяли
0
Кардіолог розповів, що змінив у своєму житті для підтримки здоров’я серця
0
Цей гарячий напій значно зменшує жир на животі за кілька тижнів
0
Навіщо закопувати в землю фольгу: збільшить урожай картоплі
0
Де зараз зірка серіалу "Школа" Ліза Василенко, яка мовчить про війну в Україні
0
Ці шоколадні сирки не можна купувати в магазині: дієтолог назвала три види, які шкодять здоров’ю
0
Чому досвідчені городники не поспішають розлучатися з томатним бадиллям
0
Як знайти грошовий кут у домі та правильно його облаштувати для залучення достатку
0
США змінюють стратегію щодо війни РФ проти України: подробиці
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...