U-News » Здоров'я » Продукт, який запобігає появі інсульту, гіпертонії та серцевого нападу
Всі новини

Продукт, який запобігає появі інсульту, гіпертонії та серцевого нападу

Завдяки високому вмісту поживних речовин, фініки можуть забезпечити численні переваги для здоров’я.

У тому числі фініки:

Уберігають від нападів стенокардії

Фініки — багате джерело калію, який є особливо важливим мінералом, для запобігання інсультів і сприяє здоров’ю нервової системи, пише Woman24.

Регулюють рівень холестерину

Фініки очищають кровоносні судини і запобігають утворенню тромбів. Таким чином, ці плоди регулюють нездоровий рівень холестерину.

Регулюють кров’яний тиск

Завдяки високому вмісту натрію і калію, люди, які страждають від високого кров’яного тиску повинні регулярно вживати фініки. 5-6 штучок містять близько 80 мг магнію, який необхідний для правильного кровотоку і розповсюджується через кровоносні судини. Артеріальний тиск може бути ефективно знижений завдяки 370 мг магнію.

Зміцнюють серце

Замочіть на ніч кілька фініків у воді, а вранці, видаліть кісточки, і додайте їх в коктейль або з’їжте відразу.

Запобігають діареї

Фініки володіють високим вмістом калію, який запобігає проносу, бо він покращує мікрофлору шлунка і кишечника, а також підтримує хороші бактерії.

Містять багато заліза

Залізо є надзвичайно корисним у випадку анемії у дітей і вагітних жінок. А саме, 100 г фініків містять 0,9 мг заліза, що складає 11% від рекомендованої добової дози. Залізо підтримує потік кисню через кров і надає позитивний вплив на гемоглобін і еритроцити.

Лікують запори

Фініки лікують запор, бо вони мають легкий послаблюючий ефект. Просто замочіть їх у невеликій кількості води на ніч, і вранці з’їжте.

Сприяють схудненню

Вживання фініків на порожній шлунок вранці ефективно запобігає збільшенню ваги, і бо вони не містять холестерину, можуть допомогти вам контролювати свою вагу. Тим не менш, відзначимо, що вони з високим вмістом цукру, тому їх не їдять в надмірних кількостях.


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
42 741
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
40 416
Росіян привітали з 9 травня курйозним плакатом - він встиг потрапити на фото
40 081
"Скромно, по-домашньому": квартира Путіна з золотом, ліпниною та власною церквою насмішила мережу
30 352
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
26 195
"І жердина для стриптизу..." Путін показав "найголовнішу частину" своєї квартири і тільки насмішив
16 613
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
14 627
Алкогольний напій, який уповільнює старіння і знижує рівень холестерину
13 713
Чи можна молитися лежачи: священник дав однозначну відповідь
12 273
Руйнівні продукти: остерігайтеся цих щоденних харчів, які провокують високий тиск
12 119
Кардіологи перерахували сигнали, які вказують на інфаркт та інсульт
11 285
Мережу розвеселив російський протидроновий "шедевр": хоч на парад
10 104
Каменських у свій день народження публічно звернулася до Потапа і показала його подарунок
9 961
Перераховано прості продукти, які захищають від діабету і хвороб серця
0
Яких людей не варто запрошувати на весілля, щоб не зіпсувати свято
0
"Найкраща коханка у світі". Хореограф Дикий розповів про свій шлюб із Лілією Ребрик
0
Названий чай, який сприяє збільшенню тривалості життя
0
Оля Полякова розкрила секрет щасливого шлюбу: "Найкраще рішення"
0
Опублікований перелік продуктів, що викликають залежність не гірше, ніж сигарети
0
Акторка Ірина Сопонару розповіла, чому вона не планує дітей зі своїм чоловіком
0
Повернення Великого Лугу: як природа відновлює себе після знищення Каховської ГЕС
0
Травесті-діва Монро розповіла про жорсткі методи виховання
0
Як відчистити посуд, в якому пригоріла їжа: поради для неідеальних господинь
0
Наречений Нікітюк відреагував на питання про знайомство з ведучою
0
Доступний фрукт названий хорошим засобом для зниження високого тиску
0
Синя ягода виявилася ефективним засобом проти старіння
0
Як обсмажити заморожені пельмені на сковороді, щоб страва вийшла смачною: важливі нюанси

Іноді навіть найвибагливішому гурманові хочеться ...

Зробимо це якнайшвидше: 10 лайфхаків для сексу, коли мало часу

Швидкий секс, коли у вас у запасі буквально пара хвилин, ...

Жінка схудла на два розміри одягу після того, як змінила свій сніданок: ось що вона їсть

Мати двох дітей зробила заміну солодкого сніданку на ...