U-News » Здоров'я » Експерти назвали продукт, від якого стрімко зростає жир на животі
Всі новини

Експерти назвали продукт, від якого стрімко зростає жир на животі

Незалежно від того, який хліб ви виберете, усі вони будуть із високим вмістом вуглеводів. Експерти попереджають, що різниця полягає в тому, що білий хліб викликає жир на животі.

“Хліб за визначенням є їжею з високим вмістом вуглеводів, але це не означає, що всі види хліба сприяють зростанню жиру на животі”, – сказала порталу SheFinds.com Ліза Річардс, сертифікований дієтолог і творець дієти Candida, пише woman24.

“Хліб, приготований з рафінованих вуглеводів і підданий глибокій обробці, такий як білий хліб, швидко засвоюється організмом і легко відкладається у вигляді жиру, особливо жиру на животі”, – сказала вона.

«Одна скибочка містить близько 80 калорій і 15 грамів вуглеводів із білого борошна, яке є формою простих вуглеводів», — сказала доктор Емі Лі, сертифікований лікар у галузі внутрішніх хвороб та лікувального харчування.

«Біле борошно містить глютен та інші додані консерванти. Добре відомо, що глютен викликає здуття живота і дискомфорт у шлунково-кишковому тракті у деяких людей, які страждають на непереносимість глютена», — пояснює доктор Лі.

«При приготуванні бутерброду вибирайте цільнозерновий хліб, а не білий хліб, виготовлений з рафінованих вуглеводів», — радить Ліза.


Читають Коментують
Тромбоз: 6 ознак, що в організмі може бути потенційно смертельний згусток крові
51 768
Росіян привітали з 9 травня курйозним плакатом - він встиг потрапити на фото
49 333
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
40 815
"Скромно, по-домашньому": квартира Путіна з золотом, ліпниною та власною церквою насмішила мережу
31 368
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
26 504
"І жердина для стриптизу..." Путін показав "найголовнішу частину" своєї квартири і тільки насмішив
17 259
Двійника Буданова знайшли у Миколаєві: вірусне відео
15 784
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
14 910
46-річна Полякова пояснила, чому спить окремо від свого 62-річного чоловіка
14 440
Онкологи розповіли, які симптоми можуть попереджати про рак підшлункової залози
14 425
Чи можна молитися лежачи: священник дав однозначну відповідь
12 899
Руйнівні продукти: остерігайтеся цих щоденних харчів, які провокують високий тиск
12 350
Кардіологи перерахували сигнали, які вказують на інфаркт та інсульт
11 506
Мільйонери виграли справу в суді через "несплачений рахунок": що сталося насправді
0
Корисні продукти, які шкідливо їсти разом: 15 неприпустимих поєднань
0
Настоянка для колорадських жуків, яка змусить їх покинути картоплю
0
Вчені встановили, що розмір ноги впливає на тривалість життя
0
Сергій Притула замилував рідкісним фото з мамою та зачарував їхньою схожістю
0
Стамбул, так Стамбул: Зеленський буде чекати Путіна особисто
0
Чотири причини постійного відчуття холоду - висновок вченого з Великобританії
0
Як гарантовано вивести назавжди бліх: одна рослина проти паразитів
0
Тімур Мірошниченко розкрив, як його діти ладнають між собою і чи планує він стати батьком уп'яте
0
Чому часникову воду для орхідей вважають хорошим підживленням
0
Навіть найстаріший пластик виглядатиме як новий: ефективний спосіб відбілити підвіконня
0
Тихий серцевий напад: як розпізнати попереджуючі знаки
0
Вежа "Кремля" впала на росіянку під час параду і скинула її з автівки: відео курйозу
0
Навіщо класти ложку в морозилку та інші бюджетні хитрощі для омолодження

За допомогою цих лайфхаків можна покращити свій зовнішній ...

Психологи порадили, що робити, якщо у вас закохався чоловік подруги

Часом в житті відбуваються складні ситуації — наприклад, ...

"Прийми мене таким, як є". Як ця фраза може зруйнувати стосунки: правда та міфи

"Прийми мене таким, як є" - звучить по-філософськи та ...