U-News » Здоров'я » Лікарі назвали 7 сигналів організму, які говорять, що вам варто відмовитися від молока
Всі новини

Лікарі назвали 7 сигналів організму, які говорять, що вам варто відмовитися від молока

У найменших дітей проблем з лактазою немає, бо їм потрібно переварювати молоко, з якого по більшій частині складається їх раціон. Але з віком наш організм виробляє лактази все менше, тому що дорослій людині молоко не потрібно.

Молочна продукція — це досить складна тема. Молочні рекламні кампанії разом з молочною промисловістю змусили нас вірити в те, що молоко — це найкраще джерело кальцію. Але насправді є дуже багато досліджень, які доводять, що насправді молоко зовсім не володіє такою користю, яку йому приписують.

Розповідаємо вам про сім ознак, виявивши які вам слід відразу ж припинити пити молоко.

Ви регулярно відчуваєте здуття

Для того, щоб в нашому організмі лактоза правильно перетравлювалася і засвоювалася, у людини повинен бути фермент під назвою лактаза. У найменших дітей проблем з лактазою немає, її в маленьких організмах задосить, бо їм потрібно переварювати молоко, з якого по більшій частині складається їх раціон.

Але з віком наш організм виробляє лактази все менше, тому що дорослій людині молоко більше не потрібно. З цієї причини вживання молока може викликати здуття живота.

Згідно з даними статистики, більшість латиноамериканців, індійців, європейців, 74% корінних американців, 98% населення південно-східної Азії, 70% афроамериканців, 90% азійських американців страждають від того, що не переносять лактозу.

Біль в шлунку

Як правило, біль у шлунку практично завжди супроводжує здуття. Якщо в тонкому кишечнику лактази недостатньо, то молоко не може засвоїться до кінця. Це заважає процесу перетравлення, викликає поколювання та біль.

Вас може нудити, ви можете чути бурчання і відчувати біль. Деякі навіть відзначають появу судом і гострих болів.

У вас рясне виділення газів

Коли перетравлення лактози не відбувається належним чином, незасвоєний цукор опиняється в пастці в нашому товстому кишечнику. Там він починає бродити, що, природно, не може привести ні до чого хорошого.

З вашого шлунка можуть доноситися смішні звуки, живіт може бурчати. І зрештою це призводить до досить неприємного явища — метеоризму.

Ви часто стикаєтеся з діареєю, що триває довше двох днів

Якщо вам не з чуток знайомі попередні три симптоми, то цей навряд чи викличе у вас здивування. Однак, від цього менш неприємним він не стає.

В дуже багатьох випадках, коли у людини є непереносимість лактози, вона зауважує, що зовсім не вся молочна продукція призводить до таких результатів.

Людина може виявити, що, наприклад, сир і вершки не сприяють появі діареї, а вона відбувається саме через молоко. Однак, щоб перевірити це, для початку вам слід повністю позбавити свій раціон від молочної продукції, а потім поступово включати продукти, по черзі.

У вас свербить шкіра

В більшості випадків шкірний свербіж незабаром після прийняття молока пов’язаний з алергією на цей продукт, а не з непереносимістю лактози. Попри те, що найчастіше від алергії на молоко страждають діти, дорослих теж не можна списувати з рахунків.

Алергія на молоко з’являється тоді, коли наша імунна система починає негативно реагувати на будь-який молочний продукт, сприймаючи його як небезпечну і чужорідну речовину.

Коли така речовина надходить у нашу травну систему, найпоширенішою реакцією організму є шкірний свербіж.

Кілька членів вашої родини померли від раку

Вже давно доведено зв’язок між вживанням молочних продуктів і небезпекою розвитку онкологічних захворювань. Якщо жінка часто п’є молоко, то у неї істотно підвищується ризик розвитку раку молочної залози.

В молоці присутній гормон під назвою IGF-1, який пов’язаний з розвитком деяких інших видів раку, в тому числі раку легенів, раку простати і раку товстої кишки.

Не так давно британський журнал з онкологічних проблем (British Journal of Cancer) розповів про цікаве дослідження, в якому брали участь 23000 громадянина Швеції. Всі учасники мали непереносимість лактози, а їх скорочення до мінімуму вживання молочних продуктів і молока показало, що вони істотно скоротили ризик розвитку у себе раку легень, молочної залози і яєчників.

Вчені з Гарварду у 2006 році опублікували підсумки мета-дослідження за участю понад 100 000 жінок 26-46 років. Експерти з’ясували, що жінки, які вживають в їжу м’ясо і молочні продукти, істотно підвищували свої ризики розвитку раку молочної залози.

Було проведено понад 20 досліджень, які встановили наявність зв’язку між вживанням молока і раком передміхурової залози у чоловіків.

У вас присутні проблеми зі шкірою

Той же гормон, який відповідальний за збільшення ризику розвитку раку, також чинить негативний вплив на нашу шкіру. Цей гормон IGF-1 пов’язаний з появою прищів на шкірі, набряків і запалень.

Також доведеним фактом є і те, що вживання молочних продуктів пов’язано з надмірною виробленням підшкірного жиру, який, у свою чергу, — це основна причина появи забитих пір і прищів.

Якщо ви протягом тривалого часу живете з висипаннями на обличчі, а також разом з дерматологом перепробували багато різних способів, щоб від них позбутися, але все було марно, то, ймовірно, настав час звільнити свій раціон від молочних продуктів.

Почніть зі скорочення вживання молока і молочних продуктів, і ви одразу побачите різницю.


Читають Коментують
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
24 850
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
23 885
Які 6 продуктів найбільш шкідливі для печінки: контролюйте їх вживання вже зараз
21 596
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
19 826
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
14 491
Названий сухофрукт, що покращує захист кишечника від появи ракових пухлин
14 075
Гроші більше не прийдуть: в Україні масово скоротять кількість пільговиків
13 710
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
13 201
Проти тромбів і холестерину: чим корисний один популярний овоч
12 936
Через це проходить кожен: українка записала смішне, але життєве відео з поїзда УЗ
12 083
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
11 565
Хто повинен платити за повірку лічильників води і кому доведеться купувати новий прилад
10 594
Маленьке місто: який вигляд має будинок, де живе 20 000 людей
10 105
Медик назвав несподівану ознаку серйозної хвороби, яку видно на шкірі
0
Не відкладайте збирання картоплі. Коли краще викопувати бульби, щоб не згнили
0
"Мені страшно": матір моделі Марії Ковальчук заявила про погрози від російських мажорів
0
Який плавлений сир не варто купувати: список шкідливих добавок у складі
0
Чому у грошового дерева опадає листя: які причини і що робити
0
Чому не можна витирати поверхні папером: не робіть типові помилки
0
Іво Бобул висловився про Путіна після зустрічі з ним і коли востаннє говорив з Кучмою
0
Що робить нещасними різні знаки зодіаку: астрологи розкрили секрет
0
Вчені перерахували популярні напої, які підвищують артеріальний тиск
0
Отруйні продукти на столі: що може бути небезпечним у щоденному раціоні
0
Дженніфер Лопес відсвяткувала 56-річчя у відвертій сукні
0
«Мою маму обзивав»: Усик назвав єдиного боксера, до якого відчуває особисту неприязнь
0
Дієта для зайнятих: як правильно харчуватися, коли немає часу
0
Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...