Експерти навели п’ять головних аргументів на користь трав’яних зборів, особливо на тлі пандемії.
На відміну від чорного та зеленого чаю, трав’яні збори виробляються змішуванням трав, спецій, фруктів, насіння, коріння різних цілющих рослин. Вони не містять кофеїну, мають цілющі властивості. На тлі пандемії коронавірусу, користь від трав’яного чаю для здоров’я виходить на перший план.
5 доказів на користь трав'яного чаю від провідних індійських експертів у галузі чайних напоїв:
1. Підвищують імунітет
Трав'яні чаї багаті на речовини, що мають омолоджуючий ефект, які виводять токсини, підвищують імунітет, нормалізують метаболізм і підтримують здоров'я шкіри. Вони допомагають боротися із хворобами та інфекціями, знижують ризик хронічних захворювань. Наприклад, чаї з вмістом куркуми, а також бузини, ехінацеї та імбиру, відомі підвищують імунітет властивостями.
2. Зменшують запалення
Ще одна перевага трав'яного чаю – це їх протизапальні властивості. Такі інгредієнти, як перцева м'ята, імбир, куркума та евкаліпт допомагають боротися з наслідками артриту, геморою, головного болю, ломоти в тілі та нудотою. Чай із перцевої м'яти відомий як натуральне болезаспокійливе для жінок при менструальних спазмах. Він корисний для дітей, а також допомагає при алергії, застуді, свербежі та висипці.
3. Допомагають від безсоння
Ромашка відома як природний засіб від безсоння. Її заспокійливі властивості допомагають боротися з депресією, що є актуальним в умовах пандемії. Оскільки ромашковий чай абсолютно не містить кофеїну, його можна пити будь-якої доби.
4. Поліпшують метаболізм та допомагають схуднути
Більшість трав'яних чаїв, залежно від їх інгредієнтів, мають детоксикуючі властивості і допомагають травній системі. Вони також є кращим напоєм для схуднення, зменшують бажання переїдати. Зокрема, чаї з м'яти, фенхелю та лемонграсу корисні для травлення та боротьби із зайвою вагою.
5. Знімають стрес
Трав'яні чаї вважаються природним засобом від таких недуг, як занепокоєння та стрес. Чаї з лаванди, меліси, ромашки та готу коли – ідеальні засоби для зняття тривожності.
WOMAN24
