U-News » Здоров'я » Здатні провокувати старіння: ці продукти крадуть вашу молодість
Всі новини

Здатні провокувати старіння: ці продукти крадуть вашу молодість

Зупинити старіння поки нікому не вдавалося, втім не варто самостійно його прискорювати. Медики уже давно довели, що їжа значно впливає на цей процес. Деякі продукти здатні провокувати старіння, інші ж навпаки сповільнюють його.

Про те, які продукти прискорюють процес старіння, розповіла нутриціолог Віра Курин у своєму Instagram.

Цукор та швидкі вуглеводи

За словами нутриціолога, глюкоза "оцукровує" колаген, тим самим руйнуючи його. Якщо колагену стає менше, то з'являються зморшки, в'ялість шкіри та хворі суглоби. Також підвищується ризик виникнення запалень, яке руйнує клітини, органи та запускає процес старіння.

Всякий цукор, навіть коричневий кокосовий чи сироп топінамбура - все одно він вбиває молодість.

Напівфабрикати та фастфуд

Сосиски, чипси, бургері містять величезну кількість консервантів, барвників та інших токсинів і також трансжири, які не варто вживати в жодній кількості. Всі це компоненти викликають запалення і прискорюють старіння.

Молочні продукти

Такі продукти дуже часто містять антибіотики, гормони та високоалергенний білок, а також лактозу, який з віком організм майже не засвоює.

Випічка, що містить термофільні дріжджі

Рафіновані олії, які в процесі виробництва перетворилися на трансжири або розбавилися хімією можуть не лише красти молодість, а й призвести до гормональних збоїв та набору зайвої ваги.

Такі дріжджі є в майже кожному переробленому продукті від хліба до сиру.

Червоне м'ясо

Споживання червоного м'яса варто скоротити до двох разів на тиждень. Також не варто засмажувати таке м'ясо, оскільки подібна їжа також прискорює процес старіння.


Читають Коментують
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
22 269
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
18 530
Названо кращий і гірший види хліба, які впливають на рівень цукру в крові
13 565
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
13 474
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
13 352
Далі зав'язування шнурків: українців розсмішило відео, де вчителька вчить школярів визначати час за годинником
11 549
Маленьке місто: який вигляд має будинок, де живе 20 000 людей
10 927
Лікарі назвали основні симптоми цирозу печінки, який починається
10 336
"Нарешті й ви почекали": як Укрпошта і "Нова пошта" пожартували один над одним
10 190
Названий продукт, здатний зміцнити серце і очистити організм
10 063
"А Адаму коли?": нагородження Путіна медаллю викликало шквал жартів у мережі
8 884
Жінку не пустили до літака після косметичної процедури
8 755
Ексзаступник керівника ГУР розкрив нові подробиці про поранення Буданова та шрам на руці
8 706
Заощадить час і гроші: 6 речей, які сантехніки не радять робити
0
Помічника Трампа піймали на гарячому під час гри в гольф – він "покращував" результати президента США
0
Віталій Козловський серйозно травмувався на сцені та розповів, який психічний розлад отримав на війні
0
Потап випустив нове відео, де головними персонажами стали корови
0
З фото Залужного для Vogue стався курйоз: подробиці
0
Молочні продукти, що майже не містять цукру та не шкодять фігурі
0
Які продукти викликають небезпечний вісцеральний жир: п'ять найшкідливіших
0
Росіяни вмовляли Дженніфер Лопес на концерт в Москві, але облажалися: подробиці
0
Маша Єфросиніна вперше за довгий час показалася на публіці з чоловіком-військовим
0
Чиста вода та білий пісок: на заході України є власні Мальдіви
0
Ірина Сопонару підтримала Лесю Нікітюк після критики її акторської гри з боку іншої відомої зірки
0
Стефанчук пояснив причини відсутності прямих трансляцій пленарних засідань парламенту
0
Дружина Мірошниченка вперше відвела 3-річного названого сина до садка і розповіла про його реакцію
0
Жінка скинула вагу завдяки безкоштовному способу, який доступний кожному

Американка Даніель Пейдж через віддалену сидячу роботу та ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...