U-News » Здоров'я » Лікар пояснив, кому і чому не можна спати без подушки
Всі новини

Лікар пояснив, кому і чому не можна спати без подушки

Спати без подушки не слід нікому, але за наявності деяких проблем зі здоров’ям це не потрібно робити категорично, – повідомив в інтерв’ю мануальний терапевт Андрій Кабичкін.

Пояснюючи в інтерв’ю, кому не можна спати без подушки, Кабичкін зауважив, що цього не слід робити людям із головним болем. Крім того, подушку обов’язково повинні використовувати люди з порушеннями у здоров’ї хребта (особливо з порушеннями у шийному відділі).

«Сон без подушки протипоказаний тим, хто страждає на шийний остеохондроз, радикулопатію шийного відділу, грижі диска шийного відділу хребта, судинні захворювання, пов'язані з хребетною артерією», - сказав Кабичкін.

Фахівець додав, що людям із цими відхиленнями корисніше користуватися не звичайною подушкою, а спеціальним ортопедичним виробом.

Також Кабичкін висловив думку, що спати подушкою потрібно навіть тим, хто не страждає на перераховані патології. Мануальний терапевт попередив, що відмова від неї погано позначається на стані головного мозку.

«З точки зору кровопостачання головного та спинного мозку зовсім неправильно спати на рівній поверхні, оскільки це створює некомфортні умови для сонної артерії, хребетної артерії, підключичної вени та інших судинно-нервових сплетень», - пояснив експерт.

Медик уточнив, що шийний відділ хребта має природну кривизну, і вона повинна «заповнюватися», щоб забезпечувати шию підтримку – судини, що йдуть через шию, не відчувають зайвої напруги, не наражаються на ризик спазмів і повноцінно живлять мозок кров'ю. Щоб подушка правильно підтримувала шийний відділ, її товщина (висота) повинна дорівнювати довжині плеча. Тих, хто вважає, що спати без подушки корисніше, Кабичкін попередив: подібна звичка шкодить шийним хребцям, загрожує утиском нервових корінців.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 268
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 244
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 400
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 183
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 272
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 159
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 813
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 548
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 533
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 339
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 194
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 100
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 016
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
0
Про що ніколи не варто писати в повідомленні
0
Нові автомобілі вдвічі менш надійні, ніж машини 2010 року – дослідження
0
Не просто ручка: секретна функція отвору в дошці для нарізання
0
5 натуральних способів підняти лібідо
0
Пенелопа Крус продемонструвала пишне декольте у фотосесії для модного журналу
0
У Києві виставили на продаж історичний особняк 1898 року
0
Дорогі, але «вічні»: 6 автомобілів, які майже не ламаються
0
Лікарі попередили про небезпечні види головного болю
0
Сергій та Сніжана Бабкіни запостили відверте фото на честь 15-річчя їхнього шлюбу
0
Тричі розбагатів. У Лас-Вегасі гравець зірвав декілька джекпотів на загальну суму понад $660 тисяч
0
Три знаки можуть розійтися з коханими в кінці березня: чиє життя зміниться
0
Знижує ризик смерті на 39%: вчені назвали корисний продукт для організму
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...