U-News » Здоров'я » Продукт, який запобігає появі інсульту, гіпертонії та серцевого нападу
Всі новини

Продукт, який запобігає появі інсульту, гіпертонії та серцевого нападу

Завдяки високому вмісту поживних речовин, фініки можуть забезпечити численні переваги для здоров’я.

У тому числі фініки:

Уберігають від нападів стенокардії

Фініки — багате джерело калію, який є особливо важливим мінералом, для запобігання інсультів і сприяє здоров’ю нервової системи, пише Woman24.

Регулюють рівень холестерину

Фініки очищають кровоносні судини і запобігають утворенню тромбів. Таким чином, ці плоди регулюють нездоровий рівень холестерину.

Регулюють кров’яний тиск

Завдяки високому вмісту натрію і калію, люди, які страждають від високого кров’яного тиску повинні регулярно вживати фініки. 5-6 штучок містять близько 80 мг магнію, який необхідний для правильного кровотоку і розповсюджується через кровоносні судини. Артеріальний тиск може бути ефективно знижений завдяки 370 мг магнію.

Зміцнюють серце

Замочіть на ніч кілька фініків у воді, а вранці, видаліть кісточки, і додайте їх в коктейль або з’їжте відразу.

Запобігають діареї

Фініки володіють високим вмістом калію, який запобігає проносу, бо він покращує мікрофлору шлунка і кишечника, а також підтримує хороші бактерії.

Містять багато заліза

Залізо є надзвичайно корисним у випадку анемії у дітей і вагітних жінок. А саме, 100 г фініків містять 0,9 мг заліза, що складає 11% від рекомендованої добової дози. Залізо підтримує потік кисню через кров і надає позитивний вплив на гемоглобін і еритроцити.

Лікують запори

Фініки лікують запор, бо вони мають легкий послаблюючий ефект. Просто замочіть їх у невеликій кількості води на ніч, і вранці з’їжте.

Сприяють схудненню

Вживання фініків на порожній шлунок вранці ефективно запобігає збільшенню ваги, і бо вони не містять холестерину, можуть допомогти вам контролювати свою вагу. Тим не менш, відзначимо, що вони з високим вмістом цукру, тому їх не їдять в надмірних кількостях.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 538
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 323
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 108
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 517
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 785
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 747
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 853
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 672
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 470
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 823
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 340
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 307
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
12 090
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Дуже сміливо: 67-річна Шерон Стоун у прозорій сукні знялася для глянцю
0
Магія Місяця змінить їх назавжди: які знаки Зодіаку отримають сміливість, щоб змінити долю
0
Встигніть зробити до заморозків: як зібрати солодкі та великі помідори
0
Майк Тайсон одним ударом поставив на коліна відомого ютубера: кумедне відео
0
"Донбас не віддамо": Зеленський заявив "Слугам народу" про впевненість у перемозі української армії
0
Євгенія Власова зізналася, чи справді повернулася в шоу-бізнес
0
Ці імена носять чоловіки-страждальці: можливо, не слід так називати сина
0
Ірма Вітовська поділилася враженнями про Костянтина Темляка після скандалу з аб’юзом
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...