Зрозуміти, що ви зіткнулися з порушеннями обміну речовин, можна і до відвідування лікаря – за особливими ознаками.
Раптовий набір ваги або, навпаки, стрімке схуднення (всупереч бажанню), як і раптова мерзлявість можуть свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям. Найчастіше такі зміни свідчать, що ваш метаболізм сильно сповільнився. І це загрожує рядом проблем.
Щоб не пропустити момент, коли можна легко вирішити проблему зі здоров'ям, що назріває, радимо звертати увагу на п'ять ознак, що свідчать про те, що ваш обмін речовин працює не так, як повинен.
Стрибки ваги. Швидкий набір зайвих кілограмів або не менш швидкісне схуднення є одними з головних ознак уповільненого метаболізму. Особливо цей факт має насторожити, якщо ви не змінювали раціон харчування. Зміни, що відбулися з тілом, можуть говорити про розвиток різних захворювань: від гіпотеріозу (проблеми зі щитоподібною залозою) до онкології.
Швидка стомлюваність. Часто таке трапляється при зниженому метаболізмі. Причина цього – нестача життєвої енергії, левову частку якої організм черпає з їжі.
Шкіра стала сухою. Через порушення обміну речовин клітини шкіри недоотримують у потрібній кількості поживні речовини. Як результат – зниження еластичності та пружності шкіри. Вона стає сухою, набуває сірого відтінку і на ній з'являються дрібні зморшки. Поживні або зволожуючі креми ситуацію кардинально не змінять. Допомогти у цьому питанні може лише лікар, який визначив корінь проблеми та її вирішення.
Часті запори. Швидше за все, причина уповільненому метаболізмі. Їжа повільніше перетравлюється, і процес спорожнення кишківника відбувається рідше, ніж раніше.
Виникла підвищена чутливість до холоду. Якщо вам завжди холодно, слід звернути увагу на те, як функціонує щитоподібна залоза. Знайти точну відповідь на це запитання допоможе кваліфікований лікар-ендокринолог.
