U-News » Здоров'я » Ці 5 добавок, здатні покращувати кровотік і кровообіг
Всі новини

Ці 5 добавок, здатні покращувати кровотік і кровообіг

Кровообіг живить життя. Він відповідає за доставку основних поживних речовин до клітин, тканин і органів по всьому тілу, а також за виведення небажаного вуглекислого газу і продуктів життєдіяльності. Для поліпшення кровотоку можна приймати такі натуральні добавки:

Кращі добавки для поліпшення кровотоку

Вітамін B3

Вітамін B3, також відомий як ніацин, допомагає поліпшити функцію кровоносних судин і зменшити їх запалення. Запалення кровоносних судин може призвести до атеросклерозу або утворення бляшок на стінках артерій.

Кверцетин

Кверцетин-це антиоксидант, який, як встановлено, покращує дисфункцію стінок кровоносних судин, пов’язану з атеросклерозом. У дослідженні 23 здорових чоловіків, які приймали екстракт цибулі – 51 міліграм (мг) кверцетину – один раз на день протягом 30 днів, кровоносні судини розширювалися після їжі.

Омега-3 жирні кислоти

Докозагексаєнова кислота або DHA і ейкозапентаєнова кислота або EPA – це жирні кислоти омега-3, які стимулюють вивільнення оксиду азоту. Було виявлено, що оксид азоту розслабляє кровоносні судини і покращує кровотік.

Капсаїцин

Капсаїцин – активний інгредієнт перцю чилі, який надає йому характерну пряність. Він належить до класу сполук, званих капсаїциноїдами, які зменшують запальні хімічні речовини в кровоносних судинах і знижують рівень холестерину і артеріального тиску.

Часник

Часник багатий антиоксидантами і протизапальними агентами, такими як аліцин – з’єднання, яке утворюється при подрібненні або подрібненні часнику. Дослідження показують, що добавка алліцину допомагає знизити кров’яний тиск і рівень холестерину.

Перед вживанням будь-яких біологічно-активних добавок слід проконсультуватися з лікарем!


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
50 930
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 566
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 032
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 080
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 828
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 500
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 006
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 898
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
15 968
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
14 856
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 468
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 917
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 960
Вчені розробили формулу довголіття: звички для профілактики інсульту
0
Фармацевт назвав природні продукти, які запобігають розвитку гіпертонії
0
Даша Квіткова воззʼєдналася з колишнім чоловіком і розповіла що сталося
0
Олег Винник знову почав виправдовувати свою втечу в Німеччину в багажнику авто
0
Має бронь, але хоче служити: зірка "Спіймати Кайдаша" подав заявку в ППО
0
Медики розповіли про користь щоденного вживання родзинок
0
На ці знаки Зодіаку очікують великі фінансові можливості у другій половині липня
0
Чому томати фарбують пальці та як їх відмити: дієвий садівничий спосіб
0
Сергій Притула висловився про навчання 16-річного сина за кордоном і перебування на обліку в ТЦК
0
Прикмети про падіння виделки та ложки: традиції та тлумачення
0
Як позбутися мурах на городі за допомогою бананової шкірки: перевірений спосіб
0
Демографічна катастрофа: Україна втрачає населення
0
Наталка Денисенко вперше прокоментувала розлучення з Федінчиком
0
Чотири навички дорослої жінки, що стирають її вік

Ставлення до життя відбивається на тому, як жінка виглядає ...

Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...