U-News » Здоров'я » 7 звичок, які призводять до швидкого старіння шкіри
Всі новини

7 звичок, які призводять до швидкого старіння шкіри

Особливу увагу варто звернути на свою харчову поведінку.

Процесу старіння шкіри не уникнути, однак можна його відтермінувати. На це впливають не лише косметичні засоби, а й спосіб життя. Нутриціолог Олена Піддубна розповіла, які щоденні звички призводять до швидкого старіння шкіри обличчя, передає Мета.

Топ-7 звичок, які призводять до старіння шкіри

  1. Пити неякісну воду із пластику без її активації.
  2. Постійно підживлювати свій рівень енергії кофеїном.
  3. Склеювати свій природний колаген та еластин за допомогою цукру.
  4. Їсти щодня м’ясо, глютен та молочні продукти.
  5. Комбінувати келих улюбленого вина з жирною та важкою їжею.
  6. Їсти тільки червоні та помаранчеві овочі.
  7. Розбещувати рецептори продуктами глікації – засмаженою скоринкою та з'єднанням тваринного білка та цукру в одному прийомі.

Натомість у свій раціон варто додати моркву, броколі та багато інших овочів.


Читають Коментують
Медведєв закликав Трампа висадити спецназ у Києві
33 084
55-річний чоловік втік із нареченою неповнолітнього сина та одружився з нею: як виглядає пара
21 703
"Добре, що хоч медузи є": що Росія зробила з Арабатською Стрілкою
17 275
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
16 374
Стало відомо, хто охоронятиме Путіна на Алясці під час саміту
14 865
Нестандартну рибу виловили в Дніпрі: вона могла потрапити з Америки
12 498
Онук Софії Ротару, який таємно виїхав з України, показав своє життя за кордоном
11 971
В Росії анонсували перший "невольничий ринок"
11 041
Названо три найбезкомпромісніші знаки зодіаку: вони не відступлять ні перед чим
10 563
Путін став посміховиськом, привітавши росіян із Днем фізкультурника
10 555
Захарова прокоментувала рішення Байдена щодо Овечкіна і стала посміховиськом
9 984
У селі нанесли розмітку, яка стала місцевим мемом, - в соцмережах затролили владу
9 924
Названо шість небезпечних ознак атеросклерозу: як уникнути інсульту та інфаркту
9 853
На ці китайські знаки Зодіаку чекає раптова удача 9 серпня
0
Названо 5 знаків Зодіаку, які зможуть розв'язати свої проблеми до кінця серпня 2025 року
0
Пенсійний секрет: як збільшити виплату на кілька сотень
0
Оля Цибульська у річницю шлюбу показала свого чоловіка та пригадала, яким було їхнє весілля 10 років тому
0
Ці знаки Зодіаку зовсім скоро здійснять свої найзаповітніші мрії та знайдуть справжнє щастя
0
"Він від мене ховався": Анжеліка Рудницька пригадала конфлікт з Кузьмою
0
Три простих способи заточити кухонну тертку в домашніх умовах
0
Пʼяний безхатько в шльопанцях обігнав професіоналів у забігу на 8 кілометрів
0
Чому огірки стають гіркими: городники назвали причини погіршення смаку
0
Оксана Білозір розкрила правду про стосунки з другою дружиною Ігоря Білозіра після його смерті
0
Хлопчик із Британії не п'є воду вже п’ять років: мама розповіла, чому він відмовляється від неї
0
Унікальний напій: про корисні властивості кави розповіли вчені
0
Буданов розповів, що силоміць змушує робити своїх підлеглих, якщо бачить, що вони "не витягують"
0
Глаукома: тихий викрадач зору

Глаукома є одним із найпоширеніших та найнебезпечніших ...

Як зробити патчі з огірків: підходять навіть алергікам і людям із чутливою шкірою

Огіркові скибочки на шкіру навколо очей — один із ...

Топ-5 суперфудів, які має їсти кожна жінка: перевірте свій раціон

Деякі продукти харчування обов'язково мають бути у раціоні ...