U-News » Суспільство » Як не мерзнути вночі, коли за вікном мінус: прості поради для зігрівання
Всі новини

Як не мерзнути вночі, коли за вікном мінус: прості поради для зігрівання

Російські обстріли позбавляють можливості багатьох українців достатньо добре опалювати свої домівки. Особливо відчутно це ввечері – читайте, як підготуватися до морозних ночей та почуватися комфортно без опалення.

24 канал зібрав лайфхаки, які допоможуть вам не мерзнути зимовими ночами та почуватися комфортно навіть за низьких температур.

Тримайте ноги в теплі

Найбільш проблемними ділянками для прогрівання є кінцівки, зокрема ноги, які ввечері перед сном дуже довго не можуть зігрітися. Щоб зберігати тепло та швидше зігріти ваші ноги, варто мати шкарпетки.

Не потрібно вдягати товсті та в'язані шкарпетки, аби зігрітися – вони навпаки можуть сповільнити прогрівання ніг, або ж перегріти їх, спричиняючи дискомфорт та розвиток бактерій на ногах. Ідеальним варіантом для нічного зігрівання будуть легкі бавовняні шкарпетки.

Знизьте температуру в спальні

Зниження температури на вашому спальному місці може допомогти вам нормально адаптуватися до нічних перепадів температур.

Річ у тім, що якщо ваша спальня буде занадто теплою, під час засинання ваше тіло буде пітніти та перегріватися, що негативно впливає на якість сну. Тому перед сном краще регулювати температуру та встановлювати її у межах 15 – 19 градусів. Так ви не відчуєте значного похолодання зранку, а ввечері зможете комфортно зігрітися під ковдрою.

Замініть ковдру

Як і всі речі, ковдри також зношуються та втрачають свої позитивні якості. Якщо ви систематично мерзнете вночі, то це може означати одне – пора замінити вашу ковдру. Можна обрати як важкий, зимовий та дуже теплий варіант, так і ковдру, яка буде підходити як на зиму, так і на літо.

Для тих, хто ніяк не може зігрітися під ковдрою, також є вихід – можна придбати електричне покривало, яке працює, як велика та м'яка грілка. Ви зможете виставити комфортну для вас температуру та ніколи не мерзнути.


Читають Коментують
Полонений окупант додзвонився додому: мама накричала та вимагала набити морду
24 942
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
20 746
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
17 123
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
15 658
На приховану камеру зняли курйоз під час виступу хору “Гомін”
15 429
Коли на 5 хвилин вирвався з роботи: на пляжі чоловік засмагав незвичним способом
14 296
Українка показала, як змінилися "хороми" Януковича під Києвом
13 094
Росіян закликали доносити на одягнених не по сезону людей зі стиснутими губами
12 895
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
12 552
"Дракула на Лук’янівку їде". У київському метро стався дотепний курйоз
11 808
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
11 079
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
10 226
Українець знайшов у Карпатах 110-річну хату, де жили його предки: що було всередині
10 142
Емма Стоун повністю поголила волосся і показалася голомозою
0
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
0
"Ситуація сумна": Цимбалару розповіла про відпочинок на Мальдівах поруч з росіянами
0
Дані 'Рейтингу': абсолютна більшість українців (82%) хочуть переговорів, 11% готові воювати далі
0
Трамп у соцмережі натякнув на важливу подію: 'Світ незабаром зрозуміє'
0
Що зробити після збору овочів та фруктів: шість дій досвідчених городників
0
Квіти просто не виживуть: які рослини категорично не можна садити у горщиках
0
Де не можна садити озиму цибулю, бо врожаю не буде: які найгірші місця, а які найкращі
0
Ваші предки мали важку долю: 8 українських прізвищ, які символізують труднощі й страждання
0
Чоловік дізнався, що його сини не є його біологічними дітьми після бійки з одним із них
0
Гетманцев розповів, чи можуть затримувати пенсії та зарплати
0
“Їй 88 і вона говорить в побуті російською”: телеведуча стала на захист Лариси Кадочникової
0
Молода дружина Павліка кинула сміливий виклик хейтерам: "То не любов, а розрахунок"
0
Невидимий тягар: що таке емоційна праця і чому вона переважно лежить на жінках

Кожна з нас знайома з цим відчуттям: коли здається, що ...

Слова, які будують і спалюють: що і коли говорити чоловіку, щоб він вас обожнював

Ми часто шукаємо складні рецепти ідеальних стосунків, ...

Не просто косметичний дефект: що потрібно знати про папіломи в інтимних місцях

Зустрічаючи на шкірі чи слизовій нові утворення, особливо в ...