U-News » Здоров'я » Ендокринолог розповів про причини набору ваги після відмови від куріння
Всі новини

Ендокринолог розповів про причини набору ваги після відмови від куріння

Ендокринолог розповіла про причини набору ваги після відмови від куріння. Перш за все, люди починають вживати велику кількість калорій, що провокує зміни в фігурі.

У людей, які кинули палити, виникає синдром відміни. Коли нікотин не надходить в організм, відбуваються зміни в роботі деяких відділів головного мозку. В результаті цього людина може відчувати роздратування, пригніченість, неуважність, постійне відчуття втрати. Це виникає через дефіцит нікотину. В організмі відбувається скорочення серцебиття, нестача повітря, виникають запаморочення, періодичні скачки артеріального тиску, зростає відчуття голоду.

Нікотин впливає на метаболізм. Людина, що палить не отримує задоволення від прийому їжі. При відмові від куріння головному мозку необхідна їжа, в якій міститься велика кількість жиру і цукру, оскільки даний баланс нагадує дозу нікотину. Відбуваються зміни чутливості до інсуліну. Перебудовується робота печінки і надниркових залоз. В результаті трансформацій в організмі людина замінює куріння їжею.

Жінки найчастіше замість прийому їжі вибирають чашку кави і сигарету, проте після відмови від шкідливої звички вони вважають за краще їсти, що призводить до зайвої ваги. За перші 3 місяці людина набирає до 69% ваги, після відмови від куріння. Обсяг калорій на добу підвищується в кілька разів.

Ендокринолог рекомендує після відмови від шкідливої звички переключитися на здоровий спосіб життя. Переглянути раціон харчування і додати в нього корисні продукти, в якості перекусу вибирати свіжі овочі або фрукти. Не можна забувати про спорт.


Читають Коментують
Порошенко з’явився на публіці в оточенні 40 охоронців
26 035
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 300
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
17 911
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
17 821
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 251
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 443
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 049
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
12 902
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 818
Чоловік купив піджак у секонд-хенді і розбагатів
12 647
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 654
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 113
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
10 330
У них вірили наші пращури: 15 найцікавіших народних прикмет на вересень 2025
0
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
0
Експерти поділилися рецептом корисного калинового чаю на осінь
0
Криза Макрона: проблеми для Франції, загрози для України та ЄС
0
25-річній дружині Володимира Остапчука робитимуть операцію
0
Чоловік врятував будинок від урагану “Мілтон”, прив’язавши його ременями до землі
0
Дерево приховувало сюрприз: пара знайшла неочікувану знахідку у своєму дворі
0
Як усунути іржу з унітазу за допомогою трьох підручних інгредієнтів
0
Українцям збільшать пенсії: хто, коли та скільки отримає
0
Онука Софії Ротару російською мовою оголосила про закоханість
0
Що посіяти після картоплі, щоб врятувати ґрунт від шкідників і зробити його знову родючим
0
Волошин перестав донатити ЗСУ і назвав причину: "Було заради піару"
0
Названо знаки Зодіаку, які розчаруються у близьких найближчим часом
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...