U-News » Здоров'я » Довголіття в чашці: названі найбільш корисні чаї
Всі новини

Довголіття в чашці: названі найбільш корисні чаї

Існують сотні видів рослин і спецій, на основі яких можна приготувати чай. Однак не всі знають про переваги для здоров’я, які можуть дати такі напої.

Зміцнити імунітет

Стимулювання імунної системи за допомогою антиоксидантів і вітамінів допомагає запобігти інфекціям, захистити від окисного стресу і знизити ризик хронічних захворювань. Відмінні зміцнюють імунітет властивості є в трав’яних чаях з бузиною, ехінацеєю, імбиром і коренем солодки, показують дослідження, пише UkrHealth.

Зменшити проблеми зі сном

Деякі види чаю здатні знижувати тривожність і сприяти здоровому сну за допомогою седативних ефектів. Кращий вибір для проблем зі сном-валеріана, корінь кави, ромашка і лаванда.

Зняти запалення

Знизити запалення через шлунково-кишкових розладів, артриту, головних болів та інших причин також можуть допомогти трав’яні чаї, вважають фахівці. Наприклад, з м’ятою, куркумою, імбиру або евкаліпта.

Знизити ризик хронічних захворювань

Антиоксидантний потенціал може допомогти усунути вільні радикали і запобігти окислювальному стресу в організмі, що може знизити ризик хронічних захворювань. Трав’яні чаї з високим вмістом антиоксидантів – ройбуш, м’ятний чай або напій на основі чебрецю і кропиви, показують дослідження.

Інші корисні чаї

  • анісовий чай – підходить при розладах шлунка, надлишку газу, нудоті, заторі, кашлі та застуді, пише Organic Facts;
  • чай з пачулі-підвищує настрій – зміцнює імунітет і виводить токсини;
  • чай з кореня валеріани – має седативні властивості, знижує рівень стресу і артеріальний тиск, володіє антиспазматичними властивостями;
  • чай з кульбаби – сприяє детоксикації організму, знижує кров’яний тиск, допомагає при проблемах із зором і нестачі заліза, стверджують вчені.

Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 525
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 565
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 563
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 881
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 702
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 173
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 288
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 987
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
11 891
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 569
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 175
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
10 422
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
10 080
Заввишки з триповерховий будинок: українець виростив найвищий соняшник в історії
0
"Це твоя колишня": рогатий "пасажир" таксі розсмішив мережу
0
Незмінний ведучий "Холостяка" та багатодітний батько: де зараз Григорій Решетник
0
Як правильно заготовити насіння баклажанів восени
0
Пенсійний сюрприз: коли українці можуть піти на заслужений відпочинок
0
Справжній портал у світ предків: де знайти 5000-літню печеру, що береже скарби трипільців
0
Зменшують шкоду від нікотину і виводять з організму токсини: які продукти обов’язково повинні бути в раціоні курців
0
Осіння порада від зірок: 5 знаків зодіаку, яким зараз варто перевірити здоров’я
0
Донька легенди української естради виступила із щирими словами на адресу Данилка та його команди
0
"Мабуть, єдина жінка": чоловік Камалії розкрив цікавий факт про неї
0
У неї психоз: інсайдери висловилися про стан Брітні Спірс
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які люблять прибрехати
0
Зірки обіцяють міцне кохання 5 знакам Зодіаку: відчують магію вже наступного тижня
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...