U-News » Здоров'я » Названо несподіваний ефект відмови від кави на тиждень
Всі новини

Названо несподіваний ефект відмови від кави на тиждень

Якщо ви дуже любите цей напій, що бадьорить, зовсім необов'язково відмовлятися від нього назавжди.

Спробуйте виключити його зі свого життя хоча б на 7 днів – і результат вас здивує.

Немає нічого поганого у звичці починати свій ранок із кави. Лікарі давно говорять про безліч корисних властивостей цього напою. Він справді бадьорить і допомагає нашій ендокринній системі вивільняти нейромедіатор глутамат. Завдяки цьому кава допомагає краще вчитися і благотворно впливає на нашу здатність запам'ятовувати нове.

Крім того, два кухлі кави на день, як з'ясували вчені, знижують ризик передчасної смерті. Цей напій також знижує ризик розвитку раку на 20%, цукрового діабету та хвороби Паркінсона – на 30%.

Отже, для кавоманів є хороші новини: немає причин відмовлятися від кави назавжди, якщо у вас немає серйозних протипоказань. Проте є привід дати своєму організму від цього напою відпочити тиждень.

Кому каву категорично не можна:- Люди із синдромом роздратованого кишківника;

- Страждають глаукомою;

- Люди з гіперактивним сечовим міхуром;

- Люди із хворим серцем;

- Вагітні та годуючі;

- Люди із порушеннями сну;

- Тим, що страждають на епілепсію;

- Люди із печією;

- Діти віком до 12 років.

Каву не можна пити в занадто великих кількостях з безлічі причин, одна з головних полягає в тому, що нейромедіатор, що відповідає за сонливість, аденозин має властивість накопичуватися в тілі людини, роблячи його все більш втомленим і сонним.

Є дослідження, яке показало: звичка регулярно пити каву допомагає швидше їздити велосипедом у перші 15 днів, проте потім ефект від напою починає пропадати.

Нормальна робота аденозинових рецепторів здатна відновитися вже за тиждень після відмови від кофеїну. Тому лікарі радять влаштовувати тижневий відпочинок від кави щомісяця. Коли ви повернетеся до улюбленого напою, він знову вас бадьоритиме.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
44 859
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 691
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 244
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 678
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 187
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 941
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 540
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 473
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 077
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
12 951
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 925
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 498
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 362
Валерій Харчишин заінтригував заявою про стосунки з Яніною Соколовою
0
Чому нас іноді охоплює ностальгія і як вона впливає на наше життя
0
Джулія Робертс знялася для глянцю і розповіла про виховання дітей
0
Лікар пояснив, чому потрібно відмовитися від чищення вух
0
Любить зелень і овочі: в Україні помітили шкідливу комаху, яка може нашкодити врожаю
0
"Дуже злякалася": Ліза Глінська з 10-місячною донькою потрапила до лікарні й розкрила, що сталося
0
Можливо, тут пихаті люди: в Україні є два села зі смішними назвами
0
Допомогу виплачують по-новому: що потрібно знати переселенцям та іншим отримувачам соцвиплат
0
Санта Дімопулос показалася з ексчоловіком і розкрила причину їхнього возз'єднання
0
Поради, які допоможуть добре провести день після поганого ранку
0
Дружина Брюса Вілліса зізналася, як його діагноз і переїзд вплинули на неї та дітей: "Є власна мова"
0
Ці ознаки інсульту можуть попередити про загрозу життю: ніколи не ігноруйте їх
0
"Побочка від пірамідок": новий перл Гордона насмішив мережу
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...