U-News » Здоров'я » Продукти, які допомагають поліпшити функціонування нирок
Всі новини

Продукти, які допомагають поліпшити функціонування нирок

Людям з проблемами нирок лікарі рекомендують уникати споживання оброблених продуктів.

Здорові нирки врівноважують мінеральний баланс тіла, перш за все, солі і калію. Завдяки їх функціонуванню зберігаються корисні поживні речовини і викидаються відходи з сечею, виробляються гормони, що впливають на роботу інших органів.

Говорячи про харчування, що допомагає підтримувати здорове функціонування нирок, знижує ризик їх пошкоджень, фахівці розповіли, які продукти повинні бути в раціоні.

Вода. Клітини тіла використовують воду для транспортування токсинів в кровотік. Ця кров проходить через нирки, а потім організм використовує воду, щоб відфільтрувати токсини і створити сечу, що виводить їх з організму. Ось чому для гарної форми нирок важливо споживати достатньо чистої вологи, що не містить солі і цукру.

У той же час фахівці відзначають, що «при наявних захворюваннях нирок лікар повинен визначати, яку кількість води і білка слід споживати щодня».

Яблука. Є хорошим джерелом пектину-розчинної клітковини, що допомагає знижувати рівні холестерину і глюкози, а також антиоксидантів. Цей фрукт дуже корисний для нирок: він допомагає поліпшити функціонування кровоносної системи і кровопостачання парного органу.

Риба. Жирні кислоти омега-3 є незамінними поживними речовинами, які наш організм не може виробляти сам. Холодноводна жирна риба є їх відмінним природним джерелом. Жири омега-3 сприяють зниженню кров’яного тиску, що знижує ризик пошкодження нирок.

Журавлина. Ягода відома своєю захисною дією від інфекцій сечового міхура, її компоненти запобігають прилипання бактерій до стінки сечового міхура. У тому ж дусі журавлина покращує здоров’я нирок.

Обережніше з продуктами, що містять фосфор! Люди з проблемами нирок повинні контролювати вміст фосфору і калію в продуктах і їсти їх менше. До продуктів з низьким вмістом фосфору відносяться свіжі фрукти і овочі, хліб, макаронні вироби, рис, кукурудза. Високим вмістом фосфору відрізняються м’ясо, птиця, вівсяні пластівці, молочні продукти, боби, консерви, кола.


Читають Коментують
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 010
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
46 495
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
29 088
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 805
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
24 088
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
23 251
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
21 050
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
17 682
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 694
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 051
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 717
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 774
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 368
Чоловік Наді Дорофєєвої Кацурін серйозно отруївся у власному ж ресторані
0
Ретроградний Меркурій змінить все: кому пощастить та які справи слід відкласти
0
Масові штрафи від ТЦК у 'Резерв+': покарання навіть для тих, хто оновив дані
0
Гроші й слава: два знаки зодіаку мають всі шанси отримати нарешті зоряний бонус
0
Час рішень і змін: кого зі знаків Зодіаку липень виведе на новий шлях
0
Співачка Марія Бурмака на тлі скандалу навколо Ліни Костенко знайшла в неї пророчий вірш
0
Трамп виступив проти ударів України по Москві
0
Головні ознаки однієї з найбільш смертоносних видів пухлини назвали онкологи
0
Незвичні ознаки, за якими можна зрозуміти, що ви самотня людина
0
Сім найбільш корисних для кишечника продуктів назвали лікарі
0
Прокурора звільнили після того, як його дружина на шоу «Супермама» показала їхнє приховане житло
0
Чим підживлювати огірки у липні для рясного врожаю: найефективніші варіанти
0
"Модний вирок" у Верховній Раді: Ярослав Юрчишин прийшов на засідання у сандалях
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...