U-News » Здоров'я » Названо сім кращих типів продуктів для захисту від раку легенів
Всі новини

Названо сім кращих типів продуктів для захисту від раку легенів

Індійськими фахівцями були названі кілька типів продуктів, що сприяють захисту від розвитку цього захворювання. Експерти перерахували групу помаранчевих і червоних продуктів, сою, зелені овочі та інші.

За словами експертів, раціон відіграє дуже важливу роль у підтримці здоров’я органів, і певні продукти слід включити в нього для захисту від захворювань легенів, включаючи рак.

«У зв’язку з COVID-19 і тим фактом, що легені стають головною мішенню коронавірусу, вкрай важливо правильно піклуватися про життєво важливий орган дихання. Враховуючи вплив їжі на організм, слід почати вживати певні продукти, що знижують ризик захворювань легенів, включаючи рак».

Експертами були названі сім кращих типів продуктів для захисту від розвитку раку легенів.

Хрестоцвіті овочі. Різні види капусти ефективно оздоровлюють легені – цьому сприяє їх насиченість сульфорафаном, речовиною, відомим своїми протипухлинними властивостями.

Помаранчеві і червоні продукти. Морква, апельсини, червоний солодкий перець і т.д., багаті каротиноїдами, що борються із запаленням в клітинах легенів. Ці речовини підтвердили в дослідженнях свою здатність підтримувати роботу легенів у курців.

Соя. Соєві продукти ефективно допомагають контролювати вироблення гормонів, не дозволяючи активізуватися тим з них, які сприяють надмірному росту тканин. До того ж їх сполуки, ізофлавони і фітоестрогени, мають протипухлинну дію.

Жирна риба. Її омега-3 кислоти одні з найкращих речовин для зміцнення легенів: вони пригнічують утворення ракових клітин, мінімізують вплив на них сигаретного диму.

Зелені листові овочі. Кращий представник цього типу продуктів – шпинат, багатий фолатом, формою вітаміну В9. Він допомагає запобігти раку легенів, покращуючи захист їх клітин від руйнівного впливу тютюнових канцерогенів.

Клітковина і пробіотики. Вчені встановили, що регулярне вживання йогурту і одночасно грубих харчових волокон (клітковини) знижує ризик розвитку раку легені більш ніж на 30 відсотків. Така комбінація продуктів поєднує пребіотики і пробіотики, що значимо регулюють кишкову мікробіоту і позитивно впливає на стимуляцію протипухлинного імунітету.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 197
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 099
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 268
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 410
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 122
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 661
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 323
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 921
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 082
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 188
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 391
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 592
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 835
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...