U-News » Здоров'я » Довголіття в чашці: названі найбільш корисні чаї
Всі новини

Довголіття в чашці: названі найбільш корисні чаї

Існують сотні видів рослин і спецій, на основі яких можна приготувати чай. Однак не всі знають про переваги для здоров’я, які можуть дати такі напої.

Зміцнити імунітет

Стимулювання імунної системи за допомогою антиоксидантів і вітамінів допомагає запобігти інфекціям, захистити від окисного стресу і знизити ризик хронічних захворювань. Відмінні зміцнюють імунітет властивості є в трав’яних чаях з бузиною, ехінацеєю, імбиром і коренем солодки, показують дослідження, пише UkrHealth.

Зменшити проблеми зі сном

Деякі види чаю здатні знижувати тривожність і сприяти здоровому сну за допомогою седативних ефектів. Кращий вибір для проблем зі сном-валеріана, корінь кави, ромашка і лаванда.

Зняти запалення

Знизити запалення через шлунково-кишкових розладів, артриту, головних болів та інших причин також можуть допомогти трав’яні чаї, вважають фахівці. Наприклад, з м’ятою, куркумою, імбиру або евкаліпта.

Знизити ризик хронічних захворювань

Антиоксидантний потенціал може допомогти усунути вільні радикали і запобігти окислювальному стресу в організмі, що може знизити ризик хронічних захворювань. Трав’яні чаї з високим вмістом антиоксидантів – ройбуш, м’ятний чай або напій на основі чебрецю і кропиви, показують дослідження.

Інші корисні чаї

  • анісовий чай – підходить при розладах шлунка, надлишку газу, нудоті, заторі, кашлі та застуді, пише Organic Facts;
  • чай з пачулі-підвищує настрій – зміцнює імунітет і виводить токсини;
  • чай з кореня валеріани – має седативні властивості, знижує рівень стресу і артеріальний тиск, володіє антиспазматичними властивостями;
  • чай з кульбаби – сприяє детоксикації організму, знижує кров’яний тиск, допомагає при проблемах із зором і нестачі заліза, стверджують вчені.

Читають Коментують
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
40 430
Порошенко з’явився на публіці в оточенні 40 охоронців
25 327
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
24 781
Виступ Путіна в Пекіні приспав Лаврова: курйозний момент потрапив на відео
21 595
Учитель Циганков підірвав мережу новим танцем на шкільній лінійці: перегляди зростають із кожною хвилиною
21 122
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
15 816
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
13 793
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 411
Чоловік купив піджак у секонд-хенді і розбагатів
12 245
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
11 555
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
9 994
Чого ніколи не можна робити відразу після пробудження
9 136
Кардіолог назвав прості добавки до кави для довголіття
8 163
Slavia розповіла, як склалося особисте життя Dzidzio після розлучення з нею
0
Яким рослинам просто необхідний теплий душ
0
Збила крилату ракету: що відомо про новітню роботизовану гармату Phalanx
0
Що покласти в шафу, щоб там завжди приємно пахло
0
Незвичайні способи застосування спецій та трав в господарстві
0
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
0
Росіяни ніколи не зрозуміють нюанси: українське слово із двох літер, яке слід вивчити
0
Юрій Горбунов замилував світлинами зі своїми підрослими синами-красенями від Катерини Осадчої
0
Можна керувати з тилової кавʼярні: в ЗСУ показали роботизований ЗРК "Прометей"
0
"Чорна смуга" в житті цих знаків Зодіаку добігає кінця: скоро все зміниться
0
Вчені назвали продукти, які знижують ризик серцево-судинних захворювань
0
Стане більше грошей і менше клопотів - які знаки розпочнуть свою щасливу історію
0
Вчені повідомили про корисний для печінки холестерин
0
Крики та стогін під час сексу: чому ми видаємо саме такі звуки

Звуки під час сексу — це спосіб комунікації, навіть якщо ...

Інтимний пірсинг: що потрібно знати

Такий пірсинг – не витребенька сучасності, про нього писали ...

Наталія Могилевська відклала своє весілля і вперше озвучила причину

Відома співачка Наталія Могилевська стала однією з зірок, ...