U-News » Здоров'я » Вчені назвали три напої для зниження тиску
Всі новини

Вчені назвали три напої для зниження тиску

Наукові дослідження виявили дійсний ефект ряду напоїв для стабілізації тиску у гіпертоніків

Високий тиск є частою проблемою здоров’я. Якщо залишити його без уваги, він може привести до серйозних ускладнень, на зразок серцевого нападу або інсульту.

На щастя, гіпертонію можна запобігти. Прості зміни в дієті і способі життя можуть допомогти зменшити ризик ускладнень зі здоров’ям. Так, наприклад, експерти рекомендують зменшити кількість солі в їжі, а також їсти більше фруктів і овочів.

Є й напої, що дозволяють знизити тиск, що підтверджено науковими дослідженнями.

Зелений чай

Дослідження підтвердило, що зелений чай допомагає знизити тиск. Такий висновок вчені зробили на підставі 25 випробувань на добровольцях. Також вони виявили, що довгострокове вживання чаю (дослідження тривало 12 тижнів) приносить певні поліпшення в процесі стабілізації кров’яного тиску.

Буряковий сік

Вчені з Лондона виявили, що чашка бурякового соку в день дозволяє підтримувати кров’яний тиск в нормі, а також знижувати його в разі гіпертонії. Дослідження включило в себе 64 добровольця з гіпертонією.

Чайний гриб

Чайний гриб містить велику кількість пробіотиків. Цей напій допомагає підтримувати корисні кишкові бактерії, які стоять на сторожі нашого здоров’я. Огляд дев’яти досліджень показав, що регулярне вживання чайного гриба терміном понад вісім тижнів також дозволяє підтримувати тиск на прийнятному рівні.


Читають Коментують
"Так заробляються мільйони". Пляжний торговець з Затоки насмішив українців
38 211
Лікарі підказали способи контролювати високий кров’яний тиск без ліків
27 601
Стало відомо, хто охоронятиме Путіна на Алясці під час саміту
15 634
Онук Софії Ротару, який таємно виїхав з України, показав своє життя за кордоном
12 986
Клопотенко викрив у крадіжці пропагандистів із РФ, які дорогою на Аляску наїлися котлет по-київськи
12 118
Названо три найбезкомпромісніші знаки зодіаку: вони не відступлять ні перед чим
11 127
У селі нанесли розмітку, яка стала місцевим мемом, - в соцмережах затролили владу
11 074
Як прожити довше: названо “правильне поєднання” фруктів і овочів для довголіття
10 543
Жінка прославилась та встановила світовий рекорд - її щелепа відкривається ширше, ніж можна уявити
10 480
Названо шість небезпечних ознак атеросклерозу: як уникнути інсульту та інфаркту
10 369
Все про цілющі властивості баклажанів, кому не можна їсти синенькі
10 212
Шварценеггер "розніс" Трампа за зустріч з Путіним: що не так із вірусним відео
10 124
Медики назвали простий засіб для запобігання тромбозу
9 514
Пасажирка літака втекла від сусіда і пересіла до стюардес: що трапилося на борту
0
Вона неймовірна: 92-річна Джоан Коллінз показала фото у купальнику із Сент-Тропе
0
Фотограф упала у фонтан на весіллі, але продовжила знімати і зробила ідеальні кадри
0
Власник знаменитого будинку посеред траси покинув житло: що стало причиною
0
Чому медики не радять вживати яблука в другій половині дня
0
Три неочікувані ознаки того, що ваша печінка повна токсинів
0
Гриби лисички мають небезпечного "двійника": як не принести з лісу отруту
0
Чому завжди слід мити кавун перед нарізанням, навіть якщо ви не їсте шкірку
0
Не лише до безгрошів'я: чому не можна свистіти вдома
0
Могилевська, яка схудла на 25 кг, анонсувала своє тріумфальне повернення в шоу-бізнес
0
Що обов’язково потрібно прибрати з городу та саду восени, щоб навесні не мати проблем
0
Накопичувальна пенсія: як в уряді хочуть зберегти кошти українців
0
Ірина Білик лягла під ніж, почувши слова Леоніда Кучми про свою зовнішність
0
Розвінчуємо міф про великий пеніс: який розмір справді приносить задоволення

Він — головний герой жартів, міфів і нескінченних чоловічих ...

Цей рецепт з кабачків змінить ваше уявлення про літні страви

Салат з кабачків, помідорів та яєць легко може стати вашою ...

Піца – страва, яка захопила весь світ

  Піца: скромний початок світової легенди Народжена на ...