U-News » Здоров'я » Ендокринолог розповів про причини набору ваги після відмови від куріння
Всі новини

Ендокринолог розповів про причини набору ваги після відмови від куріння

Ендокринолог розповіла про причини набору ваги після відмови від куріння. Перш за все, люди починають вживати велику кількість калорій, що провокує зміни в фігурі.

У людей, які кинули палити, виникає синдром відміни. Коли нікотин не надходить в організм, відбуваються зміни в роботі деяких відділів головного мозку. В результаті цього людина може відчувати роздратування, пригніченість, неуважність, постійне відчуття втрати. Це виникає через дефіцит нікотину. В організмі відбувається скорочення серцебиття, нестача повітря, виникають запаморочення, періодичні скачки артеріального тиску, зростає відчуття голоду.

Нікотин впливає на метаболізм. Людина, що палить не отримує задоволення від прийому їжі. При відмові від куріння головному мозку необхідна їжа, в якій міститься велика кількість жиру і цукру, оскільки даний баланс нагадує дозу нікотину. Відбуваються зміни чутливості до інсуліну. Перебудовується робота печінки і надниркових залоз. В результаті трансформацій в організмі людина замінює куріння їжею.

Жінки найчастіше замість прийому їжі вибирають чашку кави і сигарету, проте після відмови від шкідливої звички вони вважають за краще їсти, що призводить до зайвої ваги. За перші 3 місяці людина набирає до 69% ваги, після відмови від куріння. Обсяг калорій на добу підвищується в кілька разів.

Ендокринолог рекомендує після відмови від шкідливої звички переключитися на здоровий спосіб життя. Переглянути раціон харчування і додати в нього корисні продукти, в якості перекусу вибирати свіжі овочі або фрукти. Не можна забувати про спорт.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
28 466
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
27 630
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
17 491
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
14 611
Найсильніша людина світу Василь Вірастюк ефектно “перепросив” перед Іво Бобулом: і Потапу теж дісталося
12 078
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
11 070
Які авто майже нереально продати в Україні: дорога тільки на металобрухт
10 014
Безугла показала свою повістку: як відреагувала Мережа
9 337
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
9 285
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
9 090
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
9 043
Названо дешевий напій, котрий очищає кров від надлишків цукру
8 714
Названа спеція, яка захищає від хвороб серця і раку
7 974
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...