Манера довго сидіти на унітазі може сприяти розвитку небезпечних порушень, серед яких хронічні запори, простатит, запалення сечостатевої системи. На унітазі краще не затримуватися більше 5 хвилин.
Звичка проводити багато часу в туалеті дуже поширена серед сучасних людей – цьому насамперед сприяють смартфони, з якими туди йдуть. Зайнятий гаджетом людина може непомітно для себе провести на санвузлі 20-30 хвилин.
Фахівці вказали на явище, добре відоме багатьом: при тривалому сидінні на унітазі німіють ноги. Такий симптом, за їхніми словами, – знак того, що відбувається здавлювання сідничного нерва, порушення кровообігу.
Вони додали, що недолік припливу свіжої крові до прямої кишки в такій ситуації може провокувати геморой, порушення режиму дефекації і розвиток запорів.
Чоловікам довго сидіти на унітазі небезпечно ще й тому, що ця звичка може стати причиною застою в малому тазу, що загрожує виникненням простатиту і еректильної дисфункції (також простатит підвищує ймовірність розвитку раку простати), варикозу вен сім’яного канатика, здатного приводити до безпліддя. Жінкам тривале проведення часу в туалеті загрожує запаленнями сечостатевої системи, циститом.
Фахівці резюмують: не потрібно проводити на унітазі більше 3-5 хвилин. При сидінні на ньому під ногами краще мати підставку – це покращує процес очищення кишечника.