U-News » Здоров'я » Ендокринолог розповів про причини набору ваги після відмови від куріння
Всі новини

Ендокринолог розповів про причини набору ваги після відмови від куріння

Ендокринолог розповіла про причини набору ваги після відмови від куріння. Перш за все, люди починають вживати велику кількість калорій, що провокує зміни в фігурі.

У людей, які кинули палити, виникає синдром відміни. Коли нікотин не надходить в організм, відбуваються зміни в роботі деяких відділів головного мозку. В результаті цього людина може відчувати роздратування, пригніченість, неуважність, постійне відчуття втрати. Це виникає через дефіцит нікотину. В організмі відбувається скорочення серцебиття, нестача повітря, виникають запаморочення, періодичні скачки артеріального тиску, зростає відчуття голоду.

Нікотин впливає на метаболізм. Людина, що палить не отримує задоволення від прийому їжі. При відмові від куріння головному мозку необхідна їжа, в якій міститься велика кількість жиру і цукру, оскільки даний баланс нагадує дозу нікотину. Відбуваються зміни чутливості до інсуліну. Перебудовується робота печінки і надниркових залоз. В результаті трансформацій в організмі людина замінює куріння їжею.

Жінки найчастіше замість прийому їжі вибирають чашку кави і сигарету, проте після відмови від шкідливої звички вони вважають за краще їсти, що призводить до зайвої ваги. За перші 3 місяці людина набирає до 69% ваги, після відмови від куріння. Обсяг калорій на добу підвищується в кілька разів.

Ендокринолог рекомендує після відмови від шкідливої звички переключитися на здоровий спосіб життя. Переглянути раціон харчування і додати в нього корисні продукти, в якості перекусу вибирати свіжі овочі або фрукти. Не можна забувати про спорт.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 723
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 484
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 185
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 562
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 883
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 845
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 052
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 732
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 522
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 877
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 402
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 375
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 245
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Ірина Білик розповіла, що стало причиною її численних пластичних операцій
0
Банани залишаються свіжими і не темніють тижнями, якщо зберігати їх з одним предметом побуту
0
Фахівці назвали три сорти огірків, які не підходять для консервації
0
Бужинська здивувала конфузом з польською владою, в який потрапила через відому колеги: "Змушена захищатися"
0
Як самостійно приготувати просте та ефективне добриво для орхідей
0
Гороскоп під питанням: чому ваш знак зодіаку може більше не відповідати зіркам
0
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...