Ендокринолог розповіла про причини набору ваги після відмови від куріння. Перш за все, люди починають вживати велику кількість калорій, що провокує зміни в фігурі.
У людей, які кинули палити, виникає синдром відміни. Коли нікотин не надходить в організм, відбуваються зміни в роботі деяких відділів головного мозку. В результаті цього людина може відчувати роздратування, пригніченість, неуважність, постійне відчуття втрати. Це виникає через дефіцит нікотину. В організмі відбувається скорочення серцебиття, нестача повітря, виникають запаморочення, періодичні скачки артеріального тиску, зростає відчуття голоду.
Жінки найчастіше замість прийому їжі вибирають чашку кави і сигарету, проте після відмови від шкідливої звички вони вважають за краще їсти, що призводить до зайвої ваги. За перші 3 місяці людина набирає до 69% ваги, після відмови від куріння. Обсяг калорій на добу підвищується в кілька разів.
Ендокринолог рекомендує після відмови від шкідливої звички переключитися на здоровий спосіб життя. Переглянути раціон харчування і додати в нього корисні продукти, в якості перекусу вибирати свіжі овочі або фрукти. Не можна забувати про спорт.