Вага тіла може бути особистим вибором людини, однак лікар розповів, в яких випадках варто потурбуватися про корисне харчування
Доктор медичних наук, лікар-дієтолог Майк Бол назвав випадки, коли необхідно скинути зайву вагу. Існують ситуації, коли цей крок потрібно зробити, щоб не зашкодити своєму здоров'ю.
П'ять ознак, які вказують на те, що необхідно схуднути
Високий артеріальний тиск
Одним з найбільш поширених хронічних захворювань людей із зайвою вагою є підвищений артеріальний тиск. Цей стан створює ризик інсульту, хвороб серця, нирок тощо.
Майкл Бол пояснює:
Хоч є багато ліків, які можна приймати для лікування високого тиску, одна з найважливіших речей, яку потрібно зробити, щоб контролювати його, — це схуднути
Підвищений холестерин, переддіабетний стан чи діабет
Ще одна причина, чому важливо регулярно проходити медичні огляди, полягає в тому, що лікар може призначити здачу аналізів крові, які можуть вказувати на переддіабетний стан, діабет і високий рівень холестерину.
Вони є серйозними хронічними захворюваннями, які можуть спричинити пошкодження нирок, нервової системи та зору, а також призвести до захворювання крові.
Хропіння
Хропіння характеризується порушенням дихання під час сну, і одним із найбільших факторів ризику виникнення цього є надмірна вага.
За словами дієтолога, хропіння може погіршити сон, що призводить до втоми та збільшення ризику хронічних захворювань, таких як високий артеріальний тиск і діабет.
Біль тіла після фізичних навантажень
Зайва вага створює більше навантаження на суглоби та хребет, і вашим м'язам потрібно більше працювати, щоб підтримувати поставу та рухатися. Часто може виникати дискомфорт у колінах чи попереку на постійній основі.
Задишка під час ходьби
Коли ви звикли виконувати певні завдання щодня і раптом виявляєте, що виконувати їх стає складніше, швидше за все, з вашим тілом щось не так. Лікар-дієтолог стверджує, що в такому випадку варто почати худнути.