U-News » Здоров'я » Здатні провокувати старіння: ці продукти крадуть вашу молодість
Всі новини

Здатні провокувати старіння: ці продукти крадуть вашу молодість

Зупинити старіння поки нікому не вдавалося, втім не варто самостійно його прискорювати. Медики уже давно довели, що їжа значно впливає на цей процес. Деякі продукти здатні провокувати старіння, інші ж навпаки сповільнюють його.

Про те, які продукти прискорюють процес старіння, розповіла нутриціолог Віра Курин у своєму Instagram.

Цукор та швидкі вуглеводи

За словами нутриціолога, глюкоза "оцукровує" колаген, тим самим руйнуючи його. Якщо колагену стає менше, то з'являються зморшки, в'ялість шкіри та хворі суглоби. Також підвищується ризик виникнення запалень, яке руйнує клітини, органи та запускає процес старіння.

Всякий цукор, навіть коричневий кокосовий чи сироп топінамбура - все одно він вбиває молодість.

Напівфабрикати та фастфуд

Сосиски, чипси, бургері містять величезну кількість консервантів, барвників та інших токсинів і також трансжири, які не варто вживати в жодній кількості. Всі це компоненти викликають запалення і прискорюють старіння.

Молочні продукти

Такі продукти дуже часто містять антибіотики, гормони та високоалергенний білок, а також лактозу, який з віком організм майже не засвоює.

Випічка, що містить термофільні дріжджі

Рафіновані олії, які в процесі виробництва перетворилися на трансжири або розбавилися хімією можуть не лише красти молодість, а й призвести до гормональних збоїв та набору зайвої ваги.

Такі дріжджі є в майже кожному переробленому продукті від хліба до сиру.

Червоне м'ясо

Споживання червоного м'яса варто скоротити до двох разів на тиждень. Також не варто засмажувати таке м'ясо, оскільки подібна їжа також прискорює процес старіння.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 012
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
35 913
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 033
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 274
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
21 718
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
20 201
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 797
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
18 297
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
17 014
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 006
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 769
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
14 318
Де зараз Інна Цимбалюк, яка вийшла заміж за російського олігарха і мовчить про війну в Україні
13 575
"Любимо монархію, але не вдома": Макрон ефектно пожартував під час виступу у парламенті
0
Монастир у скелі без куполів: чому варто побачити це містичне місце у Львівській області
0
Гроші мають свій запах: які аромати притягують у життя багатство і стабільність
0
Туреччина втрачає туристів: готелі стоять порожні, а ціни зросли в рази
0
Як позбутися засмічення в раковині: найефективніші способи
0
"Я їм усе": Олена Кравець приголомшила стрункою фігурою та розкрила головний секрет схуднення
0
Інна Мірошниченко розповіла про спілкування з біологічними батьками прийомної доньки Ангеліни
0
Лікарі розповіли, чому ставити гірчичники не має сенсу
0
На яких дровах не можна смажити м’ясо: шашлик буде огидним на смак
0
У Кремлі зганьбилися через вінок Путіна на похороні міністра-самогубця
0
Найбільші інтроверти гороскопу: ці 5 знаків часто уникають спілкування
0
Українець вирішив довести патрульним, що не п'яний, і насмішив усіх
0
Камалія розповіла про першу дружину Мохаммада Захура та його дітей
0
Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...