U-News » Здоров'я » Довголіття в чашці: названі найбільш корисні чаї
Всі новини

Довголіття в чашці: названі найбільш корисні чаї

Існують сотні видів рослин і спецій, на основі яких можна приготувати чай. Однак не всі знають про переваги для здоров’я, які можуть дати такі напої.

Зміцнити імунітет

Стимулювання імунної системи за допомогою антиоксидантів і вітамінів допомагає запобігти інфекціям, захистити від окисного стресу і знизити ризик хронічних захворювань. Відмінні зміцнюють імунітет властивості є в трав’яних чаях з бузиною, ехінацеєю, імбиром і коренем солодки, показують дослідження, пише UkrHealth.

Зменшити проблеми зі сном

Деякі види чаю здатні знижувати тривожність і сприяти здоровому сну за допомогою седативних ефектів. Кращий вибір для проблем зі сном-валеріана, корінь кави, ромашка і лаванда.

Зняти запалення

Знизити запалення через шлунково-кишкових розладів, артриту, головних болів та інших причин також можуть допомогти трав’яні чаї, вважають фахівці. Наприклад, з м’ятою, куркумою, імбиру або евкаліпта.

Знизити ризик хронічних захворювань

Антиоксидантний потенціал може допомогти усунути вільні радикали і запобігти окислювальному стресу в організмі, що може знизити ризик хронічних захворювань. Трав’яні чаї з високим вмістом антиоксидантів – ройбуш, м’ятний чай або напій на основі чебрецю і кропиви, показують дослідження.

Інші корисні чаї

  • анісовий чай – підходить при розладах шлунка, надлишку газу, нудоті, заторі, кашлі та застуді, пише Organic Facts;
  • чай з пачулі-підвищує настрій – зміцнює імунітет і виводить токсини;
  • чай з кореня валеріани – має седативні властивості, знижує рівень стресу і артеріальний тиск, володіє антиспазматичними властивостями;
  • чай з кульбаби – сприяє детоксикації організму, знижує кров’яний тиск, допомагає при проблемах із зором і нестачі заліза, стверджують вчені.
Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Невеста из-за откровенного платья стала мемом
54 451
После новости о дефолте России бабушки из "отрядов Путина" пригрозили "наказать США рублем"
28 108
«У Путіна виріс стіл». Соцмережі висміяли російського диктатора
25 912
Это нужно видеть: "эффектное" видео белорусского спецназа подняли на смех в сети
19 532
София Ротару нарушила молчание и отреагировала на войну в Украине
15 706
51-річна Клаудія Шиффер показала фігуру у бікіні
14 665
Сеть насмешил самый невозмутимый мужчина в мире
14 564
Футболіст зламав закон фізики? М'яч застряг прямо у "дев'ятці"
12 584
Госдума разрешила россиянам иметь собственный навоз: реакция соцсетей
11 649
Невесту подняли на смех из-за нелепого маникюра
11 570
"Умерли по состоянию здоровья": в россии мэр города оконфузился на похоронах оккупантов
11 310
Сеть насмешила девочка, показавшая неприличный жест на детском утреннике
10 997
ТОП-7 курьезных мемов об украинцах, описывающих жизнь во время войны
10 442
НБУ дал оценку падения экономики Украины во время войны
0
Ексдружина Остапчука порівняла його з Путіним, а Горняк назвала "професійною коханкою Шуфрича"
0
Катерина Реп’яхова відсудила грошову компенсацію у колишньої дружини Віктора Павліка
0
Не думайте платити! Українцям розповіли, коли їхня оплата комуналки не буде зарахована
0
Як заготовити на зиму салат з кабачків кубиками: рецепт з помідорами та часником
0
Футболіст зламав закон фізики? М'яч застряг прямо у "дев'ятці"
0
Эксперт рассказал, что будет с организмом, если пить много воды
0
"Хороших новостей нет": что будет с зарплатами и работой украинцев
0
Россия может обрушить цены на нефть до "стратосферных" 380 долларов - JPMorgan
0
У ФРН побоюються повного припинення постачання газу з РФ
0
Частина пенсіонерів невдовзі можуть втратити право на виплати: скільки за ними зберігатиметься пенсія
0
Итоги первого года работы рынка земли: сколько в среднем стоит гектар
0
Скандал вокруг "Дизель шоу": Егор Крутоголов ответил Ксении Мишиной на обвинения
0
Эти простые способы помогут быстро удалить косточки из вишен и черешен

Лето - сезон фруктов, ягод, витаминов и консервации. Многие ...

Окна будут такими чистыми, будто их нет: французский способ мытья стекол

Говорят, что французы любят все натуральное, в том числе и ...

Ви навіть не уявляєте, що відмити жир, бруд та нагар із сильно забрудненою сковороди можна так легко та просто

Іноді господині стикаються з необхідністю відмити стінки і ...