Дієтолог закликала ніколи не вживати на голодний шлунок газовані напої, особливо, солодкі.
Людям, які прокидаються вранці, не можна пити на голодний шлунок газовану воду. Як зауважила дієтолог, “спочатку її вживання спровокує печію, відрижку і гикавку, а потім може викликати гастрит або виразку».
Крім того, «прямою дорогою до гастриту» лікар-дієтолог назвала вживання на сніданок, коли шлунок ще порожній, продуктів, що містять спеції, гострі приправи. Якщо людина вважає за краще бутерброди з додаванням гірчиці, хрону, і їсть це, будучи голодною, її травна система може постраждати.
Не можна вживати на голодний шлунок каву – перш за все, міцний або розчинний, зауважила експертка. Дієтолог рекомендує пити каву через півгодини після їжі.
