U-News » Здоров'я » Названо сім кращих типів продуктів для захисту від раку легенів
Всі новини

Названо сім кращих типів продуктів для захисту від раку легенів

Індійськими фахівцями були названі кілька типів продуктів, що сприяють захисту від розвитку цього захворювання. Експерти перерахували групу помаранчевих і червоних продуктів, сою, зелені овочі та інші.

За словами експертів, раціон відіграє дуже важливу роль у підтримці здоров’я органів, і певні продукти слід включити в нього для захисту від захворювань легенів, включаючи рак.

«У зв’язку з COVID-19 і тим фактом, що легені стають головною мішенню коронавірусу, вкрай важливо правильно піклуватися про життєво важливий орган дихання. Враховуючи вплив їжі на організм, слід почати вживати певні продукти, що знижують ризик захворювань легенів, включаючи рак».

Експертами були названі сім кращих типів продуктів для захисту від розвитку раку легенів.

Хрестоцвіті овочі. Різні види капусти ефективно оздоровлюють легені – цьому сприяє їх насиченість сульфорафаном, речовиною, відомим своїми протипухлинними властивостями.

Помаранчеві і червоні продукти. Морква, апельсини, червоний солодкий перець і т.д., багаті каротиноїдами, що борються із запаленням в клітинах легенів. Ці речовини підтвердили в дослідженнях свою здатність підтримувати роботу легенів у курців.

Соя. Соєві продукти ефективно допомагають контролювати вироблення гормонів, не дозволяючи активізуватися тим з них, які сприяють надмірному росту тканин. До того ж їх сполуки, ізофлавони і фітоестрогени, мають протипухлинну дію.

Жирна риба. Її омега-3 кислоти одні з найкращих речовин для зміцнення легенів: вони пригнічують утворення ракових клітин, мінімізують вплив на них сигаретного диму.

Зелені листові овочі. Кращий представник цього типу продуктів – шпинат, багатий фолатом, формою вітаміну В9. Він допомагає запобігти раку легенів, покращуючи захист їх клітин від руйнівного впливу тютюнових канцерогенів.

Клітковина і пробіотики. Вчені встановили, що регулярне вживання йогурту і одночасно грубих харчових волокон (клітковини) знижує ризик розвитку раку легені більш ніж на 30 відсотків. Така комбінація продуктів поєднує пребіотики і пробіотики, що значимо регулюють кишкову мікробіоту і позитивно впливає на стимуляцію протипухлинного імунітету.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 788
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 570
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 232
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 581
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 952
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 905
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 169
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 776
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 569
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 054
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 905
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 781
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 427
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...