Лікар радить звернути увагу на шкіру, перепади настрою та напади безпричинного занепокоєння.
Існує кілька ознак, якими можна відрізнити патологічне виснаження організму від втоми.
Про це пише Express із посиланням на дані британського дієтолога Клариси Ленхерр.
Фахівець назвав головну ознаку виснаження – це перепади настрою.
Виявлятися вони можуть як відстороненості, тривожності, депресії.
Ще один привід для занепокоєння – якщо втома не минає після повноцінного сну. Виснаження може супроводжуватися труднощами з міркуваннями та проблемами з концентрацією.
Крім перерахованого фахівець радить звернути увагу на шкіру: якщо вона суха та тьмяна, то можна говорити про наявність перевтоми.
Різкі коливання ваги при перевтомі теж говорять про виснаження.
Лікування виснаження - це такий самий важливий і відповідальний процес, як і лікування будь-якого іншого захворювання, попереджає лікар.