U-News » Здоров'я » Занадто солоні: чотири сири, які можуть призвести до підвищеного тиску
Всі новини

Занадто солоні: чотири сири, які можуть призвести до підвищеного тиску

Говорячи про чотири види сиру, які слід їсти тільки в помірній кількості, медики порівнюють їх вміст солі з морською водою.

Харчові звички людей тісно пов’язані з їх схильністю до підвищеного тиску, гіпертонії і тому вимагають контролю.

За даними британського фонду Серця (BHF), чотири види сиру повинні вживати строго помірно через високий вміст в них солі.

“Стежити за споживанням солі дуже важливо, оскільки вона підвищує кров’яний тиск.

Деякі продукти містять велику кількість солі, тому з ними потрібно бути обережніше”.

Фахівці Фонду міркують, що сир не потрібно повністю виключати з раціону, але якщо у людини є високий рівень холестерину або підвищений кров’яний тиск, є цей продукт, що відрізняється високим вмістом солі і жиру, потрібно акуратно, тільки дуже невеликими порціями.

BHF констатує, що “деякі види рокфора, халлумі, фети і сирних кісок «солоніше морської води”.

Медики нагадують, що раціон з високим вмістом солі порушує природний баланс натрію в організмі, що змушує тіло утримувати воду – це збільшує тиск крові на стінки судин.

Дорослі люди повинні з’їдати не більше 6 грамів солі в день (одна чайна ложка), люди з підвищеним тиском – вдвічі менше.



Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
52 039
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 749
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 316
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
26 304
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 117
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 933
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 617
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 044
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 946
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
16 746
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
16 090
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 532
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
12 021
60-річна Елізабет Герлі у мереживній мінісукні продемонструвала відверте декольте
0
Шерон Стоун у зухвалій позі посвітила оголеними грудьми під водою
0
У якому горщику вирощувати доларове дерево і прикмети здійсняться
0
Для чого потрібно потрапити під дощ: народні прикмети на 19 липня
0
Коли грибний сезон: ідеальний час для вдалого "тихого полювання"
0
У шкарпетках і мінішортах із поясом: Сіара потрапила під приціл папараці у Нью-Йорку
0
Особисті звички, якими ми знецінюємо себе в очах інших людей
0
«Випадкові моменти»: Каменських показала, що наразі відбувається у її житті
0
Перевірте себе: як очі можуть вказувати на високий рівень холестерину
0
Кому не можна їсти персики: три категорії людей, яким не рекомендований цей фрукт
0
Як уникнути іржі на кришках банок: про що часто забувають під час консервації
0
Дешевий засіб врятує городину від шкідників та захворювань й покращить якість ґрунту
0
Фахівці розповіли, чому липневі тумани можуть нести загрозу врожаю
0
Додайте це в банки – і огірки з кабачками вийдуть хрусткими й ароматними: рецепт без стерилізації

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу Марина ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Чотири навички дорослої жінки, що стирають її вік

Ставлення до життя відбивається на тому, як жінка виглядає ...