U-News » Здоров'я » Продукти, які допомагають поліпшити функціонування нирок
Всі новини

Продукти, які допомагають поліпшити функціонування нирок

Людям з проблемами нирок лікарі рекомендують уникати споживання оброблених продуктів.

Здорові нирки врівноважують мінеральний баланс тіла, перш за все, солі і калію. Завдяки їх функціонуванню зберігаються корисні поживні речовини і викидаються відходи з сечею, виробляються гормони, що впливають на роботу інших органів.

Говорячи про харчування, що допомагає підтримувати здорове функціонування нирок, знижує ризик їх пошкоджень, фахівці розповіли, які продукти повинні бути в раціоні.

Вода. Клітини тіла використовують воду для транспортування токсинів в кровотік. Ця кров проходить через нирки, а потім організм використовує воду, щоб відфільтрувати токсини і створити сечу, що виводить їх з організму. Ось чому для гарної форми нирок важливо споживати достатньо чистої вологи, що не містить солі і цукру.

У той же час фахівці відзначають, що «при наявних захворюваннях нирок лікар повинен визначати, яку кількість води і білка слід споживати щодня».

Яблука. Є хорошим джерелом пектину-розчинної клітковини, що допомагає знижувати рівні холестерину і глюкози, а також антиоксидантів. Цей фрукт дуже корисний для нирок: він допомагає поліпшити функціонування кровоносної системи і кровопостачання парного органу.

Риба. Жирні кислоти омега-3 є незамінними поживними речовинами, які наш організм не може виробляти сам. Холодноводна жирна риба є їх відмінним природним джерелом. Жири омега-3 сприяють зниженню кров’яного тиску, що знижує ризик пошкодження нирок.

Журавлина. Ягода відома своєю захисною дією від інфекцій сечового міхура, її компоненти запобігають прилипання бактерій до стінки сечового міхура. У тому ж дусі журавлина покращує здоров’я нирок.

Обережніше з продуктами, що містять фосфор! Люди з проблемами нирок повинні контролювати вміст фосфору і калію в продуктах і їсти їх менше. До продуктів з низьким вмістом фосфору відносяться свіжі фрукти і овочі, хліб, макаронні вироби, рис, кукурудза. Високим вмістом фосфору відрізняються м’ясо, птиця, вівсяні пластівці, молочні продукти, боби, консерви, кола.


Читають Коментують
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
27 268
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
24 448
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
23 532
Які 6 продуктів найбільш шкідливі для печінки: контролюйте їх вживання вже зараз
21 470
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
14 381
Названий сухофрукт, що покращує захист кишечника від появи ракових пухлин
13 940
Гроші більше не прийдуть: в Україні масово скоротять кількість пільговиків
13 361
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
13 118
Проти тромбів і холестерину: чим корисний один популярний овоч
12 710
Продовжу, поки губи не луснуть: чоловік витратив $100 тисяч, щоб бути схожим на ляльку
12 241
Через це проходить кожен: українка записала смішне, але життєве відео з поїзда УЗ
11 905
Хто повинен платити за повірку лічильників води і кому доведеться купувати новий прилад
10 139
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
9 891
Син Костянтина Грубича Ярослав, який мобілізувався до Сил оборони, втратив руку
0
До 18 років тюрми засудили бортпровідника, який таємно знімав дівчат у туалеті літака
0
У серпні п’ять знаків Зодіаку ризикують втратити голову від кохання
0
Як покращити стан печінки при жировій хворобі без таблеток: поради дієтолога
0
Печінка в небезпеці: популярна спеція може мати несподівані побічні ефекти
0
Найкращі рослини для захисту від комах у будинку та на балконі
0
У РФ хочуть карати чоловіків за відсутність стосунків
0
Винник, який казав, що не має грошей і нерухомості, засвітив дорогий годинник, як у Тищенка
0
Песимістичний прогноз: Залужний допускає війну в Україні ще 10 років
0
Поради, як правильно зберігати картоплю на зиму у льосі та на балконі
0
Зникне навіть найтовстіший шар нальоту: народний засіб для чищення унітазу
0
Нове кохання Кім Кардаш'ян розбило їй серце
0
Блогерка випадково поплавала у воді з каналізаційними стоками: відео стало вірусним
0
Універсальні зачіски, які подобаються чоловікам: стильні варіанти для будь-якого типу волосся

  Чи можна вибрати зачіску, яка сподобається всім ...

Спорт та здоровий спосіб життя в Києві: чому варто обрати Apollo Next?

  Чому важливо займатися спортом у сучасному місті? Життя у ...

Елегантність та стиль: чому варто обрати довгі сукні та сукні міді від KEL

  KEL – це міжнародний бренд преміум-класу, який ...