U-News » Здоров'я » Названо сім кращих типів продуктів для захисту від раку легенів
Всі новини

Названо сім кращих типів продуктів для захисту від раку легенів

Індійськими фахівцями були названі кілька типів продуктів, що сприяють захисту від розвитку цього захворювання. Експерти перерахували групу помаранчевих і червоних продуктів, сою, зелені овочі та інші.

За словами експертів, раціон відіграє дуже важливу роль у підтримці здоров’я органів, і певні продукти слід включити в нього для захисту від захворювань легенів, включаючи рак.

«У зв’язку з COVID-19 і тим фактом, що легені стають головною мішенню коронавірусу, вкрай важливо правильно піклуватися про життєво важливий орган дихання. Враховуючи вплив їжі на організм, слід почати вживати певні продукти, що знижують ризик захворювань легенів, включаючи рак».

Експертами були названі сім кращих типів продуктів для захисту від розвитку раку легенів.

Хрестоцвіті овочі. Різні види капусти ефективно оздоровлюють легені – цьому сприяє їх насиченість сульфорафаном, речовиною, відомим своїми протипухлинними властивостями.

Помаранчеві і червоні продукти. Морква, апельсини, червоний солодкий перець і т.д., багаті каротиноїдами, що борються із запаленням в клітинах легенів. Ці речовини підтвердили в дослідженнях свою здатність підтримувати роботу легенів у курців.

Соя. Соєві продукти ефективно допомагають контролювати вироблення гормонів, не дозволяючи активізуватися тим з них, які сприяють надмірному росту тканин. До того ж їх сполуки, ізофлавони і фітоестрогени, мають протипухлинну дію.

Жирна риба. Її омега-3 кислоти одні з найкращих речовин для зміцнення легенів: вони пригнічують утворення ракових клітин, мінімізують вплив на них сигаретного диму.

Зелені листові овочі. Кращий представник цього типу продуктів – шпинат, багатий фолатом, формою вітаміну В9. Він допомагає запобігти раку легенів, покращуючи захист їх клітин від руйнівного впливу тютюнових канцерогенів.

Клітковина і пробіотики. Вчені встановили, що регулярне вживання йогурту і одночасно грубих харчових волокон (клітковини) знижує ризик розвитку раку легені більш ніж на 30 відсотків. Така комбінація продуктів поєднує пребіотики і пробіотики, що значимо регулюють кишкову мікробіоту і позитивно впливає на стимуляцію протипухлинного імунітету.


Читають Коментують
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
39 339
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
25 337
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
22 422
Виступ Путіна в Пекіні приспав Лаврова: курйозний момент потрапив на відео
20 317
Учитель Циганков підірвав мережу новим танцем на шкільній лінійці: перегляди зростають із кожною хвилиною
18 445
Майже 20 років веде подвійне життя: як виглядає коханка Лаврова і що про неї відомо
18 155
На приховану камеру зняли курйоз під час виступу хору “Гомін”
16 893
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
16 000
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
15 826
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
12 886
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
11 489
Українець знайшов у Карпатах 110-річну хату, де жили його предки: що було всередині
10 931
Названо гарнір, який швидко знижує високий холестерин і цукор
9 781
Жінка знайшла таємну кімнату у власному підвалі: що вона там побачила
0
Соловій вагітна? ЗМІ натякнули на "дуже цікаві новини" в житті артистки
0
Чоловік купив піджак у секонд-хенді і розбагатів
0
Ольга Фреймут показала, як зараз виглядає її молодша донька: фото копії колишньої ведучої «Ревізора‎»
0
Люди, які народилися в ці три місяці, мають неперевершений вплив
0
Медики назвали продукти, які загрожують чоловічій фертильності
0
Кадиров виклав дивний ШІ-ролик з Трампом у ролі чеченця: висміяли навіть росіяни
0
Співачка Alyosha розкрила правду про скандальний розрив з Потапом і Настею
0
Названий простий спосіб очистити мікрохвильову піч
0
Різдво Пресвятої Богородиці: що потрібно знати про одне з найбільших свят у році
0
Названо 7 продуктів для виведення шлаків з організму
0
Як восени знезаразити грядки на вулиці та в теплиці: недорогий і ефективний засіб
0
Місячний гороскоп: що можна і чого не рекомендують робити 4 вересня
0
«Лід у ліжку»: психологи пояснили, чому жінки приховують свої фантазії навіть від коханих

Сексуальні фантазії – це уявні образи, що збуджують, але не ...

Що головне в сімейному житті

Сімейне життя – це не лише спільне проживання під одним ...

Невидимий тягар: що таке емоційна праця і чому вона переважно лежить на жінках

Кожна з нас знайома з цим відчуттям: коли здається, що ...