Високий рівень “поганого” – ЛПНЩ – холестерину збільшує ризик серцевих захворювань. Фахівці з’ясували, що позбутися загрози можна за допомогою трьох добавок.
Так, впоратися з недугою здатний бета-глюкан.
Це тип клітковини, який обмежує кількість холестерину, який всмоктється з кишечника в кров.
Бета-глюкани уповільнюють проходження їжі в кишечнику, тому організму потрібно більше часу для перетравлення.
Це означає, що холестерин не всмоктується так швидко.
Бета-глюкан міститься в таких продуктах, як овес і ячмінь, але його також можна приймати в якості добавки.