U-News » Здоров'я » Експерти назвали продукт, від якого стрімко зростає жир на животі
Всі новини

Експерти назвали продукт, від якого стрімко зростає жир на животі

Незалежно від того, який хліб ви виберете, усі вони будуть із високим вмістом вуглеводів. Експерти попереджають, що різниця полягає в тому, що білий хліб викликає жир на животі.

“Хліб за визначенням є їжею з високим вмістом вуглеводів, але це не означає, що всі види хліба сприяють зростанню жиру на животі”, – сказала порталу SheFinds.com Ліза Річардс, сертифікований дієтолог і творець дієти Candida, пише woman24.

“Хліб, приготований з рафінованих вуглеводів і підданий глибокій обробці, такий як білий хліб, швидко засвоюється організмом і легко відкладається у вигляді жиру, особливо жиру на животі”, – сказала вона.

«Одна скибочка містить близько 80 калорій і 15 грамів вуглеводів із білого борошна, яке є формою простих вуглеводів», — сказала доктор Емі Лі, сертифікований лікар у галузі внутрішніх хвороб та лікувального харчування.

«Біле борошно містить глютен та інші додані консерванти. Добре відомо, що глютен викликає здуття живота і дискомфорт у шлунково-кишковому тракті у деяких людей, які страждають на непереносимість глютена», — пояснює доктор Лі.

«При приготуванні бутерброду вибирайте цільнозерновий хліб, а не білий хліб, виготовлений з рафінованих вуглеводів», — радить Ліза.


Читають Коментують
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
46 576
Сміялись всі: як мільйонер потрапив у незвичну ситуацію на пляжі
39 048
Чоловік спіймав найбільшого коропа у світі: чому він розчарувався потім
27 119
Klavdia Petrivna, яка раніше носила балахони, вийшла на сцену у прозорій сукні
25 331
46-річна Полякова пояснила, чому спить окремо від свого 62-річного чоловіка
20 599
Хірурга оштрафували на $10 тисяч за публікацію фото пеніса пацієнта з тату свастики
19 662
Ердоган схопив Макрона за палець під час саміту: курйозний момент потрапив на відео
19 030
Яна Глущенко розкрила правду про ДТП, в якій загинула Марина Поплавська
18 311
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
17 608
Готуйте павербанки та свічки: відключення світла не за горами – якими будуть графіки
17 431
Зеленська зізналася, що сказав їй чоловік після суперечки з Трампом в Овальному кабінеті
15 519
Вчені назвали напій, який запобігає серцевим нападам, інсультам і закупорюванню вен
14 752
Євген Кошовий пожартував з приводу затримання друга Петра Порошенка
14 478
Залужний: Армія РФ демонструє технологічну перевагу на фронті
0
Для чого господині накривають кухонну плиту вологим рушником: що це дає
0
Учасниця "Холостяка-12" оголосила про вагітність і показала свій помітно округлий животик
0
У пудровій сукні з прозорою спідницею: донька Майкла Джексона у футуристичному вбранні з'явилася на балі
0
Дар'я Білодід приголомшила публіку яскравою фотосесією з відкритим верхом
0
Боржемська продемонструвала, як відсвяткувала початок зйомок шоу "Зважені та щасливі"
0
Названо дуже корисні, проте недооцінені овочі
0
Як прати штори, щоб потім не прасувати: корисна порада
0
Переслідувача Дженніфер Еністон визнали неосудним: захист зірки вимагає повторну експертизу
0
Кращий спосіб підвищити продуктивність мозку розкрили вчені
0
Відчуття в грудях назвали ознакою дефіциту вітаміну B12
0
Ці рослини добре ростуть у тіні: як виростити щедрий урожай без прямого сонця
0
Із засніженого високогір'я Карпат рятувальники дістали загиблого туриста
0
Lamic – професійний догляд за шкірою обличчя для ідеального вигляду

  Чому варто обрати косметику Lamic? Якщо ви шукаєте ...

Збираєтесь йти на шашлики? Ось як не нашкодити шлунку на природі

Шашлики можуть бути не лише смачними, а й корисними для ...

Жінки-магніти: які знаки Зодіаку найсильніше закохують чоловіків

Кожна жінка унікальна і має свої особливості, які ...